কগনিটিভ বিহেভিয়ার থেরাপি (CBT Therapy) কিভাবে করা হয়?
কগনিটিভ বিহেভিয়ার থেরাপি (CBT) মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা সমাধানের জন্য একটি বৈজ্ঞানিক পদ্ধতি, যা রোগীর চিন্তাভাবনা এবং আচরণের পরিবর্তনের মাধ্যমে জীবনে ইতিবাচক পরিবর্তন আনার চেষ্টা করে। CBT থেরাপি সাধারণত কয়েকটি ধাপে সম্পন্ন হয়, যার মাধ্যমে রোগী ধীরে ধীরে তাদের নেতিবাচক চিন্তা ও আচরণ থেকে মুক্তি পেতে পারে। CBT থেরাপির ধাপসমূহ: ১. প্রাথমিক মূল্যায়ন (Initial Assessment) CBT […]
কগনিটিভ বিহেভিয়ার থেরাপি (CBT Therapy) কিভাবে করা হয়? Read More »