Primarily Obsessional Obsessive-Compulsive Disorder (Primarily O) কি? এবং এর জন্য সিবিটি থেরাপির কিছু টেকনিক যা নিজের উপর এপ্লাই করা যায়
ভূমিকা Primarily Obsessional Obsessive-Compulsive Disorder (Primarily O) হলো একটি জটিল মানসিক সমস্যা যেখানে ব্যক্তি প্রধানত মানসিক ভাবনাগুলো (obsessions) নিয়ে জড়িত থাকে এবং তা নিয়ে বারবার চিন্তা করে। এটি সাধারণত বাইরের আচরণের পরিবর্তে মানসিকভাবে ঘটে থাকে, যা এই সমস্যাকে আরও জটিল করে তোলে। এই ব্লগ পোস্টে আমরা Primarily O এর কারণ, লক্ষণ এবং সিবিটি থেরাপির সেলফ-হেল্প […]