Intermittent Explosive Disorder (IED) কি? এবং এর জন্য সিবিটি থেরাপির কিছু টেকনিক যা নিজের উপর প্রয়োগ করা যায়
Intermittent Explosive Disorder (IED) একটি মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা, যেখানে ব্যক্তি হঠাৎ করে অপ্রয়োজনীয় এবং অতিরিক্ত ক্রোধ প্রদর্শন করে। এই ক্রোধ সাধারণত পরিস্থিতির তুলনায় অনেক বেশি হয় এবং ক্ষতিকারক হতে পারে। এই ব্লগ পোস্টে, আমরা IED-এর কারণ, লক্ষণ এবং এর জন্য সিবিটি (Cognitive Behavioral Therapy) থেরাপির কিছু সেলফ-হেল্প টেকনিক নিয়ে আলোচনা করব। Intermittent Explosive Disorder এর […]