প্রসব পরবর্তী সময়ে মায়েদের বুকের দুধ উৎপাদন অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, কারণ এটি শিশুর জন্য প্রধান পুষ্টির উৎস এবং প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সহায়ক। অনেক মা জন্মনিয়ন্ত্রণের জন্য পিল ব্যবহার করতে চান, তবে তাদের মধ্যে একটি সাধারণ উদ্বেগ হলো—এতে কি বুকের দুধের উৎপাদন কমে যাবে? সঠিক পিল বেছে নিলে বুকের দুধের ওপর কোনো নেতিবাচক প্রভাব পড়ে না। তবে এর জন্য কিছু বিষয় জানা জরুরি, যাতে বুকের দুধের উৎপাদন কমানো ছাড়া নিরাপদভাবে জন্মনিয়ন্ত্রণ করা যায়।
কোন পিল খেলে বুকের দুধ কমে না:
১. প্রোজেস্টিন-একমাত্র পিল (Mini Pill):
এই ধরনের পিল শুধুমাত্র প্রোজেস্টিন হরমোন দিয়ে তৈরি হয় এবং এতে ইস্ট্রোজেন থাকে না। প্রোজেস্টিন হরমোন গর্ভনিরোধে কার্যকর এবং বুকের দুধের উৎপাদন কমায় না। মায়েরা যারা বুকের দুধ খাওয়ান, তাদের জন্য প্রোজেস্টিন-একমাত্র পিল নিরাপদ ও কার্যকর একটি জন্মনিয়ন্ত্রণ পদ্ধতি।
- কীভাবে কাজ করে: প্রোজেস্টিন হরমোন ডিম্বাণু নির্গমনকে প্রতিরোধ করে এবং জরায়ুর মিউকাস ঘন করে, যার ফলে শুক্রাণুর প্রবেশ বাধাগ্রস্ত হয়।
- ব্যবহার: প্রতিদিন একই সময়ে একটি পিল নিতে হয়, যাতে হরমোনের কার্যকারিতা সঠিকভাবে বজায় থাকে।
- কার্যকারিতা: এটি গর্ভনিরোধে ৯১-৯৪% কার্যকর।
প্রোজেস্টিন-একমাত্র পিলের সুবিধা:
- বুকের দুধ উৎপাদনে কোনো প্রভাব ফেলে না: ইস্ট্রোজেনের অনুপস্থিতির কারণে এই পিলটি বুকের দুধ উৎপাদন কমায় না। এটি নিরাপদভাবে বুকের দুধ খাওয়ানো চলাকালীন গ্রহণ করা যায়।
- নিরাপদ ও কার্যকর: বুকের দুধ খাওয়ানো অবস্থায় এটি একটি নিরাপদ ও কার্যকর জন্মনিয়ন্ত্রণ পদ্ধতি।
- প্রায়োগিক সহজতা: অন্যান্য জন্মনিয়ন্ত্রণ পদ্ধতির তুলনায় এটি ব্যবহারে সহজ এবং কম পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া রয়েছে।
ইস্ট্রোজেনযুক্ত পিল এড়িয়ে চলুন:
ইস্ট্রোজেনযুক্ত যৌথ পিলগুলো বুকের দুধ উৎপাদন কমাতে পারে। ইস্ট্রোজেন হরমোন দুধ উৎপাদন প্রক্রিয়ায় হস্তক্ষেপ করতে পারে, ফলে বুকের দুধের পরিমাণ হ্রাস পায়। তাই বুকের দুধ খাওয়ানো অবস্থায় ইস্ট্রোজেনযুক্ত জন্মনিয়ন্ত্রণ পিল ব্যবহার না করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
অন্য কিছু বিকল্প জন্মনিয়ন্ত্রণ পদ্ধতি:
১. ইনজেকশন (ডিপো-প্রোভেরা):
ডিপো-প্রোভেরা ইনজেকশন একটি প্রোজেস্টিন-ভিত্তিক জন্মনিয়ন্ত্রণ পদ্ধতি, যা বুকের দুধের ওপর কোনো প্রভাব ফেলে না। এটি প্রতি ৩ মাস অন্তর ইনজেকশন হিসেবে নেওয়া হয়।
২. ইমপ্ল্যান্ট (নেক্সপ্ল্যানন):
ইমপ্ল্যান্ট একটি প্রোজেস্টিন-ভিত্তিক ইমপ্লান্ট, যা হাতের উপরের অংশে স্থাপন করা হয় এবং এটি ৩-৫ বছর পর্যন্ত কার্যকর থাকে। এটি বুকের দুধের ওপর কোনো প্রভাব ফেলে না।
৩. আইইউডি (Intrauterine Device):
হরমোনবিহীন আইইউডি যেমন কপার আইইউডি বা প্রোজেস্টিনযুক্ত আইইউডি (মিরেনা) ব্যবহার করা যেতে পারে। এটি দীর্ঘমেয়াদী জন্মনিয়ন্ত্রণের জন্য কার্যকর এবং বুকের দুধের ওপর কোনো প্রভাব ফেলে না।
বুকের দুধ কমে না, এমন পিল ব্যবহারের কিছু টিপস:
- পিলটি প্রতিদিন একই সময়ে গ্রহণ করা গুরুত্বপূর্ণ।
- চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী সঠিক পিল বেছে নিন।
- যদি কোনো পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া দেখা দেয়, যেমন মাথাব্যথা, বমি বমি ভাব, বা মাসিকের সমস্যা, তাহলে চিকিৎসকের সাথে পরামর্শ করুন।
উপসংহার:
প্রোজেস্টিন-একমাত্র পিল (মিনি পিল) একটি নিরাপদ এবং কার্যকর জন্মনিয়ন্ত্রণ পদ্ধতি, যা বুকের দুধের উৎপাদন কমায় না। এছাড়াও ইনজেকশন বা আইইউডির মতো বিকল্প পদ্ধতিও ব্যবহার করা যায়, যা বুকের দুধের ওপর কোনো নেতিবাচক প্রভাব ফেলে না। তবে সবসময় একজন বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী জন্মনিয়ন্ত্রণ পদ্ধতি বেছে নেওয়া উচিত।
📌 ঠিকানা:
পাইনেল মেন্টাল হেলথ কেয়ার সেন্টার, ২২২/১বি, সাউথ পীরেরবাগ, মিরপুর-২, ঢাকা -১২১৬।