This is the faq section where Raju Akon, counselling psychologist will answer all of the questions that people ask him
Question to heal from my past trauma: First of all, kindly maintain full privacy. Age: 20 Sex: female I am a university student in my 1st year. I will start from the beginning. During my childhood I saw a lot of domestic violence. Then while I was in class 5, I was sexually abused by […]
আমার একটি ইউটিউব চ্যানেল আছে যেখানে মানসিক সমস্যায় সচেতনতা বৃদ্ধি করার জন্য বিভিন্ন রকমের ভিডিও দিয়ে থাকি। হেলথ প্রফেশনে যারাই কাজ করে থাকেন তাদের সময়ের গুরুত্ব অন্যান্য প্রফেশন থেকে অনেক ক্ষেত্রে একটু বেশিই থাকে। এর পিছনে আমার যুক্তি হচ্ছেঃ আমাদেরকে তিনটি জিনিস মানুষের মঙ্গলের জন্য অনেক বেশি করতে হয়। ১. নিয়মিত রোগী দেখা। ২. প্রচুর
মানসিক রোগের চিকিৎসায় কোন টিপস বা সাজেশন দিয়ে কি কাজ হয়? Read More »
আমি ছেলে আমার বয়স ২১। আমরা বর্তমানে অনেকেই পর্ন দেখি। এতে আমাদের ভিতর নোংরা ফ্যান্টাসি (যেমন: চেনা-অচেনা সিনিয়র/জুনিয়র যাকে তাকে নিয়ে খারাপ কিছু ভাবা, সব মেয়েদের দিকে খারাপ নজরে তাকানো ইত্যাদি) তৈরি হয়। পরবর্তীতে পর্ন না দেখলেও এই নোংরা ফ্যান্টাসি বা বিকৃত মানসিকতা বারবার চলে আসে। তখন নিজের ভিতর অতিরিক্ত অপরাধবোধ কাজ করে এবং মনে
নোংরা ফ্যান্টাসি ও বিকৃত মানসিকতা থেকে মুক্তি: পর্ন আসক্তি কাটিয়ে উঠার উপায় Read More »
আসালামুয়ালাইকুম , আমার নাম ফারজানা, আমি একজন বিবাহিত নারী। আমার সংসার জীবনের প্রায় এই নয় মাস। আমার হাজবেন্ডের সঙ্গে আমার পালিয়ে বিয়ে করতে হয়েছে, তার সঙ্গে আমার প্রেমের সম্পর্ক ছিল ৫ বছর। তবে এখন কেমন যেনো আমার জীবনটা অগোছালো হয়ে যাচ্ছে। আমার হাজবেন্ডের সঙ্গে তার বাসায় বিয়ে করে আসার পর তার ফ্যামিলি মেনে নেয় কিন্তু
ভাত বা ওষুধ খাওয়ার সময় ভয় করে গলায় আটকে যাবে বা শ্বাসনালীতে আটকে যাবে এইরকম ভয় হয় তাই ভাত ও ওষুধ খেতে পারি না কি করবো একটু পরামর্শ দেন আমার অনেক খুদা লাগে তাই ভয়ের জন্য খেতে পারি না। পরামর্শ এটা কিন্তু বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত নয় যে ওষুধ খাওয়ার পর সেটি রোগী বুঝতে পারে যে ওষুধ
ভাত বা ওষুধ খাওয়ার সময় ভয় করে গলায় বা শ্বাসনালীতে আটকে যাবে Read More »
আমি একজন মেয়ে। আমি মানসিক ভাবে খুব খারাপ অবস্থার মধ্য দিয়ে যাচ্ছি। একজন ভালো গাইডেন্স সাইকোলজিস্ট খুঁজছি কথা বলার জন্য। আমার ৪ বছরের একটা রিলেশনশিপ আছে আমরা দুজন দুজনকে খুবই ভালোবাসি। কিছু দিন আগে আমাদের জীবনে একটা অপ্রত্যাশিত খারাপ ঘটনা ঘটে। সেটা হচ্ছে পারিবারিক ভাবেই ওর সাথে আমার বিয়ে ডেট ঠিক হয়। সবার খুশিতে সবাই
আমাদের বিয়ের সিদ্ধান্ত যখন পরিবার মেনে নিচ্ছে না তখন কি করনীয়? Read More »
আমি একটি মেয়ের প্রেমে পড়ে গেছি। মেয়েটি আমার আপন কাজিন (চাচাতো বোন) হয়। সে আমার চেয়ে ৫/৬ বছরের ছোট এবং আমাকে ভাই বলেই ডাকে। তবে তার সাথে প্রায়ই দুষ্টমি ঝগড়া লেগেই থাকে আমার। কিন্তু আমি ওকে ভালোবেসে ফেলেছি। আমি তাকে কথাটা অনেকবার বলার চেষ্টা করেও ওর সামনে সাহস করে বলতে পারি নাই। এর কারন যদি
আমি একটি মেয়ের প্রেমে পড়ে গিয়েছে কিভাবে তাকে ব্যাপারটি জানাবো? Read More »
আমার ফেসবুক পেইজে একজন প্রশ্ন করেছেন এবং তার প্রশ্নটি থেকে আমি বুঝতে পারি যে, তার হস্তমৈথুন বা মাস্টারবেশন থেকে অপরাধবোধ হয় এরপর মানসিক রোগের বিভিন্ন লক্ষণ প্রকাশ পায়। পুরো পোস্টটি পড়ুন তাহলে বুঝতে পারবেন আমাদের মনের রোগ বা মানসিক সমস্যা কিভাবে ছোট ছোট বিষয়ের ভিত্তিতে বা কারণে হয়ে থাকে। প্রশ্নকারীর বর্ণনাঃ Akon লেখা গুলো একটু
হস্তমৈথুন থেকে অপরাধবোধ এরপর মানসিক রোগ কিভাবে হয়? Read More »
প্রশ্নঃ আসসালামু আলাইকুম আমি একজন মেডিকেল শিক্ষার্থী। (মেয়ে, বয়স ২৩ বছর) ১। বিগত তিন বছর ধরে আমি নিজের ভেতর তীব্র মনোযোগহীনতা দেখতে পাচ্ছি। কোনভাবেই আমি পড়ালেখায় মনোযোগ দিতে পারছি না এমনকি পরীক্ষার আগের দিনও অনেক প্রেসার থাকা সত্ত্বেও আমি পড়তে বসতে পারছি না। এতদিন আমি কোনরকম রেজাল্ট পাস করে আসছি কিন্তু বর্তমানে ফোর্থ ইয়ারে ওঠার
অমনোযোগী, বিষন্নতা, ওসিডি, এডিএইচডি জন্য সাহায্য চাই Read More »
2013 সাল থেকে আমার প্রথম এই রোগটা শুরু হয়। তখন কারো সাথে কথা বলতাম না। লোকজন এড়িয়ে চলতাম । কারন মাথায় সারাক্ষণ এই চিন্তাটাই ঘুরপাক করতো যে কারো সাথে কথা বললেই সে আমার উপর উত্তেজিত হয়ে আমাকে গালি দিতে পারে অথবা কারো কাছে গেলেই সে হয়তো আমাকে মেরে ফেলতে পারে। তাই আমার প্রচন্ড মাথায় রাগ
মাথায় ভিতর নতুন চিন্তা কিলবিল করে কষ্ট ও ভয় লাগে | By Raju Akon Read More »