শিশুদের বদহজম একটি সাধারণ সমস্যা, যা তাদের পেটের ব্যথা, বমি ভাব, গ্যাস, ডায়রিয়া বা কোষ্ঠকাঠিন্যের মতো সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে। বদহজম হলে শিশুকে আরাম দেওয়ার জন্য কিছু সহজ পদক্ষেপ অনুসরণ করা যেতে পারে।
শিশুদের বদহজমের লক্ষণ:
- পেটের ব্যথা বা অস্বস্তি
- পেট ফাঁপা বা গ্যাস হওয়া
- বমি বা বমি বমি ভাব
- ডায়রিয়া বা কোষ্ঠকাঠিন্য
শিশুদের বদহজম হলে করণীয়:
- পর্যাপ্ত পানি পান করান: শিশুর শরীরে পানির ঘাটতি হলে বদহজম আরও খারাপ হতে পারে। তাই শিশুকে পর্যাপ্ত পরিমাণে স্যালাইন বা পানি পান করাতে হবে।
- হালকা খাবার খাওয়ান: শিশুর বদহজম হলে সহজপাচ্য ও হালকা খাবার যেমন খিচুড়ি, ওটস, সিদ্ধ সবজি বা কলা খাওয়ানো যেতে পারে। তৈলাক্ত ও মসলাযুক্ত খাবার এড়িয়ে চলুন।
- ছোট ছোট পরিমাণে খাওয়ান: একবারে বেশি খাবার খাওয়ানোর পরিবর্তে, ছোট ছোট পরিমাণে বারবার খাবার খাওয়ানোর চেষ্টা করুন। এতে হজম প্রক্রিয়া সহজ হবে।
- আদা ও মধু ব্যবহার করুন: প্রাকৃতিকভাবে হজমের সমস্যা দূর করতে আদা ও মধু মিশিয়ে শিশুকে খাওয়ানো যেতে পারে। তবে খুব অল্প পরিমাণে দিন এবং আগে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
- গ্যাস কমাতে মালিশ করুন: শিশুর পেটে হালকা মালিশ করলে পেটের গ্যাস কমাতে সাহায্য করতে পারে এবং শিশু স্বস্তি পেতে পারে।
- ডাক্তারের পরামর্শ নিন: যদি সমস্যা দীর্ঘস্থায়ী হয় বা লক্ষণগুলো গুরুতর হয়, তবে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে। কিছু ক্ষেত্রে শিশুদের নির্দিষ্ট ওষুধ প্রয়োজন হতে পারে।
সতর্কতা:
- শিশুকে কখনোই কোনও ওষুধ নিজে থেকে দেবেন না।
- দুধ বা দুগ্ধজাত খাবার থেকে সাময়িক বিরতি দিন যদি তা সমস্যা বাড়ায়।