Blog Archives - Page 383 of 407

key strategies to avoid mental health problems By Raju Akon

Mental health problems can significantly impact a person’s quality of life, but there are several ways to manage and prevent these issues. Here are some key strategies to avoid mental health problems: Stay Active: Regular physical activity can help reduce anxiety and improve mood—exercise releases endorphins, chemicals in the brain that act as natural painkillers […]

key strategies to avoid mental health problems By Raju Akon Read More »

The Effectiveness of Psychotherapy By Pscyhologist Raju Akon

Leave a Comment

Psychotherapy, often referred to as talk therapy, is a method used to help individuals manage and overcome various mental health issues by talking with a psychologist, psychiatrist, or other mental health providers. It encompasses a range of techniques and is designed to improve mental health and well-being. How Effective is Psychotherapy? Psychotherapy is highly effective

The Effectiveness of Psychotherapy By Pscyhologist Raju Akon Read More »

ভাত বা ওষুধ খাওয়ার সময় ভয় করে গলায় বা শ্বাসনালীতে আটকে যাবে

Leave a Comment

ভাত বা ওষুধ খাওয়ার সময় ভয় করে গলায় আটকে যাবে বা শ্বাসনালীতে আটকে যাবে এইরকম ভয় হয় তাই ভাত ও ওষুধ খেতে পারি না কি করবো একটু পরামর্শ দেন আমার অনেক খুদা লাগে তাই ভয়ের জন্য খেতে পারি না। পরামর্শ এটা কিন্তু বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত নয় যে ওষুধ খাওয়ার পর সেটি রোগী বুঝতে পারে যে ওষুধ

ভাত বা ওষুধ খাওয়ার সময় ভয় করে গলায় বা শ্বাসনালীতে আটকে যাবে Read More »

আমাদের বিয়ের সিদ্ধান্ত যখন পরিবার মেনে নিচ্ছে না তখন কি করনীয়?

Leave a Comment

আমি একজন মেয়ে। আমি মানসিক ভাবে খুব খারাপ অবস্থার মধ্য দিয়ে যাচ্ছি। একজন ভালো গাইডেন্স সাইকোলজিস্ট খুঁজছি কথা বলার জন্য। আমার ৪ বছরের একটা রিলেশনশিপ আছে আমরা দুজন দুজনকে খুবই ভালোবাসি। কিছু দিন আগে আমাদের জীবনে একটা অপ্রত্যাশিত খারাপ ঘটনা ঘটে। সেটা হচ্ছে পারিবারিক ভাবেই ওর সাথে আমার বিয়ে ডেট ঠিক হয়। সবার খুশিতে সবাই

আমাদের বিয়ের সিদ্ধান্ত যখন পরিবার মেনে নিচ্ছে না তখন কি করনীয়? Read More »

আমি একটি মেয়ের প্রেমে পড়ে গিয়েছে কিভাবে তাকে ব্যাপারটি জানাবো?

Leave a Comment

আমি একটি মেয়ের প্রেমে পড়ে গেছি। মেয়েটি আমার আপন কাজিন (চাচাতো বোন) হয়। সে আমার চেয়ে ৫/৬ বছরের ছোট এবং আমাকে ভাই বলেই ডাকে। তবে তার সাথে প্রায়ই দুষ্টমি ঝগড়া লেগেই থাকে আমার। কিন্তু আমি ওকে ভালোবেসে ফেলেছি। আমি তাকে কথাটা অনেকবার বলার চেষ্টা করেও ওর সামনে সাহস করে বলতে পারি নাই। এর কারন যদি

আমি একটি মেয়ের প্রেমে পড়ে গিয়েছে কিভাবে তাকে ব্যাপারটি জানাবো? Read More »

How Memory Specificity Training (MeST) Enhances Brain Function in OCD, PTSD, and Depression Patients

Leave a Comment

Memory Specificity Training (MeST) is a therapeutic intervention designed to help individuals retrieve specific memories rather than overgeneralized ones. It is particularly useful for patients with conditions like obsessive-compulsive disorder (OCD), post-traumatic stress disorder (PTSD), and depression, where memory specificity is often impaired. Here’s an overview of how MeST affects the brain and its implications

How Memory Specificity Training (MeST) Enhances Brain Function in OCD, PTSD, and Depression Patients Read More »