PTSD

Counseling for Domestic Violence Survivors: Healing and Empowerment

Domestic violence counseling is a specialized form of therapy designed to support individuals who have experienced physical, emotional, psychological, or sexual abuse within intimate relationships. This type of counseling focuses on providing survivors with the tools, resources, and emotional support needed to heal from trauma and regain control over their lives. Domestic violence counseling is […]

Counseling for Domestic Violence Survivors: Healing and Empowerment Read More »

অতীতের দুঃখবোধ বারবার মনে হওয়া: কি এটি মানসিক রোগের লক্ষণ?

আমরা সবাই জীবনে একাধিক চ্যালেঞ্জ এবং কঠিন সময় পার করি। কখনো হারানো, সম্পর্কের ভাঙন, বা কোনো গভীর আঘাত আমাদের জীবনে প্রভাব ফেলে। কিন্তু যখন অতীতের দুঃখ, স্মৃতি বা আঘাত বারবার মনে আসতে থাকে এবং তা আমাদের দৈনন্দিন জীবনকে প্রভাবিত করে, তখন তা কেবল একটি মানসিক দুশ্চিন্তা নয়, বরং এটি মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা হতে পারে। এই

অতীতের দুঃখবোধ বারবার মনে হওয়া: কি এটি মানসিক রোগের লক্ষণ? Read More »

অনলাইন মানসিক ডাক্তার: আপনার মানসিক সুস্থতার জন্য একটি সহজ ও কার্যকরী উপায়

আজকের পৃথিবীতে, দ্রুত পরিবর্তনশীল জীবনযাত্রা, শারীরিক ও মানসিক চাপ, এবং সম্পর্কের জটিলতা মানুষের মানসিক সুস্থতার উপর গভীর প্রভাব ফেলছে। অনেক মানুষ তাদের মানসিক স্বাস্থ্য নিয়ে একাকী লড়াই করছেন, কিন্তু কখনোই কারো সাথে এটি শেয়ার করার সুযোগ পাচ্ছেন না। আর এই পরিস্থিতিতে, অনলাইন মানসিক ডাক্তার বা থেরাপি সেশনগুলোর মাধ্যমে আপনি আপনার মানসিক চাপ এবং উদ্বেগ কমাতে

অনলাইন মানসিক ডাক্তার: আপনার মানসিক সুস্থতার জন্য একটি সহজ ও কার্যকরী উপায় Read More »

ট্রমা কি? জানুন এর কারণ, প্রভাব এবং চিকিৎসার উপায়

ট্রমা (Trauma) একটি মানসিক অবস্থা, যা মূলত জীবনের কোনো কঠিন বা বিপজ্জনক অভিজ্ঞতার কারণে সৃষ্টি হয়। এটি মানসিক, শারীরিক বা আবেগগত আঘাতের ফলস্বরূপ হতে পারে। সাধারণত, ট্রমা শারীরিক আঘাতের পরিপ্রেক্ষিতেও ব্যবহৃত হয়, তবে এটি একটি মানসিক অবস্থা হিসেবেও খুবই গুরুত্বপূর্ণ, কারণ এটি মানুষের জীবনে দীর্ঘস্থায়ী প্রভাব ফেলতে পারে। এই ব্লগ পোস্টে, আমরা জানবো ট্রমা কী,

ট্রমা কি? জানুন এর কারণ, প্রভাব এবং চিকিৎসার উপায় Read More »

ট্রমা সেন্টার: মানসিক আঘাত থেকে পুনরুদ্ধারের পথ

ট্রমা একটি মানসিক অবস্থার নাম, যা জীবনে ঘটে যাওয়া কোনো গুরুতর বা বিপজ্জনক অভিজ্ঞতার কারণে সৃষ্টি হয়। এই ধরনের আঘাত বা শক আমাদের মানসিক, শারীরিক এবং আবেগগতভাবে প্রভাবিত করতে পারে, এবং কখনও কখনও এই আঘাতের প্রভাব দীর্ঘ সময় ধরে থাকে। ট্রমা কোনো দুর্ঘটনা, শারীরিক বা মানসিক নির্যাতন, প্রাকৃতিক বিপর্যয়, যুদ্ধ, বা প্রিয়জনের মৃত্যু থেকে হতে

ট্রমা সেন্টার: মানসিক আঘাত থেকে পুনরুদ্ধারের পথ Read More »

ট্রমা থেকে মুক্তির উপায়: মানসিক শান্তি ফিরে পাওয়ার পথ

ট্রমা এমন একটি মানসিক অবস্থা, যা জীবনে ঘটে যাওয়া কোনো ভয়ঙ্কর বা বিপজ্জনক অভিজ্ঞতার ফলে ঘটে। এটি সাধারণত একজন ব্যক্তির শারীরিক বা মানসিক ক্ষতি সৃষ্টি করে, এবং তার দীর্ঘমেয়াদী প্রভাব থাকতে পারে। ট্রমা যে কোনো আঘাত বা ভয়ের ফলস্বরূপ হতে পারে, যেমন দুর্ঘটনা, ধর্ষণ, নির্যাতন, প্রাকৃতিক বিপর্যয়, বা প্রিয়জনের মৃত্যু। এই প্রভাবগুলি অনেক সময় ব্যক্তির

ট্রমা থেকে মুক্তির উপায়: মানসিক শান্তি ফিরে পাওয়ার পথ Read More »

পাগল হয়ে যাওয়ার চিন্তা: কারণ, প্রভাব, এবং করণীয়

অনেকেই জীবনের কোনো এক পর্যায়ে “পাগল হয়ে যাওয়ার” বা মানসিক ভারসাম্য হারানোর ভয় পেতে পারেন। এই অনুভূতি একেবারে অস্বাভাবিক নয় এবং এটি কিছু বিশেষ মানসিক অবস্থা বা চাপের কারণে ঘটতে পারে। এই ভয় কখনো কখনো উদ্বেগের অংশ হিসাবে আবির্ভূত হয় এবং ব্যক্তির দৈনন্দিন জীবনে গভীর প্রভাব ফেলে। তবে “পাগল হয়ে যাওয়া” সম্পর্কে যে চিন্তাগুলো তৈরি

পাগল হয়ে যাওয়ার চিন্তা: কারণ, প্রভাব, এবং করণীয় Read More »

মানসিক রোগ: কারো প্রতি রাগ চেপে রাখা

রাগ একটি স্বাভাবিক মানবিক আবেগ, যা বিভিন্ন পরিস্থিতিতে আমাদের মধ্যে উদ্ভূত হয়। তবে যখন কেউ দীর্ঘ সময় ধরে রাগকে চেপে রাখেন এবং তা প্রকাশ করতে ব্যর্থ হন, তখন এটি মানসিক এবং শারীরিক স্বাস্থ্যের ওপর ক্ষতিকর প্রভাব ফেলতে পারে। রাগ চেপে রাখার ফলে মানসিক চাপ বৃদ্ধি পায়, যা অবশেষে বিভিন্ন মানসিক রোগের জন্ম দিতে পারে। নিচে

মানসিক রোগ: কারো প্রতি রাগ চেপে রাখা Read More »

কগনিটিভ বিহেভিয়ারাল থেরাপি (CBT): মানসিক রোগের চিকিৎসায় কার্যকর পদ্ধতি

কগনিটিভ বিহেভিয়ারাল থেরাপি (CBT) হলো একটি মানসিক চিকিৎসার পদ্ধতি, যা মানুষের চিন্তা, বিশ্বাস এবং আচরণের ওপর কাজ করে। মানসিক রোগের ক্ষেত্রে অনেক সময় ব্যক্তির নেতিবাচক চিন্তাভাবনা এবং ভুল বিশ্বাস তার জীবনে সমস্যা তৈরি করে। CBT এই ধরনের চিন্তা ও আচরণগত সমস্যা সমাধানের মাধ্যমে মানসিক রোগ নিরাময়ে সহায়ক হয়। CBT কি? CBT (Cognitive Behavioral Therapy) এমন

কগনিটিভ বিহেভিয়ারাল থেরাপি (CBT): মানসিক রোগের চিকিৎসায় কার্যকর পদ্ধতি Read More »

পাগল হয়ে যাওয়ার চিন্তা: কারণ, প্রভাব, এবং করণীয়

অনেকেই জীবনের কোনো এক পর্যায়ে “পাগল হয়ে যাওয়ার” বা মানসিক ভারসাম্য হারানোর ভয় পেতে পারেন। এই অনুভূতি একেবারে অস্বাভাবিক নয় এবং এটি কিছু বিশেষ মানসিক অবস্থা বা চাপের কারণে ঘটতে পারে। এই ভয় কখনো কখনো উদ্বেগের অংশ হিসাবে আবির্ভূত হয় এবং ব্যক্তির দৈনন্দিন জীবনে গভীর প্রভাব ফেলে। তবে “পাগল হয়ে যাওয়া” সম্পর্কে যে চিন্তাগুলো তৈরি

পাগল হয়ে যাওয়ার চিন্তা: কারণ, প্রভাব, এবং করণীয় Read More »