ভূমিকা Olfactory Reference Syndrome (ORS) হলো একটি বিরল মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা, যেখানে ব্যক্তি বিশ্বাস করে যে তার শরীর থেকে একটি অপ্রীতিকর গন্ধ ছড়াচ্ছে। যদিও এই গন্ধটি বাস্তবে অন্য কেউ অনুভব করতে পারে না, তবে এটি ব্যক্তির জীবনে মারাত্মক প্রভাব ফেলতে পারে। এই ব্লগ পোস্টে আমরা ORS-এর কারণ, লক্ষণ এবং সিবিটি থেরাপির কিছু সেলফ-হেল্প টেকনিক নিয়ে […]
ভূমিকা Body-Focused Repetitive Behavior (BFRB) Disorder এমন একটি মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা যা ব্যক্তির দ্বারা নিজের শরীরের উপর ক্ষতিকারক অভ্যাসের পুনরাবৃত্তি করে। এই ধরনের আচরণগুলি সাধারণত অজান্তেই ঘটে এবং ব্যক্তি এই আচরণ নিয়ন্ত্রণ করতে অসুবিধা অনুভব করেন। BFRB-এর মধ্যে অন্যতম সাধারণ কিছু আচরণ হলো ত্বক খোঁচানো, চুল টানা, নখ কামড়ানো ইত্যাদি। এই ব্লগ পোস্টে আমরা BFRB-এর
ভূমিকা Excoriation Disorder, যা Skin Picking Disorder নামেও পরিচিত, একটি মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা যেখানে একজন ব্যক্তি নিজে নিজে ত্বক খোঁচাতে থাকে, যা সাধারণত ক্ষত বা চর্মের আঘাতের সৃষ্টি করে। এই আচরণ নিয়ন্ত্রণ করতে না পারা ব্যক্তির জন্য শারীরিক ও মানসিক উভয় দিক থেকেই ক্ষতিকর হতে পারে। এই ব্লগ পোস্টে আমরা এই রোগের কারণ, লক্ষণ এবং
Paraphrenia হলো একটি মানসিক ব্যাধি যেখানে ব্যক্তি বিভ্রান্তি, হ্যালুসিনেশন এবং অদ্ভুত চিন্তার ধারা দ্বারা প্রভাবিত হয়। এটি সিজোফ্রেনিয়ার মতোই কিন্তু সাধারণত বয়স্ক ব্যক্তিদের মধ্যে দেখা যায় এবং এর লক্ষণগুলো তুলনামূলকভাবে দীর্ঘস্থায়ী। এই পোস্টে আমরা Paraphrenia এর লক্ষণ এবং এর জন্য সিবিটি থেরাপির কিছু সেলফ-হেল্প টেকনিক নিয়ে আলোচনা করব, যা আপনি নিজের উপরে প্রয়োগ করতে পারেন।
Paraphrenia কি? এবং এর জন্য সিবিটি থেরাপির কিছু টেকনিক যা নিজের উপরে এপ্লাই করা যায় Read More »
Compulsive Hoarding কি? Compulsive Hoarding, যা Hoarding Disorder নামেও পরিচিত, হল একটি মানসিক স্বাস্থ্য অবস্থা যেখানে ব্যক্তি অতিরিক্ত জিনিসপত্র সংগ্রহ করেন এবং তা পরিত্যাগ করতে অক্ষম হন, এমনকি সেই জিনিসপত্র তাদের কোনো কার্যকরী প্রয়োজন না মেটালেও। এই প্রবণতা ব্যক্তির জীবনযাত্রায় মারাত্মক প্রভাব ফেলে এবং তাদের বাসস্থান অস্বাস্থ্যকর ও বিপজ্জনক হয়ে ওঠে। Compulsive Hoarding-এর লক্ষণ Compulsive
Body Integrity Dysphoria (BID) কি? Body Integrity Dysphoria (BID) হল একটি মানসিক স্বাস্থ্য অবস্থা যেখানে একজন ব্যক্তি তার শরীরের কোনো নির্দিষ্ট অঙ্গ বা অঙ্গগুলোকে অবাঞ্ছিত বা অপরিচিত মনে করেন। এ ধরনের ব্যক্তি প্রায়ই তাদের শরীরের সেই নির্দিষ্ট অংশটি বাদ দেওয়ার আকাঙ্ক্ষা প্রকাশ করেন। এই অনুভূতিগুলো অত্যন্ত তীব্র হতে পারে এবং তাদের জীবনে মারাত্মক প্রভাব ফেলতে
Body Dysmorphic Disorder (BDD) কি? Body Dysmorphic Disorder (BDD) হল একটি মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা যেখানে একজন ব্যক্তি তার শরীরের কোনো নির্দিষ্ট অংশ নিয়ে অতিরিক্ত চিন্তিত থাকে এবং এটি নিয়ে অত্যন্ত উদ্বিগ্ন থাকে। এই বিকৃত চিন্তা তাদের দৈনন্দিন জীবনে নেতিবাচক প্রভাব ফেলে এবং তাদের সামাজিক, কর্মজীবন, এবং ব্যক্তিগত সম্পর্ক ক্ষতিগ্রস্ত করে। এই সমস্যায় ভোগা ব্যক্তিরা প্রায়ই
Disruptive Mood Dysregulation Disorder (DMDD) কি? Disruptive Mood Dysregulation Disorder (DMDD) হল একটি শিশু-কিশোরদের মানসিক সমস্যা, যেখানে শিশুরা অত্যধিক মেজাজের ওঠানামা এবং নিয়মিত ক্রোধের অপ্রত্যাশিত এবং তীব্র প্রকাশের সম্মুখীন হয়। সাধারণত ৬ থেকে ১৮ বছর বয়সী শিশুদের মধ্যে এই সমস্যা দেখা যায় এবং এটি তাদের সামাজিক, পারিবারিক এবং শিক্ষাগত জীবনে নেতিবাচক প্রভাব ফেলে। DMDD কে
Disruptive Mood Dysregulation Disorder (DMDD) কি? Disruptive Mood Dysregulation Disorder (DMDD) হল একটি শিশু-কিশোর বয়সের মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা যেখানে শিশুদের মধ্যে প্রায়ই তীব্র ক্রোধ, মেজাজের অস্থিতিশীলতা এবং বারবার উগ্র মেজাজের প্রকাশ দেখা যায়। এই অবস্থা প্রায়শই শিশুদের দৈনন্দিন কার্যকলাপ এবং সামাজিক সম্পর্ককে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে। DMDD শিশুদের মধ্যে অল্প বয়সেই দেখা যায় এবং এটি অব্যাহত
Kleptomania কি? Kleptomania একটি মানসিক অসুস্থতা যা ব্যক্তিকে অপ্রয়োজনীয় জিনিস চুরি করতে বাধ্য করে। এটি একটি বিরল ইম্পালস কন্ট্রোল ডিসঅর্ডার যেখানে আক্রান্ত ব্যক্তি সচেতনভাবে জানেন যে চুরি করা ভুল, তবে তাদের নিজের আচরণ নিয়ন্ত্রণ করতে অক্ষম হন। Kleptomania সাধারণত অপরাধী প্রবণতার কারণে নয় বরং মানসিক চাপ, উদ্বেগ, বা অন্য কোন মানসিক সমস্যার কারণে হয়। Kleptomania
Kleptomania কি? এবং এর জন্য সিবিটি থেরাপির কিছু টেকনিক যা নিজের উপরে এপ্লাই করা যায় Read More »