কগনিটিভ বিহেভিয়ার থেরাপি (CBT) মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা সমাধানের জন্য একটি বৈজ্ঞানিক পদ্ধতি, যা রোগীর চিন্তাভাবনা এবং আচরণের পরিবর্তনের মাধ্যমে জীবনে ইতিবাচক পরিবর্তন আনার চেষ্টা করে। CBT থেরাপি সাধারণত কয়েকটি ধাপে সম্পন্ন হয়, যার মাধ্যমে রোগী ধীরে ধীরে তাদের নেতিবাচক চিন্তা ও আচরণ থেকে মুক্তি পেতে পারে। CBT থেরাপির ধাপসমূহ: ১. প্রাথমিক মূল্যায়ন (Initial Assessment) CBT
কগনিটিভ বিহেভিয়ার থেরাপি (CBT Therapy) কিভাবে করা হয়? Read More »
সিবিটি বা কগনিটিভ বিহেভিয়ারাল থেরাপি (CBT) একটি মানসিক চিকিৎসার পদ্ধতি যা বিশেষ করে মানসিক রোগের চিকিৎসায় ব্যবহৃত হয়। এটি একটি বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত পদ্ধতি যা মানসিক চাপ, উদ্বেগ, হতাশা, এবং অন্যান্য মানসিক সমস্যাগুলির চিকিৎসায় কার্যকর। সিবিটি থেরাপি কি? সিবিটি থেরাপি হল এমন একটি থেরাপি পদ্ধতি যেখানে রোগীর নেতিবাচক চিন্তাভাবনা এবং আচরণকে চিহ্নিত করে এবং সেগুলো পরিবর্তনের
সিবিটি থেরাপি কি? সিবিটি থেরাপি কিভাবে কাজ করে? Read More »
মাদকদ্রব্যের আসক্তি একটি জটিল এবং দীর্ঘমেয়াদী সমস্যা, যা ব্যক্তিগত, সামাজিক, এবং পারিবারিক জীবনে গুরুতর প্রভাব ফেলতে পারে। গাঁজা, অ্যালকোহল, কোকেন, এমফেটামিন, এবং ক্যাফেইন সহ বিভিন্ন মাদকদ্রব্যের আসক্তির জন্য কার্যকরী চিকিৎসা প্রয়োজন। আসক্তি থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য শারীরিক, মানসিক, এবং সামাজিক সমর্থন প্রয়োজন হয়। ১. গাঁজার চিকিৎসা গাঁজা হলো একটি সাধারণ মাদক, যা প্রায়শই অবৈধভাবে ব্যবহৃত
মাদকদ্রব্য: গাঁজা, অ্যালকোহল, কোকেন, এমফেটামিন এবং ক্যাফেইনের চিকিৎসা Read More »