ভূমিকা Delusional Disorder হলো একটি মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা যেখানে ব্যক্তি এমন একটি বিশ্বাস ধারণ করে যা বাস্তবতার সাথে সম্পূর্ণভাবে অসঙ্গতিপূর্ণ। এই বিশ্বাসগুলো সাধারণত স্থায়ী হয় এবং অন্য কারো ব্যাখ্যা বা প্রমাণে সহজে পরিবর্তন হয় না। এই পোস্টে আমরা Delusional Disorder এর লক্ষণ এবং এর জন্য সিবিটি থেরাপির কিছু সেলফ-হেল্প টেকনিক নিয়ে আলোচনা করব, যা আপনি […]
ভূমিকা Brief Psychotic Disorder হলো একটি মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা যেখানে একজন ব্যক্তি হঠাৎ করে বাস্তবতা থেকে বিচ্ছিন্ন হয়ে পড়ে। এই অবস্থায় ব্যক্তি বিভিন্ন মানসিক লক্ষণ যেমন বিভ্রান্তি, মিথ্যা বিশ্বাস (delusions), এবং হ্যালুসিনেশন (hallucinations) অনুভব করতে পারে। তবে, এটি স্বল্পস্থায়ী হয় এবং সাধারণত এক মাসের মধ্যে সেরে ওঠে। এই ব্লগ পোস্টে আমরা Brief Psychotic Disorder এর
ভূমিকা Hoarding Disorder হলো একটি মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা যেখানে ব্যক্তি প্রয়োজনের চেয়ে বেশি জিনিসপত্র সংগ্রহ করে এবং সেগুলো ছেড়ে দেওয়া কঠিন মনে করে। এই সমস্যাটি ব্যক্তির দৈনন্দিন জীবনে বিশৃঙ্খলা এবং চাপ সৃষ্টি করতে পারে। এই ব্লগ পোস্টে আমরা Hoarding Disorder এর কারণ, লক্ষণ এবং সিবিটি থেরাপির কিছু সেলফ-হেল্প টেকনিক নিয়ে আলোচনা করব, যা আপনাকে এই
ভূমিকা Primarily Obsessional Obsessive-Compulsive Disorder (Primarily O) হলো একটি জটিল মানসিক সমস্যা যেখানে ব্যক্তি প্রধানত মানসিক ভাবনাগুলো (obsessions) নিয়ে জড়িত থাকে এবং তা নিয়ে বারবার চিন্তা করে। এটি সাধারণত বাইরের আচরণের পরিবর্তে মানসিকভাবে ঘটে থাকে, যা এই সমস্যাকে আরও জটিল করে তোলে। এই ব্লগ পোস্টে আমরা Primarily O এর কারণ, লক্ষণ এবং সিবিটি থেরাপির সেলফ-হেল্প
ভূমিকা Phantom Limb Syndrome হলো একটি মানসিক এবং শারীরিক অবস্থা, যেখানে অঙ্গহানির পরেও ব্যক্তি সেই হারানো অঙ্গের অস্তিত্ব অনুভব করে। এটি একটি জটিল সমস্যা যা ব্যক্তি এবং তার মানসিক স্বাস্থ্যকে গভীরভাবে প্রভাবিত করতে পারে। এই ব্লগ পোস্টে আমরা Phantom Limb Syndrome-এর কারণ, লক্ষণ এবং সিবিটি থেরাপির কিছু সেলফ-হেল্প টেকনিক নিয়ে আলোচনা করব যা এই সমস্যাকে
ভূমিকা Olfactory Reference Syndrome (ORS) হলো একটি বিরল মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা, যেখানে ব্যক্তি বিশ্বাস করে যে তার শরীর থেকে একটি অপ্রীতিকর গন্ধ ছড়াচ্ছে। যদিও এই গন্ধটি বাস্তবে অন্য কেউ অনুভব করতে পারে না, তবে এটি ব্যক্তির জীবনে মারাত্মক প্রভাব ফেলতে পারে। এই ব্লগ পোস্টে আমরা ORS-এর কারণ, লক্ষণ এবং সিবিটি থেরাপির কিছু সেলফ-হেল্প টেকনিক নিয়ে
ভূমিকা Body-Focused Repetitive Behavior (BFRB) Disorder এমন একটি মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা যা ব্যক্তির দ্বারা নিজের শরীরের উপর ক্ষতিকারক অভ্যাসের পুনরাবৃত্তি করে। এই ধরনের আচরণগুলি সাধারণত অজান্তেই ঘটে এবং ব্যক্তি এই আচরণ নিয়ন্ত্রণ করতে অসুবিধা অনুভব করেন। BFRB-এর মধ্যে অন্যতম সাধারণ কিছু আচরণ হলো ত্বক খোঁচানো, চুল টানা, নখ কামড়ানো ইত্যাদি। এই ব্লগ পোস্টে আমরা BFRB-এর
ভূমিকা Excoriation Disorder, যা Skin Picking Disorder নামেও পরিচিত, একটি মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা যেখানে একজন ব্যক্তি নিজে নিজে ত্বক খোঁচাতে থাকে, যা সাধারণত ক্ষত বা চর্মের আঘাতের সৃষ্টি করে। এই আচরণ নিয়ন্ত্রণ করতে না পারা ব্যক্তির জন্য শারীরিক ও মানসিক উভয় দিক থেকেই ক্ষতিকর হতে পারে। এই ব্লগ পোস্টে আমরা এই রোগের কারণ, লক্ষণ এবং
Paraphrenia হলো একটি মানসিক ব্যাধি যেখানে ব্যক্তি বিভ্রান্তি, হ্যালুসিনেশন এবং অদ্ভুত চিন্তার ধারা দ্বারা প্রভাবিত হয়। এটি সিজোফ্রেনিয়ার মতোই কিন্তু সাধারণত বয়স্ক ব্যক্তিদের মধ্যে দেখা যায় এবং এর লক্ষণগুলো তুলনামূলকভাবে দীর্ঘস্থায়ী। এই পোস্টে আমরা Paraphrenia এর লক্ষণ এবং এর জন্য সিবিটি থেরাপির কিছু সেলফ-হেল্প টেকনিক নিয়ে আলোচনা করব, যা আপনি নিজের উপরে প্রয়োগ করতে পারেন।
Paraphrenia কি? এবং এর জন্য সিবিটি থেরাপির কিছু টেকনিক যা নিজের উপরে এপ্লাই করা যায় Read More »
Compulsive Hoarding কি? Compulsive Hoarding, যা Hoarding Disorder নামেও পরিচিত, হল একটি মানসিক স্বাস্থ্য অবস্থা যেখানে ব্যক্তি অতিরিক্ত জিনিসপত্র সংগ্রহ করেন এবং তা পরিত্যাগ করতে অক্ষম হন, এমনকি সেই জিনিসপত্র তাদের কোনো কার্যকরী প্রয়োজন না মেটালেও। এই প্রবণতা ব্যক্তির জীবনযাত্রায় মারাত্মক প্রভাব ফেলে এবং তাদের বাসস্থান অস্বাস্থ্যকর ও বিপজ্জনক হয়ে ওঠে। Compulsive Hoarding-এর লক্ষণ Compulsive