This is the counselling category where visitors will learn about the various counselling processes.
ট্রমা একটি মানসিক অবস্থার নাম, যা জীবনে ঘটে যাওয়া কোনো গুরুতর বা বিপজ্জনক অভিজ্ঞতার কারণে সৃষ্টি হয়। এই ধরনের আঘাত বা শক আমাদের মানসিক, শারীরিক এবং আবেগগতভাবে প্রভাবিত করতে পারে, এবং কখনও কখনও এই আঘাতের প্রভাব দীর্ঘ সময় ধরে থাকে। ট্রমা কোনো দুর্ঘটনা, শারীরিক বা মানসিক নির্যাতন, প্রাকৃতিক বিপর্যয়, যুদ্ধ, বা প্রিয়জনের মৃত্যু থেকে হতে […]
ট্রমা সেন্টার: মানসিক আঘাত থেকে পুনরুদ্ধারের পথ Read More »
ট্রমা এমন একটি মানসিক অবস্থা, যা জীবনে ঘটে যাওয়া কোনো ভয়ঙ্কর বা বিপজ্জনক অভিজ্ঞতার ফলে ঘটে। এটি সাধারণত একজন ব্যক্তির শারীরিক বা মানসিক ক্ষতি সৃষ্টি করে, এবং তার দীর্ঘমেয়াদী প্রভাব থাকতে পারে। ট্রমা যে কোনো আঘাত বা ভয়ের ফলস্বরূপ হতে পারে, যেমন দুর্ঘটনা, ধর্ষণ, নির্যাতন, প্রাকৃতিক বিপর্যয়, বা প্রিয়জনের মৃত্যু। এই প্রভাবগুলি অনেক সময় ব্যক্তির
ট্রমা থেকে মুক্তির উপায়: মানসিক শান্তি ফিরে পাওয়ার পথ Read More »
ওমানে বসবাসরত প্রবাসী শ্রমিকদের জন্য সামাজিক বিচ্ছিন্নতা একটি সাধারণ সমস্যা। বিশেষ করে যারা একা কাজ করতে আসেন এবং দীর্ঘ সময় ধরে তাদের পরিবার থেকে দূরে থাকেন, তাদের মধ্যে একাকীত্ব এবং বিচ্ছিন্নতার অনুভূতি তীব্র হতে পারে। এই বিচ্ছিন্নতা মানসিক স্বাস্থ্য, বিশেষ করে বিষণ্ণতা, উদ্বেগ এবং অবসাদ সৃষ্টি করতে পারে। প্রবাসী বাংলাদেশি শ্রমিকদের জন্য এই সমস্যা আরও
ওমানে সামাজিক বিচ্ছিন্নতা ও এর মানসিক প্রভাব Read More »
প্রিয় মানসিক স্বাস্থ্য সেবা গ্রহণকারী ও তাদের পরিবারবর্গ। আসসালামু আলাইকুম। সবার অবগতির জন্য জানানো যাচ্ছে যে, আমার কাছে যারা নিয়মিত মানসিক স্বাস্থ্য সেবা নিচ্ছেন তাদের ধৈর্য ও সহনশীলতার সাথে আপনার মানসিক স্বাস্থ্যর প্রতি সচেতনাবোধকে ও নিয়মিত চিকিৎসা সেবা নেয়াকে আমি প্রশংসা ও সাধুবাদ জানাই। মানসিক অসুস্থতায় মানসিক স্বাস্থ্যসেবা বা চিকিৎসা নেয়ার বিকল্প নেই। এই মেসেজের
মানসিক স্বাস্থ্যসেবা ফি পরিবর্তন সংক্রান্ত গুরুত্বপূর্ণ ঘোষণা Read More »
আমি একজন ছেলে বয়স ১৭। ইন্টারফাস্ট ইয়ারে পড়ি, আমার বেড়ে উঠা গ্রামে, আমার মা বাবা দুজনেই জব করে, তারা আমাকে সবসময় চোখে চোখে রাখত, দুরে কোথায় যেতে দিতনা, ফুটবল ক্রিকেট কোনো খেলা তেই আমি যেতাম না, সারাদিন ঘরে বসে থাকতাম, সেজন্য আমার কেনো, সেটাই হয়তো কাল হয়ে দাড়ায়, আমি যেহেতু গ্রামের ছেলে তাদের সাথে খাপ
প্লিউ কেউ আমাকে বাচান, আমি আর পারছি না! Read More »
দাম্পত্য সম্পর্কের মধ্যে প্রতিটি যুগলকেই নানা ধরণের চ্যালেঞ্জ মোকাবিলা করতে হয়। সম্পর্ককে সুস্থ, সুন্দর এবং দীর্ঘস্থায়ী রাখতে দাম্পত্য পরামর্শদাতা বা কাপল কাউন্সেলিং গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। এটি শুধু সমস্যা সমাধানের জন্য নয়, বরং একটি সম্পর্কের ভিত্তিকে আরো শক্তিশালী করতে এবং পরস্পরের মধ্যে বোঝাপড়া উন্নত করতে সাহায্য করে। এই ব্লগ পোস্টে আমরা দাম্পত্য পরামর্শদাতার গুরুত্ব এবং
কেন দাম্পত্য পরামর্শদাতা (Couple Counseling) গুরুত্বপূর্ণ? Read More »
ম্যানিয়া হলো একটি মানসিক অবস্থা, যা সাধারণত বাইপোলার ডিসঅর্ডারের সাথে সম্পর্কিত। ম্যানিয়া চলাকালীন ব্যক্তি অত্যধিক উত্তেজনা, অতিরিক্ত আত্মবিশ্বাস, ঝুঁকিপূর্ণ আচরণ, এবং বাস্তবতাকে অবহেলা করার মতো লক্ষণ প্রদর্শন করে। কগনিটিভ বিহেভিয়ার থেরাপি (CBT) ম্যানিয়ার উপসর্গগুলো নিয়ন্ত্রণ করতে সহায়ক হতে পারে। ম্যানিয়ার জন্য সিবিটির কয়েকটি কার্যকর টেকনিক ১. কগনিটিভ রিস্ট্রাকচারিং (Cognitive Restructuring) পদ্ধতি: ম্যানিয়ার সময় সৃষ্ট অপ্রয়োজনীয়
ম্যানিয়ার জন্য সিবিটি থেরাপির (CBT) কিছু টেকনিক যা নিজের উপর এপ্লাই করা যায় Read More »
Obsessive-Compulsive Disorder (OCD) is a challenging mental health condition that affects individuals worldwide, including those in Bangladesh. OCD is characterized by intrusive, distressing thoughts (obsessions) and repetitive behaviors or mental acts (compulsions) performed to alleviate anxiety. Recognizing the importance of accessible and effective support, virtual therapy has emerged as a transformative solution for individuals seeking
Virtual Therapy for OCD: Empowering Recovery in Bangladesh Read More »
Life is a journey filled with various transitions, and one of the most profound is the process of aging. As individuals in Bangladesh face the natural progression of time, they may encounter challenges related to aging and life transitions. These changes can impact emotional well-being, relationships, and self-identity. This article explores the symptoms, causes, importance,
Virtual Therapy: Embracing Change – Navigating Aging and Life Transitions in Bangladesh Read More »
Perfectionism and high standards are traits that are often celebrated for their pursuit of excellence. However, for some individuals in Bangladesh, these traits can become a source of distress and dissatisfaction. Striving for perfection and setting unrealistically high standards can lead to stress, anxiety, and self-criticism. This article explores the symptoms, causes, importance, and issues