This is the blog category of Raju Akon’s website. Here people will get mental health-related various articles.
মানসিক চাপ নিয়ে উক্তি: জীবনে শান্তির খোঁজে মানসিক চাপ আমাদের জীবনের একটি অপ্রতিরোধ্য অংশ। এটি এমন একটি অবস্থা যা বিভিন্ন কারণে উদ্ভূত হতে পারে এবং এর প্রভাব আমাদের শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্যে গভীরভাবে প্রভাব ফেলে। চলুন, কিছু উক্তির মাধ্যমে মানসিক চাপ সম্পর্কে জেনে নেই এবং কীভাবে আমরা এটি পরিচালনা করতে পারি তা বুঝি। ১. […]
মানসিক চাপ নিয়ে উক্তি- কাউন্সেলিং সাইকোলজিস্ট রাজু আকন Read More »
Visiting an occupational therapist (OT) can be beneficial for various reasons, depending on an individual’s specific needs and circumstances. Here are some common reasons why someone might need to see an occupational therapist: 1. Recovery from Injury or Surgery: Rehabilitation: After an injury or surgery, an OT can help regain the skills needed for daily
Why you need to go occupational therapist? By Counselling Psychologist Raju Akon Read More »
আমার একটি ইউটিউব চ্যানেল আছে যেখানে মানসিক সমস্যায় সচেতনতা বৃদ্ধি করার জন্য বিভিন্ন রকমের ভিডিও দিয়ে থাকি। হেলথ প্রফেশনে যারাই কাজ করে থাকেন তাদের সময়ের গুরুত্ব অন্যান্য প্রফেশন থেকে অনেক ক্ষেত্রে একটু বেশিই থাকে। এর পিছনে আমার যুক্তি হচ্ছেঃ আমাদেরকে তিনটি জিনিস মানুষের মঙ্গলের জন্য অনেক বেশি করতে হয়। ১. নিয়মিত রোগী দেখা। ২. প্রচুর
মানসিক রোগের চিকিৎসায় কোন টিপস বা সাজেশন দিয়ে কি কাজ হয়? Read More »
আমি ছেলে আমার বয়স ২১। আমরা বর্তমানে অনেকেই পর্ন দেখি। এতে আমাদের ভিতর নোংরা ফ্যান্টাসি (যেমন: চেনা-অচেনা সিনিয়র/জুনিয়র যাকে তাকে নিয়ে খারাপ কিছু ভাবা, সব মেয়েদের দিকে খারাপ নজরে তাকানো ইত্যাদি) তৈরি হয়। পরবর্তীতে পর্ন না দেখলেও এই নোংরা ফ্যান্টাসি বা বিকৃত মানসিকতা বারবার চলে আসে। তখন নিজের ভিতর অতিরিক্ত অপরাধবোধ কাজ করে এবং মনে
নোংরা ফ্যান্টাসি ও বিকৃত মানসিকতা থেকে মুক্তি: পর্ন আসক্তি কাটিয়ে উঠার উপায় Read More »
আসালামুয়ালাইকুম , আমার নাম ফারজানা, আমি একজন বিবাহিত নারী। আমার সংসার জীবনের প্রায় এই নয় মাস। আমার হাজবেন্ডের সঙ্গে আমার পালিয়ে বিয়ে করতে হয়েছে, তার সঙ্গে আমার প্রেমের সম্পর্ক ছিল ৫ বছর। তবে এখন কেমন যেনো আমার জীবনটা অগোছালো হয়ে যাচ্ছে। আমার হাজবেন্ডের সঙ্গে তার বাসায় বিয়ে করে আসার পর তার ফ্যামিলি মেনে নেয় কিন্তু
প্লিজ হেল্প। 😭😭😭😭এখানে ত অনেক শিক্ষিত মানুষ আছেন আপনাদের কাছে বিনীত অনুরোধ একটু পরামর্শ চাই। মানসিকভাবে ভীষণ কষ্টে আছি। আমি একজন ছেলে বয়স ২৬, অনার্স চতুর্থ বর্ষের ছাত্র। আমি জীবনে কিছু না জেনে ভুল করার কারণে নাকি অন্য কোন কারণে সমাজের কারো কাছে মর্যাদা পাচ্ছি না। আমার বংশের কেউই শিক্ষিত না আবার সমাজেও ৯০ %
খুব বেশি ডিপ্রেশনে আছি। সুপরামর্শ চাই। By Raju Akon Read More »
Feeling suffocated during sleep is a common issue that can be distressing and disruptive to your rest. This sensation can stem from various underlying causes. Here’s an overview of the potential causes and effective remedies for this condition. Causes of Feeling Suffocated During Sleep Sleep Apnea: Obstructive Sleep Apnea (OSA): This occurs when the muscles
Causes and Remedies for Feeling Suffocated During Sleep Read More »
Memory loss, or cognitive impairment, can be a significant symptom for individuals dealing with certain mental health conditions. The extent and nature of memory loss can vary widely depending on the specific mental illness and individual factors. Causes of Memory Loss in Mental Health Patients Depression: Cognitive Impairment: Severe depression can lead to difficulties in
Do Mental Patients Lose Memory? Causes and Treatment Read More »
আমরা চাইলে এনভিসি (NVC) অর্থাৎ নন ভায়োলেন্ট কমিউনিকেশন এর মাধ্যমে আমাদের মনের কথাগুলো অন্যদেরকে বলতে পারি এবং আমার যে চাহিদা বা বা আমি যেটি পেতে চাচ্ছি সেটি খুব সহজে পেতে পারি। তার জন্য দরকার হবে সঠিক প্রক্রিয়ায় ওই ব্যক্তিটিকে বোঝানো। আপনার কোন কিছু চাহিদা আছে বা আপনি পেতে চান তার জন্য যার কাছ থেকে চাহিদা
কিভাবে অন্যকে রিকোয়েস্ট করবেন? By Raju Akon Read More »
রাসেল ভাইপার (Russell’s Viper) একটি মারাত্মক বিষধর সাপ, যা ভারতীয় উপমহাদেশের অন্যতম বিপজ্জনক সাপ হিসেবে পরিচিত। রাসেল বাইপার সাপকে চন্দ্রবোড়া বা উলুবুরু সাপ নামেও ডাকা হয়। এর বিষের কারণে অনেক মানুষ গুরুতর অসুস্থ হয়ে পড়ে বা মৃত্যুবরণ করে। রাসেল ভাইপার আতঙ্ক, স্নেক ফোবিয়া (Snake Phobia), এবং ওফিডিওফোবিয়া (Ophidiophobia) নিয়ে বিস্তারিত আলোচনা এবং এই সাপে কামড়ালে
রাসেল ভাইপার আতঙ্ক: স্নেক ফোবিয়া ও ওফিডিওফোবিয়া- এই সাপে কামড়ালে কী করবেন? Read More »