This is the faq section where Raju Akon, counselling psychologist will answer all of the questions that people ask him
প্রশ্নঃ আসসালামু আলাইকুম আমি একজন মেডিকেল শিক্ষার্থী। (মেয়ে, বয়স ২৩ বছর) ১। বিগত তিন বছর ধরে আমি নিজের ভেতর তীব্র মনোযোগহীনতা দেখতে পাচ্ছি। কোনভাবেই আমি পড়ালেখায় মনোযোগ দিতে পারছি না এমনকি পরীক্ষার আগের দিনও অনেক প্রেসার থাকা সত্ত্বেও আমি পড়তে বসতে পারছি না। এতদিন আমি কোনরকম রেজাল্ট পাস করে আসছি কিন্তু বর্তমানে ফোর্থ ইয়ারে ওঠার […]
অমনোযোগী, বিষন্নতা, ওসিডি, এডিএইচডি জন্য সাহায্য চাই Read More »
2013 সাল থেকে আমার প্রথম এই রোগটা শুরু হয়। তখন কারো সাথে কথা বলতাম না। লোকজন এড়িয়ে চলতাম । কারন মাথায় সারাক্ষণ এই চিন্তাটাই ঘুরপাক করতো যে কারো সাথে কথা বললেই সে আমার উপর উত্তেজিত হয়ে আমাকে গালি দিতে পারে অথবা কারো কাছে গেলেই সে হয়তো আমাকে মেরে ফেলতে পারে। তাই আমার প্রচন্ড মাথায় রাগ
মাথায় ভিতর নতুন চিন্তা কিলবিল করে কষ্ট ও ভয় লাগে Read More »
আমি একজন মেয়ে। আমার বয়স ২৩, আমি রিলেশন করে ১৫ বছরে বিয়ে করেছি কিন্তু বিয়েটা আমার ইচ্ছায় ছিলো না আমার শাশুড়ী একজন অ্যাডভোকেট উনি আমাকে উনার বাসায় নিয়ে অনেক কিছু বুঝিয়ে বিয়ের জন্য রাজি করিয়েছেন। তখন আমি ক্লাস নাইনে পড়ি। আর আমার হাসবেন্ডের বয়স ছিলো তখন ২২। বিয়ে করার পর আমি আমার বাসায় ছিলাম আমার
রিলেশন করে বিয়ে করেছি এখন আমি মানসিক ভাবে ভেঙে পরেছি কিছুই ভালো লাগে না Read More »
আমার ওসিডিসহ অনেক রকমের মানসিক সমস্যা রয়েছে আমি বিস্তারিত খুলে বলছি। দয়া করে আমাকে একটি ভালো পরামর্শ দিবেন। ১. আমি একই চিন্তা বারবার করি যেমন কোন জাগায় বসলে মনে হয় পেন্ট এর পিছনে ময়লা লেগে আছে এবং মনে হয় পেন্ট এর চেইন খোলা। পকেটে কোন জিনিস রাখলে মনে হয় আছে কি নাই। কাপর পরলে মনে
আমার ওসিডিসহ অনেক রকমের মানসিক সমস্যা রয়েছে Read More »
আসসালামু আলাইকুম, কাইন্ডলি পোস্টটি পড়ে সুপরামর্শ দিবেন। আমার জীবনে ওসিডি যেন শক্তির লুপের মত। শক্তির যেমন ধবংস নেই এক শক্তি থেকে অন্য শক্তিতে কনবার্ট হয়, ঠিক তেমনি। ওসিডির বিশাল সাগরে যেন দিকভ্রান্ত হয়ে সাতার কাটছি, কখনো তীব্র জোয়ারের ঢেউয়ে কখনো মৃদু ঢেউয়ে। তাও আশায় আছি, আল্লাহ সুবহানাহু ওয়াতাআ’লা নিশ্চয়ই একদিন এখান থেকে বের করে আনবেন।
আমার জীবনে ওসিডি যেন শক্তির লুপের মত। পরামর্শ Read More »
আমি পেশায় একজন চিকিৎসক। পরিষ্কার পরিচ্ছন্নতা বিষয়ক ওসিডি তে ভুগছি কয়েকবছর থেকে। এটার মাত্রা এতটাই তীব্র হয়েছে বর্তমানে, যে আমার দৈনন্দিন কাজেও ব্যাঘাত ঘটতেছে। 24 ঘন্টার মধ্যে 10-12 ঘন্টা ই আমার বাড়িঘর এবং জিনিসপত্র পরিষ্কার করতে এবং তা নিয়ে চিন্তা করতে কাটে। এই ওসিডির কারণে অনেক সময় সঠিক সময়ে ডিউটিতে উপস্থিত হতে পারি না। বর্তমানে
আমি পেশায় একজন চিকিৎসক। পরিষ্কার পরিচ্ছন্নতা বিষয়ক ওসিডি তে ভুগছি Read More »
একটি ভিডিও দেখে আমি খুবই মর্মাহত যেখানে কিছু ব্যক্তি এবং তাদের অর্গানাইজেশনকে মানসিক সেবার নামে প্রতারণা হিসেবে উল্লেখ করেছেন। উল্লেখিত ব্যক্তিদেরকে বা তাদের অর্গানাইজেশনকে আমি পার্সোনালি চিনি না। ওই ভিডিওটি দেখে আমি যা বুঝলাম তা হচ্ছে কোন নির্দিষ্ট ব্যক্তি বা ব্যক্তিবর্গ কোন একটি প্রতিষ্ঠান খুলে ননপ্রফেশনাল দিয়ে কাউন্সিলিং বা সাইকোথেরাপি প্রদান করছেন। আমি নিজে একজন
কাউন্সেলিং সেবা দিতে গিয়ে বাংলাদেশে কারা প্রতারিত করছে? Read More »
এমফিল হচ্ছে পিএইচডি করার পূর্বের ডিগ্রি এবং এমএসসি করার পরের ডিগ্রী। যারা এমফিল করে তারা এই বিষয়ে আরো আপডেট। তাদের অভিজ্ঞতা, জ্ঞান অবশ্যই এমএস করা বা বিএসসি করা ব্যক্তি থেকে বেশি হবে। শুধুমাত্র বিএসসি করে কেউ প্রফেশনাল সাইকোলজিস্ট হতে পারে না। বিএসসি এবং এমএসসি করার পর প্রফেশনাল সাইকোলজিস্ট হতে পারে। এমএসসি করার ক্ষেত্রেও তাদের বিভিন্ন
Phd, Mphil, Msc, Bsc করা সাইকোলজিস্ট এর মধ্যে পার্থক্য কি Read More »
ওসিডি চিকিৎসায় আধুনিক পদ্ধতি ব্যবহার হয় না এটা কিভাবে বুঝলেন? আপনি যদি আপনার অভিজ্ঞতা আর একটু বিস্তারিত বর্ণনা করতেন তাহলে হয়তো আমার জন্য বুঝতে সুবিধা হতো। হয়তো এমন হতে পারে যে ওসিডি চিকিৎসার ক্ষেত্রে আপনার নীতিবচক কোন অভিজ্ঞতা রয়েছে। ওসিডি চিকিৎসায় সাইক্রিয়াটিস্ট সাইক্র্যাটিক মেডিসিন ও কাউন্সিলিং সাইকোলজিস্ট সাইকোথেরাপি বা কাউন্সিলিং দিয়ে থাকেন। এটাই পৃথিবীতে বহুল
সব কিছুর আধুনিক চিকিৎসা আছে ocd তে কেন নেই Read More »
আসসালামু -আলাইকুম। আমি প্রায় গত একবছর যাবত OCD সমস্যায় ভুগছি। OCD এর ধরন পরিবর্তন হয় প্রতিনিয়ত। বর্তমানে ধর্মীয় OCD এ আছি। সবসময় নেতিবাচক চিন্তা আসে যা আমি কখনোই ভাবতে চাই না। ভাবতে থাকি অনেক বড় পাপ চিন্তা করে ফেলেছি,আর তওবা করতে থাকি। তারপর ও ভয়ে প্রচন্ড প্যানিক করে, যার ফলে বুক ধড়ফড় করে, হার্টবিট বেড়ে
OCD এর ধরন পরিবর্তন হয় প্রতিনিয়ত ও চিকিৎসা Read More »