Blog

This is the blog category of Raju Akon’s website. Here people will get mental health-related various articles.

Best Psychological Treatments and Process In Bangladesh

15 Best Psychological Treatments and Process In Bangladesh

In recent years, Bangladesh has made significant strides in recognizing and addressing mental health issues within its population. With an increasing awareness of the importance of mental well-being, there has been a growing demand for psychological treatments and processes that cater to the diverse needs of individuals across the country. From traditional therapies to modern …

15 Best Psychological Treatments and Process In Bangladesh Read More »

আমার ওসিডিসহ অনেক রকমের মানসিক সমস্যা রয়েছে

আমার ওসিডিসহ অনেক রকমের মানসিক সমস্যা রয়েছে আমি বিস্তারিত খুলে বলছি। দয়া করে আমাকে একটি ভালো পরামর্শ দিবেন। ১. আমি একই চিন্তা বারবার করি যেমন কোন জাগায় বসলে মনে হয় পেন্ট এর পিছনে ময়লা লেগে আছে এবং মনে হয় পেন্ট এর চেইন খোলা। পকেটে কোন জিনিস রাখলে মনে হয় আছে কি নাই। কাপর পরলে মনে …

আমার ওসিডিসহ অনেক রকমের মানসিক সমস্যা রয়েছে Read More »

আমার জীবনে ওসিডি যেন শক্তির লুপের মত। পরামর্শ

আসসালামু আলাইকুম, কাইন্ডলি পোস্টটি পড়ে সুপরামর্শ দিবেন। আমার জীবনে ওসিডি যেন শক্তির লুপের মত। শক্তির যেমন ধবংস নেই এক শক্তি থেকে অন্য শক্তিতে কনবার্ট হয়, ঠিক তেমনি। ওসিডির বিশাল সাগরে যেন দিকভ্রান্ত হয়ে সাতার কাটছি, কখনো তীব্র জোয়ারের ঢেউয়ে কখনো মৃদু ঢেউয়ে। তাও আশায় আছি, আল্লাহ সুবহানাহু ওয়াতাআ’লা নিশ্চয়ই একদিন এখান থেকে বের করে আনবেন। …

আমার জীবনে ওসিডি যেন শক্তির লুপের মত। পরামর্শ Read More »

আমি পেশায় একজন চিকিৎসক। পরিষ্কার পরিচ্ছন্নতা বিষয়ক ওসিডি তে ভুগছি

আমি পেশায় একজন চিকিৎসক। পরিষ্কার পরিচ্ছন্নতা বিষয়ক ওসিডি তে ভুগছি কয়েকবছর থেকে। এটার মাত্রা এতটাই তীব্র হয়েছে বর্তমানে, যে আমার দৈনন্দিন কাজেও ব্যাঘাত ঘটতেছে। 24 ঘন্টার মধ্যে 10-12 ঘন্টা ই আমার বাড়িঘর এবং জিনিসপত্র পরিষ্কার করতে এবং তা নিয়ে চিন্তা করতে কাটে। এই ওসিডির কারণে অনেক সময় সঠিক সময়ে ডিউটিতে উপস্থিত হতে পারি না। বর্তমানে …

আমি পেশায় একজন চিকিৎসক। পরিষ্কার পরিচ্ছন্নতা বিষয়ক ওসিডি তে ভুগছি Read More »

ডিপ্রেশন, সুইসাইড ও সেক্সচুয়ালিটি চিন্তা ভাবনা থেকে কিভাবে মুক্তি পাবেন?

আমাকে একজন ডিপ্রেশন, সুইসাইড ও সেক্সচুয়ালিটি চিন্তা ভাবনা থেকে কিভাবে মুক্তি পাবেন এ নিয়ে প্রশ্ন করেছেন। এই আর্টিকেলটি মনোযোগ সহকারে পড়লে অনেক রকমের তথ্য পাবেন এবং নিজের লক্ষণের বা অন্যর লক্ষন দেখে করনীয় কি তা বুঝতে পারবেন। ১|আপনার কি কি সমস্যা রয়েছে তার জন্য আপনি কাউন্সিলিং নিতে চাচ্ছেন? আমি অনেক বেশি ডিপ্রেশনে থাকি। মাঝে মধ্যে …

ডিপ্রেশন, সুইসাইড ও সেক্সচুয়ালিটি চিন্তা ভাবনা থেকে কিভাবে মুক্তি পাবেন? Read More »

কাউন্সিলিং সেবা দিতে গিয়ে কারা প্রতারিত করছে?

কাউন্সেলিং সেবা দিতে গিয়ে বাংলাদেশে কারা প্রতারিত করছে?

একটি ভিডিও দেখে আমি খুবই মর্মাহত যেখানে কিছু ব্যক্তি এবং তাদের অর্গানাইজেশনকে মানসিক সেবার নামে প্রতারণা হিসেবে উল্লেখ করেছেন। উল্লেখিত ব্যক্তিদেরকে বা তাদের অর্গানাইজেশনকে আমি পার্সোনালি চিনি না। ওই ভিডিওটি দেখে আমি যা বুঝলাম তা হচ্ছে কোন নির্দিষ্ট ব্যক্তি বা ব্যক্তিবর্গ কোন একটি প্রতিষ্ঠান খুলে ননপ্রফেশনাল দিয়ে কাউন্সিলিং বা সাইকোথেরাপি প্রদান করছেন। আমি নিজে একজন …

কাউন্সেলিং সেবা দিতে গিয়ে বাংলাদেশে কারা প্রতারিত করছে? Read More »

Phd, Mphil, Msc, Bsc করা সাইকোলজিস্ট এর মধ্যে পার্থক্য কি

Phd, Mphil, Msc, Bsc করা সাইকোলজিস্ট এর মধ্যে পার্থক্য কি

এমফিল হচ্ছে পিএইচডি করার পূর্বের ডিগ্রি এবং এমএসসি করার পরের ডিগ্রী। যারা এমফিল করে তারা এই বিষয়ে আরো আপডেট। তাদের অভিজ্ঞতা, জ্ঞান অবশ্যই এমএস করা বা বিএসসি করা ব্যক্তি থেকে বেশি হবে। শুধুমাত্র বিএসসি করে কেউ প্রফেশনাল সাইকোলজিস্ট হতে পারে না। বিএসসি এবং এমএসসি করার পর প্রফেশনাল সাইকোলজিস্ট হতে পারে। এমএসসি করার ক্ষেত্রেও তাদের বিভিন্ন …

Phd, Mphil, Msc, Bsc করা সাইকোলজিস্ট এর মধ্যে পার্থক্য কি Read More »

সব কিছুর আধুনিক চিকিৎসা আছে ocd তে কেন নেই

ওসিডি চিকিৎসায় আধুনিক পদ্ধতি ব্যবহার হয় না এটা কিভাবে বুঝলেন? আপনি যদি আপনার অভিজ্ঞতা আর একটু বিস্তারিত  বর্ণনা করতেন তাহলে হয়তো আমার জন্য বুঝতে সুবিধা হতো। হয়তো এমন হতে পারে যে ওসিডি চিকিৎসার ক্ষেত্রে আপনার নীতিবচক কোন অভিজ্ঞতা রয়েছে। ওসিডি চিকিৎসায় সাইক্রিয়াটিস্ট সাইক্র্যাটিক মেডিসিন ও কাউন্সিলিং সাইকোলজিস্ট সাইকোথেরাপি বা কাউন্সিলিং দিয়ে থাকেন। এটাই পৃথিবীতে বহুল …

সব কিছুর আধুনিক চিকিৎসা আছে ocd তে কেন নেই Read More »

OCD এর ধরন পরিবর্তন হয় প্রতিনিয়ত ও চিকিৎসা

আসসালামু -আলাইকুম। আমি প্রায় গত একবছর যাবত OCD সমস্যায় ভুগছি। OCD এর ধরন পরিবর্তন হয় প্রতিনিয়ত। বর্তমানে ধর্মীয় OCD এ আছি। সবসময় নেতিবাচক চিন্তা আসে যা আমি কখনোই ভাবতে চাই না। ভাবতে থাকি অনেক বড় পাপ চিন্তা করে ফেলেছি,আর তওবা করতে থাকি। তারপর ও ভয়ে প্রচন্ড প্যানিক করে, যার ফলে বুক ধড়ফড় করে, হার্টবিট বেড়ে …

OCD এর ধরন পরিবর্তন হয় প্রতিনিয়ত ও চিকিৎসা Read More »

একি চিন্তার পুনরাবৃত্তি, প্যানিক অ্যাটাকের ধরন ও চিকিৎসা

আমার খুব ছোট থেকেই সমস্যা শুরু হয়। এতোটা গুরুতর আকার ধারন করে, যার কারনে আমার চলাফেরা, খাওয়া, ঘুম সব কিছুতেই সমস্যা হয়। আমি একই কাজের পুনরাবৃত্তি করি বারবার। পড়ার সময় আমার মুখস্ত হওয়ার পরও সেই লাইন বার বার পড়ি। বার বার সৃষ্টিকর্তার কাছে যে কোনো ভুলের জন্য ক্ষমা প্রার্থনা করি। বার বার এক চিন্তা মাথায় …

একি চিন্তার পুনরাবৃত্তি, প্যানিক অ্যাটাকের ধরন ও চিকিৎসা Read More »

Scroll to Top