CBT Therapy Bangla

মানসিক চাপ আমাদের জীবনের অবিচ্ছেদ্য অংশ, কিন্তু দীর্ঘমেয়াদী ও অতিরিক্ত মানসিক চাপ শরীর ও মনের উপর মারাত্মক ক্ষতিকর প্রভাব ফেলতে পারে। মানসিক চাপের কারণে শারীরিক এবং মানসিক স্বাস্থ্যের ওপর নেতিবাচক প্রভাব দেখা দেয়। এই ব্লগ পোস্টে, আমরা মানসিক চাপের ক্ষতিকর প্রভাবগুলো নিয়ে বিস্তারিত আলোচনা করব। ১. শারীরিক স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ক. হৃদরোগের ঝুঁকি বৃদ্ধি: দীর্ঘমেয়াদী […]

মানসিক চাপ একটি সাধারণ অভিজ্ঞতা, যা বিভিন্ন বয়সে বিভিন্ন মাত্রায় দেখা দিতে পারে। তবে কিছু নির্দিষ্ট বয়স বা জীবনপর্যায়ে মানুষ সাধারণত বেশি মানসিক চাপের সম্মুখীন হয়। এই ব্লগ পোস্টে, আমরা কোন বয়সে সবচেয়ে বেশি মানসিক চাপ অনুভূত হয় এবং এর কারণ ও প্রতিকার নিয়ে আলোচনা করব। কিশোর ও তরুণ বয়সে মানসিক চাপ কিশোর (Adolescence) ও

মানসিক চাপ একটি সাধারণ মানবিক অভিজ্ঞতা, তবে কখনও কখনও মানুষ অকারণে মানসিক চাপ অনুভব করতে পারে, যা ব্যক্তিগত জীবনে এবং দৈনন্দিন কার্যক্রমে ব্যাঘাত সৃষ্টি করতে পারে। এই ধরনের মানসিক চাপের পিছনে বিভিন্ন মনস্তাত্ত্বিক, শারীরিক, এবং পরিবেশগত কারণ থাকতে পারে। এই ব্লগ পোস্টে, আমরা অকারণে মানসিক চাপ কেন হয়, এর কারণ এবং প্রতিকার সম্পর্কে বিস্তারিত আলোচনা