ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) বা মনোযোগ হীনতা এবং অতিচঞ্চলতা একটি মানসিক অবস্থা, যা সাধারণত বাচ্চাদের মধ্যে লক্ষ্য করা যায়। ADHD আক্রান্ত শিশুরা সাধারণত মনোযোগ ধরে রাখতে সমস্যা করে এবং অতিরিক্ত সক্রিয় থাকে। তবে, এই লক্ষণগুলো বিভিন্ন বয়সে ভিন্নভাবে প্রকাশ পায়। কীভাবে বুঝবেন যে আপনার বাচ্চার ADHD আছে তা নিয়ে নিচে বিস্তারিত আলোচনা করা হলো।
ADHD এর লক্ষণসমূহ:
১. মনোযোগের অভাব:
ADHD বাচ্চাদের মধ্যে মনোযোগ ধরে রাখার ক্ষমতা কম থাকে, বিশেষ করে স্কুলের কাজ, পড়াশোনা বা দৈনন্দিন কাজের ক্ষেত্রে। লক্ষণগুলো হলো:
- পড়ার সময় ভুল করে ফেলতে পারে।
- খেলতে বা এক জায়গায় মনোযোগ ধরে রাখতে পারে না।
- নির্দেশনা মেনে কাজ সম্পূর্ণ করতে কষ্ট হয়।
- দৈনন্দিন কাজ ভুলে যায় বা ভুলভাবে সম্পন্ন করে।
২. অতিচঞ্চলতা (Hyperactivity):
ADHD আক্রান্ত বাচ্চারা এক জায়গায় স্থির থাকতে পারে না। এরা সাধারণত অতিরিক্ত শক্তিশালী এবং সবসময় কিছু না কিছু করতে থাকে। অতিচঞ্চলতার লক্ষণগুলো হলো:
- বারবার হাত বা পা নড়ানো।
- বেশি কথা বলা।
- অতিরিক্ত দৌড়াদৌড়ি বা লাফানো।
- এক জায়গায় বসে থাকা কঠিন মনে হয়।
৩. আবেগ নিয়ন্ত্রণের সমস্যা:
ADHD বাচ্চারা সাধারণত আবেগ নিয়ন্ত্রণে কষ্ট পায়। তারা হঠাৎ করে বিরক্ত বা রেগে যায়, যা আচরণে সমস্যা তৈরি করে। এই লক্ষণগুলো হলো:
- হঠাৎ করে কথা বলা শুরু করে বা অন্যের কথা শেষ না হতেই নিজের কথা বলা।
- ধৈর্য ধরে অপেক্ষা করতে কষ্ট হয়।
- খেলার সময় অন্যদের থেকে আগে আসতে চায়।
বয়স অনুযায়ী ADHD এর লক্ষণ:
ADHD এর লক্ষণ বিভিন্ন বয়সে ভিন্নভাবে দেখা যায়। এখানে বিভিন্ন বয়সে লক্ষণগুলো কেমন হতে পারে তা উল্লেখ করা হলো:
প্রাক-বিদ্যালয় (৩-৫ বছর):
এই বয়সে বাচ্চারা খুব চঞ্চল হতে পারে, যেমন সবসময় দৌড়ানো, লাফানো, এবং নির্দেশনা মেনে না চলা।
প্রাথমিক বিদ্যালয় (৬-১২ বছর):
স্কুলের কাজের প্রতি মনোযোগের অভাব, ক্লাসে বসে থাকতে কষ্ট হওয়া, বারবার কথা বলা, এবং অন্যদের কথা কেটে কথা বলা ইত্যাদি লক্ষণগুলো প্রকাশ পায়। স্কুলের শিক্ষকরা এ ধরনের লক্ষণ প্রথম লক্ষ্য করতে পারেন।
কিশোর বয়স (১৩-১৮ বছর):
এই সময়ে ADHD বাচ্চাদের মধ্যে আবেগ নিয়ন্ত্রণে সমস্যা দেখা দেয়। তারা দ্রুত বিরক্ত বা রেগে যায়, এককভাবে কাজ করতে বা পড়াশোনা করতে কষ্ট হয়, এবং নির্দেশ মেনে চলতে সমস্যার সম্মুখীন হয়।
ADHD নির্ণয়
ADHD নির্ণয়ের জন্য শিশুদের মনের বিশেষজ্ঞ বা মনোরোগ বিশেষজ্ঞের কাছে পরামর্শ নেওয়া উচিত। বিশেষজ্ঞরা শিশুর আচরণ পর্যবেক্ষণ এবং পরিবারের সঙ্গে আলোচনা করে ADHD এর সঠিক নির্ণয় করেন।
ADHD এর চিকিৎসা
ADHD এর চিকিৎসা প্রধানত দুটি উপায়ে করা যায়:
- বিহেভিয়ার থেরাপি: শিশুর আচরণগত সমস্যাগুলো নিয়ন্ত্রণ করতে সহায়ক।
- ওষুধ: ADHD নিয়ন্ত্রণের জন্য নির্দিষ্ট কিছু ওষুধ ব্যবহার করা হয়, যা শিশুর মনোযোগ ধরে রাখতে সহায়ক।
উপসংহার:
ADHD একটি সাধারণ মানসিক সমস্যা, যা শিশুর বিকাশে প্রভাব ফেলতে পারে। সময়মতো ADHD এর লক্ষণ শনাক্ত করে সঠিক চিকিৎসা বা থেরাপি শিশুর জীবনে ইতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে।