Counselling

মানসিক স্বাস্থ্য আমাদের ব্যক্তিত্ব, আচরণ এবং চিন্তার একটি গুরুত্বপূর্ণ দিক। এটি শুধুমাত্র মানসিক রোগ বা সমস্যা নয় বরং দৈনন্দিন জীবনের সাথে মানিয়ে চলা এবং সঠিক সিদ্ধান্ত নেওয়ার ক্ষমতার সাথেও সম্পর্কিত। মানসিক স্বাস্থ্যের বৈশিষ্ট্যগুলো সম্পর্কে সঠিক ধারণা আমাদের মানসিক সুস্থতার প্রতি সচেতন হতে সাহায্য করে। এই ব্লগে আমরা মানসিক স্বাস্থ্য বৈশিষ্ট্য এবং তা বজায় রাখার কার্যকর

অবসাদ কি? বুঝুন এই মানসিক সমস্যার গভীরতা অবসাদ, ইংরেজিতে যাকে ডিপ্রেশন বলা হয়, এটি একটি সাধারণ মানসিক সমস্যা হলেও এর প্রভাব অত্যন্ত গভীর। বর্তমান বিশ্বে প্রতি চারজনের মধ্যে একজন জীবনের কোনো না কোনো পর্যায়ে অবসাদের সম্মুখীন হন। তবে বাংলাদেশে এই সমস্যা সম্পর্কে সচেতনতা অনেক কম। ফলে অনেকেই এটি সঠিকভাবে চিহ্নিত বা চিকিৎসা করাতে সক্ষম হন

মানসিক স্বাস্থ্য এমন একটি বিষয় যা আমাদের জীবনের প্রতিটি ক্ষেত্রে গুরুত্বপূর্ণ প্রভাব ফেলে। এটি আমাদের মানসিক, আবেগগত এবং সামাজিক সুস্থতার একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ। মানসিক স্বাস্থ্য ভালো থাকলে আমরা প্রতিদিনের কাজগুলো আরও ভালোভাবে করতে পারি এবং জীবনের চ্যালেঞ্জগুলো মোকাবিলা করার জন্য প্রস্তুত থাকতে পারি। মানসিক স্বাস্থ্য কাকে বলে? মানসিক স্বাস্থ্য বলতে বোঝায় আমাদের মানসিক সুস্থতা, আবেগ

আপনার কি মৃত্যুর ভয় আছে? এটি একটি স্বাভাবিক মানবিক অনুভূতি, তবে অতিরিক্ত ভয় আমাদের মানসিক শান্তি এবং জীবনযাত্রায় বড় প্রভাব ফেলতে পারে। এই ব্লগে আমরা মৃত্যুভয়ের কারণ, এর প্রভাব এবং এই ভয় কাটিয়ে ওঠার কার্যকরী পদ্ধতিগুলো নিয়ে আলোচনা করব। মৃত্যুভয়ের কারণসমূহ মৃত্যু নিয়ে মানুষের ভয় বিভিন্ন কারণে হতে পারে। নিচে এর প্রধান কারণগুলো উল্লেখ করা