Psychological Disorder

মনে হয় পেটে গ্যাস জমে আছে, বুকে অস্থিরতা: সাইকোলজিকাল কারণ ও চিকিৎসা

অনেকেই মাঝে মাঝে এমন অনুভব করেন যে তাদের পেটে গ্যাস জমে আছে এবং বুকে অস্থিরতা হচ্ছে। এটি সাধারণত অস্বস্তিকর এবং দৈনন্দিন জীবনের কার্যকলাপে প্রভাব ফেলে। এই ধরনের লক্ষণগুলি শারীরিক এবং মানসিক উভয় কারণেই হতে পারে। সাইকোলজিকাল কারণ ১. উদ্বেগ এবং স্ট্রেস উদ্বেগ ও স্ট্রেস মানসিক অবস্থার একটি সাধারণ প্রতিক্রিয়া, যা শারীরিক লক্ষণও সৃষ্টি করতে পারে। […]

মনে হয় পেটে গ্যাস জমে আছে, বুকে অস্থিরতা: সাইকোলজিকাল কারণ ও চিকিৎসা Read More »

ঘুমের মধ্যে শরীর ঝাঁকুনি দিয়ে ওঠা: কারণ ও চিকিৎসা

ঘুমের মধ্যে শরীর ঝাঁকুনি দেওয়ার ঘটনা ঘুমের মধ্যে শরীর ঝাঁকুনি দিয়ে ওঠা একটি সাধারণ সমস্যা, যা অনেকেই অভিজ্ঞতা করেন। এই অবস্থাকে “হাইপনিক জার্ক” বা “স্লিপ স্টার্ট” বলা হয়। এটি মূলত ঘুমের শুরুর দিকে ঘটে এবং তীব্র বা মৃদু হতে পারে। কারণসমূহ ১. শরীরের ক্লান্তি শারীরিক ও মানসিক ক্লান্তি ঘুমের মধ্যে ঝাঁকুনি দেওয়ার প্রধান কারণ হতে

ঘুমের মধ্যে শরীর ঝাঁকুনি দিয়ে ওঠা: কারণ ও চিকিৎসা Read More »

বাচ্চার মানসিক সমস্যায় সাইকোথেরাপি: প্যারেন্টসদের ভূমিকা

পরিচিতি বাচ্চাদের মানসিক সমস্যা সমাধানে সাইকোথেরাপি একটি কার্যকর পদ্ধতি। শিশুদের মানসিক সমস্যা যেমন হতাশা, উদ্বেগ, আচরণগত সমস্যা, এবং অন্যান্য মানসিক অসুস্থতার সমাধানে প্যারেন্টসদের সক্রিয় ভূমিকা পালন করতে হয়। প্যারেন্টসদের সঠিক সহায়তা ও নির্দেশনা শিশুদের মানসিক উন্নতির জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। প্যারেন্টসদের ভূমিকা কেন গুরুত্বপূর্ণ? ১. শিশুদের প্রাথমিক শিক্ষার উৎস প্যারেন্টসরা শিশুদের জীবনের প্রথম শিক্ষার উৎস। শিশুদের

বাচ্চার মানসিক সমস্যায় সাইকোথেরাপি: প্যারেন্টসদের ভূমিকা Read More »

উদ্বিগ্নতার চক্র (Cycle of Anxiety) কি?

উদ্বিগ্নতার চক্রের পরিচিতি উদ্বিগ্নতার চক্র হলো এমন একটি প্রক্রিয়া যেখানে উদ্বেগের কারণে ব্যক্তি একটি নেতিবাচক বৃত্তে আবদ্ধ হয়ে যায়। এই চক্রের মাধ্যমে উদ্বেগ ক্রমাগত বৃদ্ধি পায় এবং ব্যক্তির মানসিক ও শারীরিক সুস্থতায় প্রভাব ফেলে। কাউন্সেলিং সাইকোলজিস্ট রাজু আকনের মতে, উদ্বিগ্নতার চক্রের মাধ্যমে উদ্বেগের সমস্যা আরও গভীর হয় এবং এটি থেকে মুক্তি পাওয়া কঠিন হতে পারে।

উদ্বিগ্নতার চক্র (Cycle of Anxiety) কি? Read More »

মানসিক রোগী কি স্মৃতিশক্তি হারায়? কারণ ও চিকিৎসা কি?

মানসিক রোগের কারণে স্মৃতিশক্তি হারানো একটি সাধারণ উদ্বেগের বিষয়। বিভিন্ন মানসিক সমস্যা স্মৃতিশক্তির উপর প্রভাব ফেলতে পারে। এই ব্লগ পোস্টে, আমরা মানসিক রোগ এবং স্মৃতিশক্তি হ্রাসের কারণ ও চিকিৎসা নিয়ে বিস্তারিত আলোচনা করবো। মানসিক রোগের কারণে স্মৃতিশক্তি হারানোর কারণসমূহ ডিপ্রেশন: গাঢ় মানসিক বিষণ্নতা বা ডিপ্রেশন স্মৃতিশক্তি হ্রাসের অন্যতম কারণ। বিষণ্নতা মস্তিষ্কের কর্মক্ষমতা কমিয়ে দিতে পারে,

মানসিক রোগী কি স্মৃতিশক্তি হারায়? কারণ ও চিকিৎসা কি? Read More »

আপনি কি জানেন আপনার বর্ডারলাইন পার্সোনালিটি ডিসঅর্ডার (BPD) আছে?

BPD এর লক্ষণগুলি কীভাবে চিনবেন? বর্ডারলাইন পার্সোনালিটি ডিসঅর্ডার (BPD) হলো একটি মানসিক সমস্যা যেখানে ব্যক্তির আবেগ, আচরণ এবং সম্পর্কের ক্ষেত্রে সমস্যা দেখা দেয়। নিজেই নির্ণয় করা সম্ভব নয়, তবে কিছু লক্ষণ দেখে বুঝতে পারেন আপনি BPD-তে ভুগছেন কিনা। এখানে কিছু সাধারণ লক্ষণ দেওয়া হলো যা BPD এর সাথে সম্পর্কিত হতে পারে: ১. আবেগের অস্থিতিশীলতা আপনি

আপনি কি জানেন আপনার বর্ডারলাইন পার্সোনালিটি ডিসঅর্ডার (BPD) আছে? Read More »

পাবনা মানসিক হাসপাতালে মানসিক রোগের চিকিৎসা পদ্ধতি

পাবনা মানসিক হাসপাতাল বাংলাদেশের মানসিক স্বাস্থ্যসেবায় গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। মানসিক রোগীদের বিভিন্ন চিকিৎসা পদ্ধতির মাধ্যমে সুস্থ করে তোলার জন্য এখানে বিশেষজ্ঞ চিকিৎসক ও স্বাস্থ্যকর্মীরা নিরলস কাজ করে যাচ্ছেন। এখানে পাবনা মানসিক হাসপাতালের মানসিক রোগের চিকিৎসা পদ্ধতি নিয়ে বিস্তারিত আলোচনা করা হলো। ১. সাইকোথেরাপি কগনিটিভ বিহেভিয়ারাল থেরাপি (CBT): পদ্ধতি: CBT হলো একটি থেরাপি পদ্ধতি যা

পাবনা মানসিক হাসপাতালে মানসিক রোগের চিকিৎসা পদ্ধতি Read More »

প্রবাসে থাকা অবস্থায় কাজের চাপ কিভাবে মোকাবেলা করবেন

প্রবাসে থাকা অবস্থায় কাজের চাপ মোকাবেলা করা একটি বড় চ্যালেঞ্জ হতে পারে। নতুন পরিবেশ, সময়সূচির পরিবর্তন, এবং কাজের অতিরিক্ত চাপ মানসিক এবং শারীরিক স্বাস্থ্যের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে। এখানে কিছু কার্যকর পদ্ধতি আলোচনা করা হলো যেগুলি অনুসরণ করে প্রবাসে থেকেও কাজের চাপ সফলভাবে মোকাবেলা করা সম্ভব। কাজের চাপের কারণ নতুন পরিবেশ: নতুন দেশ, নতুন

প্রবাসে থাকা অবস্থায় কাজের চাপ কিভাবে মোকাবেলা করবেন Read More »

প্রবাসীদের যৌন সমস্যার কারণ ও মোকাবেলার উপায়

প্রবাসে বসবাস করা ব্যক্তিদের মধ্যে যৌন সমস্যা একটি সাধারণ সমস্যা হতে পারে। নতুন পরিবেশ, কাজের চাপ, এবং সাংস্কৃতিক পার্থক্য যৌন জীবনে প্রভাব ফেলতে পারে। এই সমস্যাগুলি মানসিক এবং শারীরিক স্বাস্থ্যের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে। এখানে কিছু কার্যকর পদ্ধতি আলোচনা করা হলো যেগুলি অনুসরণ করে প্রবাসে থেকেও যৌন সমস্যা সফলভাবে মোকাবেলা করা সম্ভব। যৌন সমস্যার

প্রবাসীদের যৌন সমস্যার কারণ ও মোকাবেলার উপায় Read More »

মানসিক যন্ত্রণা দূর করার ঘরোয়া উপায় কি? By Raju Akon

মানসিক যন্ত্রণা আমাদের জীবনের একটি অংশ হয়ে উঠেছে। কাজের চাপ, সম্পর্কের সমস্যা, আর্থিক সমস্যা বা অন্যান্য কারণে মানসিক যন্ত্রণা অনুভব করা স্বাভাবিক। ওষুধ ছাড়াও, ঘরোয়া উপায়ে মানসিক যন্ত্রণা কমানো সম্ভব। এখানে কিছু কার্যকর ঘরোয়া পদ্ধতি তুলে ধরা হলো: ১. মেডিটেশন এবং যোগব্যায়াম মেডিটেশন এবং যোগব্যায়াম মানসিক শান্তি ও স্থিতি আনতে সাহায্য করে। এটি মানসিক চাপ

মানসিক যন্ত্রণা দূর করার ঘরোয়া উপায় কি? By Raju Akon Read More »

Scroll to Top