বয়সের একটি সময়ে এসে আমরা অনেকেই লক্ষ্য করি, আমাদের আশেপাশের বন্ধুবান্ধবরা বিভিন্ন রোমান্টিক রিলেশনে জড়িয়ে পড়ছে। অথচ আমরা তখনও একা, এবং এই একাকীত্ব আমাদেরকে মানসিকভাবে দুর্বল করে তোলে। অন্যদের সুখী সম্পর্ক দেখতে দেখতে মনে হতে পারে, আমাদের জীবনে কিছু কমতি রয়েছে। এই ধরনের একাকীত্ব থেকে মুক্তির উপায় কী? আসুন, জেনে নেই। একাকীত্বের কারণ ১. সামাজিক […]
একাকীত্বের কারণ ও মুক্তির উপায়: যখন বন্ধুবান্ধব অনেকেই রিলেশনে Read More »
অস্থিরতা একটি মানসিক অবস্থা যেখানে ব্যক্তি সবসময় অস্বস্তি বোধ করেন, চিন্তা এবং মন স্থির রাখতে ব্যর্থ হন। এই অবস্থা দীর্ঘস্থায়ী হলে মানসিক ও শারীরিক স্বাস্থ্যের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে। এই ব্লগ পোস্টে সবসময় অস্থিরতা লাগার কারণ ও এর মুক্তির উপায় নিয়ে বিস্তারিত আলোচনা করা হবে। অস্থিরতার কারণসমূহ উদ্বেগজনিত সমস্যা (Anxiety Disorders) লক্ষণ: অতিরিক্ত চিন্তা,
সবসময় অস্থিরতা লাগে: কারণ ও মুক্তির উপায় Read More »
ঘুমের মধ্যে এমন স্বপ্ন দেখা যে কেউ আপনার গলা চেপে ধরেছে, একটি ভয়ানক এবং আতঙ্কজনক অভিজ্ঞতা হতে পারে। এই ধরনের স্বপ্নের পিছনে বিভিন্ন মনস্তাত্ত্বিক এবং শারীরিক কারণ থাকতে পারে। এই ব্লগ পোস্টে, আমরা এই ধরনের স্বপ্নের সম্ভাব্য কারণ এবং সমাধান নিয়ে আলোচনা করব। স্বপ্নে গলা চেপে ধরার অনুভূতির কারণসমূহ নিদ্রা প্যারালাইসিস: নিদ্রা প্যারালাইসিসের সময় ব্যক্তি
ঘুমের মধ্যে স্বপ্ন দেখি কেউ আমার গলা চেপে ধরেছে এর কারণ ও সমাধান কি? Read More »
ভালোবাসা শুধু মানসিকভাবে আমাদেরকে সমৃদ্ধ করে না, শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্যের উপরও গভীর প্রভাব ফেলে। কাউন্সেলিং সাইকোলজিস্ট রাজু আকনের মতে, ভালোবাসার কিছু বিস্ময়কর উপকারিতা রয়েছে যা আমাদের জীবনকে আরও সুন্দর ও সুখী করে তোলে। এখানে ভালোবাসার ১০টি বিস্ময়কর উপকারিতা নিয়ে আলোচনা করা হলো। ১. মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতি ভালোবাসা মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতিতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।
ভালোবাসার ১০টি বিস্ময়কর উপকারিতা: কাউন্সেলিং সাইকোলজিস্ট রাজু আকন Read More »
জাতীয় মানসিক স্বাস্থ্য ইনস্টিটিউট ও হাসপাতাল বাংলাদেশের মানসিক রোগীদের জন্য সেবা প্রদানকারী একটি প্রধান প্রতিষ্ঠান। এখানে মানসিক রোগীদের চিকিৎসার জন্য বিশেষ ব্যবস্থা রয়েছে এবং ভর্তি প্রক্রিয়াও বেশ সহজ। এই ব্লগে জাতীয় মানসিক স্বাস্থ্য ইনস্টিটিউট ও হাসপাতালে রোগী ভর্তি প্রক্রিয়া নিয়ে বিস্তারিত আলোচনা করা হলো। রোগী ভর্তি প্রক্রিয়া প্রাথমিক যোগাযোগ হেল্পলাইন ও কাউন্সেলিং সেবা হেল্পলাইন নম্বর:
জাতীয় মানসিক স্বাস্থ্য ইনস্টিটিউট ও হাসপাতালের রোগী ভর্তি প্রক্রিয়া Read More »
পাবনা মানসিক হাসপাতাল বাংলাদেশের প্রাচীনতম এবং বৃহত্তম মানসিক স্বাস্থ্য প্রতিষ্ঠানগুলির মধ্যে অন্যতম। এই হাসপাতালটি মানসিক রোগীদের চিকিৎসা এবং পুনর্বাসনের জন্য একটি প্রধান কেন্দ্র হিসেবে প্রতিষ্ঠিত হয়েছে। পাবনা মানসিক হাসপাতালের ইতিহাস এবং বর্তমান পরিস্থিতি নিয়ে এখানে বিস্তারিত আলোচনা করা হলো। ইতিহাস প্রতিষ্ঠাকাল: পাবনা মানসিক হাসপাতাল প্রতিষ্ঠিত হয় ১৯৫৭ সালে। এটি তৎকালীন পূর্ব পাকিস্তানের একমাত্র মানসিক হাসপাতাল
পাবনা মানসিক হাসপাতালের ইতিহাস এবং বর্তমান পরিস্থিতি Read More »
সাইকোসিস হল একটি মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা, যেখানে একজন ব্যক্তি বাস্তবতা থেকে বিচ্যুত হয়ে বিভিন্ন ভ্রান্ত ধারণা (ডেলুশন) এবং বিভ্রান্তি (হ্যালুসিনেশন) অনুভব করেন। এটি এক ধরনের গুরুতর মানসিক রোগ যা একজন ব্যক্তির চিন্তা, আবেগ, এবং আচরণকে গভীরভাবে প্রভাবিত করতে পারে। সাইকোসিস রোগীর মানসিক অবস্থাকে ব্যাহত করে এবং তাদের দৈনন্দিন জীবনে বিভিন্ন সমস্যা সৃষ্টি করে। সাইকোসিসের লক্ষণ
সাইকোসিস রোগটি কী? Read More »
অবান্তর চিন্তা এবং ভয় হলো এমন একটি মানসিক অবস্থা যেখানে মানুষ অযৌক্তিক বা ভিত্তিহীন চিন্তা করে এবং তার ফলে ভয় অনুভব করে। এই ধরনের চিন্তা মানসিক শান্তি বিঘ্নিত করতে পারে এবং দৈনন্দিন জীবনে ব্যাঘাত সৃষ্টি করতে পারে। নিচে অবান্তর চিন্তা এবং ভয়ের সম্ভাব্য কারণ এবং এর চিকিৎসা সম্পর্কে বিস্তারিত আলোচনা করা হলো: কারণসমূহ ১. ওবসেসিভ-কম্পালসিভ
অবান্তর চিন্তা ও ভয়: কারণ ও চিকিৎসা Read More »
রোগের ভয়, যাকে হাইপোকন্ড্রিয়া বা হেলথ অ্যানজাইটি বলা হয়, একটি মানসিক অবস্থা যেখানে ব্যক্তি নিজের স্বাস্থ্যের ব্যাপারে অতিরিক্ত চিন্তিত এবং উদ্বিগ্ন থাকেন। সাধারণত, তারা মনে করেন যে তারা কোনো গুরুতর অসুস্থতায় আক্রান্ত, যদিও চিকিৎসা পরীক্ষায় এমন কিছু পাওয়া যায় না। এই ব্লগ পোস্টে রোগের ভয়ের কারণ এবং এর মুক্তির উপায় নিয়ে বিস্তারিত আলোচনা করা হবে।
রোগের ভয়: কারণ ও মুক্তির উপায় Read More »
মানসিক স্বাস্থ্য আমাদের সামগ্রিক সুস্থতার একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ। দুর্বল মানসিক স্বাস্থ্য মানুষের দৈনন্দিন জীবনকে প্রভাবিত করতে পারে এবং বিভিন্ন মানসিক ও শারীরিক সমস্যার কারণ হতে পারে। এ পোস্টে দুর্বল মানসিক স্বাস্থ্যের লক্ষণ, উপসর্গ, এবং এর চিকিৎসা নিয়ে আলোচনা করা হবে। দুর্বল মানসিক স্বাস্থ্যের লক্ষণ ও উপসর্গ অনবরত দুশ্চিন্তা ও উদ্বেগ লক্ষণ: দৈনন্দিন কাজকর্মের সময় বা
দুর্বল মানসিক স্বাস্থ্য: লক্ষণ, উপসর্গ ও চিকিৎসা Read More »