মানসিক রোগ থেকে মুক্তির উপায়- কাউন্সেলিং সাইকোলজিস্ট রাজু আকন
মানসিক স্বাস্থ্য ভালো রাখা আমাদের সকলের জন্যই গুরুত্বপূর্ণ। শারীরিক স্বাস্থ্যের মতো মানসিক স্বাস্থ্যেরও যত্ন নেওয়া প্রয়োজন। মানসিক স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়া মানে হল আমাদের আবেগ, চিন্তা, এবং আচরণের সঠিক ভারসাম্য বজায় রাখা। নিচে কিছু উপায় দেওয়া হল যা মানসিক স্বাস্থ্য ভালো রাখতে সাহায্য করতে পারে: ১. নিয়মিত ব্যায়াম নিয়মিত ব্যায়াম শরীরের সাথে সাথে মানসিক স্বাস্থ্যের […]
মানসিক রোগ থেকে মুক্তির উপায়- কাউন্সেলিং সাইকোলজিস্ট রাজু আকন Read More »