Histrionic Personality Disorder (HPD) হলো একটি মানসিক অসুখ, যেখানে আক্রান্ত ব্যক্তি অতিরিক্ত মনোযোগ আকর্ষণ করার জন্য সব সময় চেষ্টা করেন এবং তাদের আচরণে নাটকীয়তা প্রকাশ পায়। এই পোস্টে, আমরা HPD-এর লক্ষণ এবং এর জন্য সিবিটি থেরাপির কিছু সেলফ-হেল্প টেকনিক নিয়ে আলোচনা করব যা আপনি নিজের উপর প্রয়োগ করতে পারেন। Histrionic Personality Disorder (HPD) এর লক্ষণসমূহ […]
Narcissistic Personality Disorder (NPD) একটি মানসিক অসুখ, যেখানে ব্যক্তির নিজের প্রতি অতিরিক্ত ভালোবাসা এবং আত্মমর্যাদাবোধের প্রয়োজন থাকে। এই ব্যক্তিরা প্রায়ই নিজেকে অন্যদের চেয়ে বড় এবং গুরুত্বপূর্ণ মনে করেন এবং অন্যদের প্রতি সহানুভূতির অভাব দেখা যায়। এই পোস্টে, আমরা NPD-এর লক্ষণ এবং এর জন্য সিবিটি থেরাপির কিছু সেলফ-হেল্প টেকনিক নিয়ে আলোচনা করব যা আপনি নিজের উপর
Avoidant Personality Disorder (AVPD) হল একটি মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা যেখানে ব্যক্তি সামাজিক মিথস্ক্রিয়া এবং সম্পর্ক থেকে এড়িয়ে চলে, কারণ তারা নাকচ হওয়ার ভয় বা সমালোচনার শিকার হওয়ার ভয়ে থাকে। এই ধরনের ব্যক্তি সাধারণত নিজেকে কম যোগ্য মনে করেন এবং সামাজিকভাবে অনিচ্ছুক বা অস্বস্তিকর পরিস্থিতি এড়িয়ে চলার চেষ্টা করেন। এই পোস্টে, আমরা AVPD-এর লক্ষণ, কারণ এবং
Sadistic Personality Disorder (SPD) হল একটি ব্যক্তিত্ব ব্যাধি যেখানে একজন ব্যক্তি অন্যের উপর ক্ষমতা প্রদর্শনের জন্য, কষ্ট দেওয়ার জন্য, এবং ইচ্ছাকৃতভাবে অন্যের উপর অত্যাচার করে আনন্দ অনুভব করে। এই ব্যাধিটি সমাজে এবং ব্যক্তিগত সম্পর্কগুলিতে গুরুতর সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে, কারণ এটি সহিংসতা এবং মানসিক নির্যাতনের কারণ হতে পারে। SPD এর লক্ষণসমূহ Sadistic Personality Disorder-এর কয়েকটি
Obsessive-Compulsive Personality Disorder (OCPD) একটি মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা যেখানে ব্যক্তি অতিরিক্ত নিয়ন্ত্রণ, শৃঙ্খলা, এবং পরিপূর্ণতার জন্য চাপ অনুভব করে। এই প্রবণতা সাধারণত তাদের দৈনন্দিন জীবনযাত্রায় জটিলতা তৈরি করে। যদিও OCPD এবং OCD (Obsessive-Compulsive Disorder) একই ধরনের শোনায়, তবে তারা ভিন্ন। OCPD হল একটি ব্যক্তিত্ব ব্যাধি যেখানে ব্যক্তি তার আচরণকে স্বাভাবিক এবং প্রয়োজনীয় মনে করে, যদিও
Dependent Personality Disorder (DPD) হল একটি মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা যেখানে ব্যক্তি অতিরিক্তভাবে অন্যদের উপর নির্ভরশীল থাকে এবং নিজে সিদ্ধান্ত নিতে বা স্বাধীনভাবে কাজ করতে অক্ষম মনে করে। তারা প্রায়ই সমর্থন এবং সুরক্ষার জন্য অন্যদের উপর নির্ভরশীল হয় এবং নিজে সমস্যা সমাধানে অনিশ্চিত বোধ করে। এই পোস্টে, আমরা DPD-এর লক্ষণ, কারণ এবং সিবিটি (Cognitive Behavioral Therapy)
Depressive Personality Disorder (DPD) হল একটি মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা যেখানে ব্যক্তি দীর্ঘস্থায়ী বিষণ্ণতা, নিঃসঙ্গতা, এবং নেতিবাচক চিন্তাভাবনার সাথে সংগ্রাম করে। DPD-এর প্রধান বৈশিষ্ট্য হল মানসিক বিষণ্ণতা, আত্মসমালোচনা, এবং জীবনের প্রতি একটি নেতিবাচক দৃষ্টিভঙ্গি। যদিও এই ব্যাধিটি আধুনিক মানসিক রোগের শ্রেণীবিভাগে আনুষ্ঠানিকভাবে স্বীকৃত নয়, এটি অনেকের জীবনে গভীর প্রভাব ফেলে। DPD এর লক্ষণসমূহ DPD-এর কিছু সাধারণ
Paranoid Personality Disorder (PPD) কি? Paranoid Personality Disorder (PPD) হল একটি মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা, যেখানে ব্যক্তি অত্যধিক সন্দেহপ্রবণ এবং অন্যদের প্রতি অবিশ্বাস প্রদর্শন করেন। এ ধরনের ব্যক্তিরা প্রায়ই মনে করেন যে অন্যরা তাদের ক্ষতি করার বা তাদের প্রতি অসৎ আচরণ করার পরিকল্পনা করছে, যদিও এর কোনো বাস্তব প্রমাণ থাকে না। এই ধরনের অবিশ্বাস ও সন্দেহের
Schizoaffective Disorder কি? Schizoaffective Disorder হল একটি জটিল মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা যেখানে ব্যক্তি স্কিজোফ্রেনিয়া এবং মেজাজ সংক্রান্ত রোগের (যেমন: বিষণ্নতা বা বাইপোলার ডিসঅর্ডার) লক্ষণগুলো একসাথে অনুভব করেন। এই অবস্থায় ব্যক্তিরা কখনও কখনও হ্যালুসিনেশন, বিভ্রান্তিকর চিন্তা, এবং মেজাজের চরম পরিবর্তন (উচ্চ বা নিম্ন) অনুভব করেন। Schizoaffective Disorder-এর লক্ষণ Schizoaffective Disorder-এর প্রধান লক্ষণগুলো হল: হ্যালুসিনেশন: এমন জিনিস
সাইকোথেরাপি মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যার চিকিৎসায় ব্যবহৃত একটি কার্যকর পদ্ধতি। এটি বিভিন্ন মানসিক অসুস্থতা, আবেগগত সমস্যার সমাধানে সহায়ক। সাইকোথেরাপি চিকিৎসকের নেতৃত্বে রোগীর সাথে কথোপকথনের মাধ্যমে সমস্যা সমাধান করে। এখানে সাইকোথেরাপি দেওয়ার পদ্ধতি এবং ধাপে ধাপে গাইড নিয়ে আলোচনা করা হয়েছে। ১. প্রাথমিক মূল্যায়ন সাইকোথেরাপি শুরু করার আগে মানসিক স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞ রোগীর শারীরিক ও মানসিক অবস্থার মূল্যায়ন
সাইকোথেরাপি কিভাবে দেওয়া হয় Read More »