Blog

This is the blog category of Raju Akon’s website. Here people will get mental health-related various articles.

সেপারেশন অ্যাংজাইটি: জার্মানিতে বাবা-মায়ের ব্যস্ততা কীভাবে প্রভাব ফেলে?!

সেপারেশন অ্যাংজাইটি একটি সাধারণ মানসিক অবস্থা যা শিশুদের মধ্যে দেখা যায়, যেখানে তারা তাদের বাবা-মায়ের বা অত্যন্ত কাছের প্রিয় মানুষের সাথে বিচ্ছিন্ন হতে ভয় পায়। শিশুদের মধ্যে এই ধরনের উদ্বেগ সাধারণত ৮-১৮ মাস বয়সে বেশি দেখা যায়, তবে এটি বড়দের মধ্যেও থাকতে পারে। সাধারণত, সেপারেশন অ্যাংজাইটি তখন তৈরি হয় যখন শিশু মনে করে যে, তাদের […]

সেপারেশন অ্যাংজাইটি: জার্মানিতে বাবা-মায়ের ব্যস্ততা কীভাবে প্রভাব ফেলে?! Read More »

কাতারে কাজের পরিবেশ ও মানসিক স্বাস্থ্যের প্রভাব

কাতার মধ্যপ্রাচ্যের একটি গুরুত্বপূর্ণ দেশ, যা আরব উপদ্বীপে অবস্থিত। এটি একটি ধনী দেশ এবং অনেক প্রবাসী শ্রমিকের জন্য একটি প্রধান কর্মসংস্থান গন্তব্য। কাতারে শ্রমিকদের সংখ্যা ব্যাপক, বিশেষত নির্মাণ খাতে, যেখানে বাংলাদেশ, ভারত, পাকিস্তান, নেপাল, ফিলিপাইন এবং অন্যান্য দেশের শ্রমিকরা কাজ করেন। যদিও কাতারে কাজের সুযোগগুলি অনেক, তবে সেখানে কাজের পরিবেশ এবং তার প্রভাব মানসিক স্বাস্থ্য

কাতারে কাজের পরিবেশ ও মানসিক স্বাস্থ্যের প্রভাব Read More »

কেন কাতারে প্রবাসীরা কর্মজীবনের চাপে বিষণ্ণতায় ভোগে?

কাতারে প্রবাসী শ্রমিকদের সংখ্যা অত্যন্ত বেশি, এবং দেশের বাণিজ্যিক ও অর্থনৈতিক উন্নতির জন্য তারা গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। কাতারের নির্মাণ, হোটেল, রেস্টুরেন্ট, এবং অন্যান্য খাতে কাজ করতে আসা অনেকেই তাদের দেশ থেকে দূরে গিয়ে চাকরি করছেন। তবে, যেসব শ্রমিক কাতারে কর্মরত, তারা একাধিক মানসিক চ্যালেঞ্জের মুখোমুখি হন। এই মানসিক চাপের অন্যতম ফলস্বরূপ বিষণ্ণতা বা ডিপ্রেশন

কেন কাতারে প্রবাসীরা কর্মজীবনের চাপে বিষণ্ণতায় ভোগে? Read More »

কাতারে চাকরির অনিশ্চয়তা ও মানসিক চাপ

কাতার মধ্যপ্রাচ্যের একটি ধনী দেশ, যা নির্মাণ ও অন্যান্য বাণিজ্যিক খাতে ব্যাপকভাবে আন্তর্জাতিক শ্রমিকদের নিয়োগ করে। কাতারে কাজ করতে আসা প্রবাসী শ্রমিকরা সাধারণত উন্নত জীবনের আশায় এবং পরিবারের জন্য অর্থ পাঠানোর উদ্দেশ্যে এই দেশে পাড়ি জমান। তবে, একে অপরকে সহায়তা করার মাঝে তারা অনেকসময় চাকরির অনিশ্চয়তা এবং এর ফলে উদ্ভূত মানসিক চাপের শিকার হন। এমন

কাতারে চাকরির অনিশ্চয়তা ও মানসিক চাপ Read More »

কাতারে ওভারটাইম কাজ ও মানসিক চাপ: কীভাবে সামলাবেন?

কাতারে প্রবাসী শ্রমিকদের জন্য কর্মক্ষেত্রে ওভারটাইম কাজ একটি সাধারণ বিষয়, বিশেষত নির্মাণ, রেস্টুরেন্ট, হোটেল এবং অন্যান্য সেবামূলক খাতে। অনেক সময় শ্রমিকদের অতিরিক্ত কাজ করতে হয়, যেটি তাদের দৈনন্দিন জীবনযাত্রার অংশ হয়ে দাঁড়ায়। তবে, অতিরিক্ত কাজ মানসিক চাপ বৃদ্ধি করতে পারে এবং শারীরিক ও মানসিকভাবে শ্রমিকদের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে। কাতারে ওভারটাইম কাজের কারণে শ্রমিকরা নানা

কাতারে ওভারটাইম কাজ ও মানসিক চাপ: কীভাবে সামলাবেন? Read More »

কাতারে বাংলাদেশি শ্রমিকদের মানসিক চাপ ও সমাধান

কাতারে বাংলাদেশি শ্রমিকদের সংখ্যা প্রতিনিয়ত বৃদ্ধি পাচ্ছে, এবং তারা দেশের অর্থনৈতিক উন্নয়নে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করছে। কাতারে কাজ করতে আসা বাংলাদেশি শ্রমিকরা নানা কারণে মানসিক চাপের সম্মুখীন হন। দীর্ঘ কর্মঘণ্টা, শারীরিক পরিশ্রম, আর্থিক চাহিদা, ভাষাগত বাধা, সামাজিক বিচ্ছিন্নতা, এবং নিরাপত্তাহীনতার মতো সমস্যাগুলি তাদের মানসিক সুস্থতার উপর প্রভাব ফেলতে পারে। এই ব্লগে আমরা আলোচনা করব কাতারে

কাতারে বাংলাদেশি শ্রমিকদের মানসিক চাপ ও সমাধান Read More »

প্রবাসী জীবনে হতাশা ও মানসিক চাপ থেকে মুক্তির উপায়

প্রবাসী জীবন, বিশেষত যারা কর্মসূত্রে বিদেশে কাজ করেন, তাদের জন্য নানা ধরনের চ্যালেঞ্জ নিয়ে আসে। পরিবারের সাথে দূরত্ব, একাকীত্ব, আর্থিক চাপ, ভাষাগত বাধা এবং সাংস্কৃতিক পার্থক্য প্রবাসীদের মানসিক স্বাস্থ্যের উপর গুরুতর প্রভাব ফেলতে পারে। প্রবাসী জীবন অনেক সময় হতাশা, উদ্বেগ, এবং মানসিক চাপের সৃষ্টি করতে পারে, যা তাদের দৈনন্দিন জীবনযাত্রা কঠিন করে তোলে। তবে, এসব

প্রবাসী জীবনে হতাশা ও মানসিক চাপ থেকে মুক্তির উপায় Read More »

কাতারে বাংলাদেশি প্রবাসীদের মানসিক স্বাস্থ্য সংকট ও সমাধান

কাতারে বাংলাদেশি প্রবাসী শ্রমিকরা দীর্ঘদিন ধরে কাজ করে আসছেন, এবং তারা দেশের অর্থনীতিতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করছেন। তবে, প্রবাসী জীবন নিয়ে নানা চ্যালেঞ্জ এবং মানসিক চাপ তাদের দৈনন্দিন জীবনে বড় সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে। কাতারে বাংলাদেশি শ্রমিকদের মানসিক স্বাস্থ্য সংকটের কারণ অনেকগুলো, যার মধ্যে রয়েছে একাকীত্ব, শারীরিক চাপ, আর্থিক উদ্বেগ, এবং সাংস্কৃতিক বিভাজন। এই ব্লগে আমরা

কাতারে বাংলাদেশি প্রবাসীদের মানসিক স্বাস্থ্য সংকট ও সমাধান Read More »

কাতারে পরিবার ছাড়া থাকার মানসিক কষ্ট: কীভাবে সামলাবেন?

কাতারে প্রবাসী শ্রমিকদের জন্য পরিবারের সঙ্গে দূরে থাকার অভিজ্ঞতা অনেক সময় মানসিক চাপ এবং একাকীত্বের সৃষ্টি করে। কাতারে যারা কাজ করতে যান, তারা সাধারণত আর্থিক কারণে দীর্ঘ সময় ধরে পরিবারের সদস্যদের কাছে থাকতে পারেন না। পরিবার থেকে দূরে থাকা অনেক প্রবাসী শ্রমিকের জন্য একটি মানসিক কষ্টের কারণ হয়ে দাঁড়ায়। এই কষ্ট মানসিক অবসাদ, উদ্বেগ, একাকীত্ব

কাতারে পরিবার ছাড়া থাকার মানসিক কষ্ট: কীভাবে সামলাবেন? Read More »

কাতারে একাকীত্ব ও বিষণ্ণতা: বাংলাদেশিরা কীভাবে মানিয়ে নেবেন?

কাতারে কাজ করতে আসা বাংলাদেশি প্রবাসীদের জন্য একাকীত্ব এবং বিষণ্ণতা একটি সাধারণ মানসিক চ্যালেঞ্জ। দীর্ঘ সময় ধরে পরিবার, বন্ধু এবং পরিচিতদের কাছ থেকে বিচ্ছিন্ন থাকার কারণে অনেক প্রবাসী শ্রমিক একাকীত্ব এবং বিষণ্ণতার সমস্যার মুখোমুখি হন। এই মানসিক সমস্যা প্রভাব ফেলতে পারে তাদের শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্যে, এবং এটি তাদের দৈনন্দিন জীবনে নেতিবাচক প্রভাব সৃষ্টি করতে

কাতারে একাকীত্ব ও বিষণ্ণতা: বাংলাদেশিরা কীভাবে মানিয়ে নেবেন? Read More »

Scroll to Top