This is the blog category of Raju Akon’s website. Here people will get mental health-related various articles.
2013 সাল থেকে আমার প্রথম এই রোগটা শুরু হয়। তখন কারো সাথে কথা বলতাম না। লোকজন এড়িয়ে চলতাম । কারন মাথায় সারাক্ষণ এই চিন্তাটাই ঘুরপাক করতো যে কারো সাথে কথা বললেই সে আমার উপর উত্তেজিত হয়ে আমাকে গালি দিতে পারে অথবা কারো কাছে গেলেই সে হয়তো আমাকে মেরে ফেলতে পারে। তাই আমার প্রচন্ড মাথায় রাগ
মাথায় ভিতর নতুন চিন্তা কিলবিল করে কষ্ট ও ভয় লাগে | By Raju Akon Read More »
আমি একজন মেয়ে। আমার বয়স ২৩, আমি রিলেশন করে ১৫ বছরে বিয়ে করেছি কিন্তু বিয়েটা আমার ইচ্ছায় ছিলো না আমার শাশুড়ী একজন অ্যাডভোকেট উনি আমাকে উনার বাসায় নিয়ে অনেক কিছু বুঝিয়ে বিয়ের জন্য রাজি করিয়েছেন। তখন আমি ক্লাস নাইনে পড়ি। আর আমার হাসবেন্ডের বয়স ছিলো তখন ২২। বিয়ে করার পর আমি আমার বাসায় ছিলাম আমার
রিলেশন করে বিয়ে করেছি এখন আমি মানসিক ভাবে ভেঙে পরেছি কিছুই ভালো লাগে না Read More »
In a world where discussions about sexuality often remain veiled in secrecy and shame, the field of sex therapy stands as a beacon of hope and understanding for individuals grappling with sexual concerns. Led by seasoned counselling psychologist Md. Asadujjaman Raju, our journey into the realm of sex therapy promises to unravel the mysteries surrounding
Navigating the Path to Sexual Wellness: A Comprehensive Guide to Sex Therapy Read More »
কাউন্সেলিং সাইকোলজির প্র্যাকটিস করতে হলে তিনটি জিনিস গুরুত্বপূর্ণ। পেশেন্ট কিভাবে বুঝবেন দক্ষ কাউন্সিলর এর কাছে থেকে কাউন্সিলিং সেবা পাচ্ছেন কি না? ১. কাউন্সেলর নিয়মিত প্র্যাকটিস করবেন অর্থাৎ রোগী দেখবেন। এর জন্য আপনি দুই একটি কাউন্সেলিং নেয়ার পর কাউন্সেলার সম্পর্কে কিছুটা ধারণা পেতে পারেন। যেমন: সে আপনার কথাগুলো মন দিয়ে শুনছে কিনা! নাকি সে কোন আদেশ,
কাউন্সেলিং সাইকোলজির প্র্যাকটিস করতে হলে ৩টি জিনিস গুরুত্বপূর্ণ Read More »
In response to the tragic fire incident at the Baily Road’s Kacchi Bhai restaurant, Dhaka University’s Educational and Counseling Psychology Department, in collaboration with the Bangladesh Educational and Counseling Psychology Society (BECPS) and the EMdR Bangladesh Association, is offering free mental health counseling services to those affected. Importance of Counseling in Trauma Recovery During times
When it comes to managing anxiety of OCD temporarily, various techniques can be beneficial. However, it’s important to note that not all techniques may be applicable to everyone. In counseling, there are several essential activities, including: 1. Mental Status Examination (MSE): Assessing a client’s current mental state. 2. Case Formulation: Developing an understanding of the
In recent years, Bangladesh has made significant strides in recognizing and addressing mental health issues within its population. With an increasing awareness of the importance of mental well-being, there has been a growing demand for psychological treatments and processes that cater to the diverse needs of individuals across the country. From traditional therapies to modern
15 Best Psychological Treatments and Process In Bangladesh Read More »
আমার ওসিডিসহ অনেক রকমের মানসিক সমস্যা রয়েছে আমি বিস্তারিত খুলে বলছি। দয়া করে আমাকে একটি ভালো পরামর্শ দিবেন। ১. আমি একই চিন্তা বারবার করি যেমন কোন জাগায় বসলে মনে হয় পেন্ট এর পিছনে ময়লা লেগে আছে এবং মনে হয় পেন্ট এর চেইন খোলা। পকেটে কোন জিনিস রাখলে মনে হয় আছে কি নাই। কাপর পরলে মনে
আমার ওসিডিসহ অনেক রকমের মানসিক সমস্যা রয়েছে Read More »
আসসালামু আলাইকুম, কাইন্ডলি পোস্টটি পড়ে সুপরামর্শ দিবেন। আমার জীবনে ওসিডি যেন শক্তির লুপের মত। শক্তির যেমন ধবংস নেই এক শক্তি থেকে অন্য শক্তিতে কনবার্ট হয়, ঠিক তেমনি। ওসিডির বিশাল সাগরে যেন দিকভ্রান্ত হয়ে সাতার কাটছি, কখনো তীব্র জোয়ারের ঢেউয়ে কখনো মৃদু ঢেউয়ে। তাও আশায় আছি, আল্লাহ সুবহানাহু ওয়াতাআ’লা নিশ্চয়ই একদিন এখান থেকে বের করে আনবেন।
আমার জীবনে ওসিডি যেন শক্তির লুপের মত। পরামর্শ Read More »
আমি পেশায় একজন চিকিৎসক। পরিষ্কার পরিচ্ছন্নতা বিষয়ক ওসিডি তে ভুগছি কয়েকবছর থেকে। এটার মাত্রা এতটাই তীব্র হয়েছে বর্তমানে, যে আমার দৈনন্দিন কাজেও ব্যাঘাত ঘটতেছে। 24 ঘন্টার মধ্যে 10-12 ঘন্টা ই আমার বাড়িঘর এবং জিনিসপত্র পরিষ্কার করতে এবং তা নিয়ে চিন্তা করতে কাটে। এই ওসিডির কারণে অনেক সময় সঠিক সময়ে ডিউটিতে উপস্থিত হতে পারি না। বর্তমানে
আমি পেশায় একজন চিকিৎসক। পরিষ্কার পরিচ্ছন্নতা বিষয়ক ওসিডি তে ভুগছি Read More »