গর্ভাবস্থায় কাঁচা পেঁপে খাওয়া নিয়ে অনেক বিতর্ক আছে। কাঁচা পেঁপে এবং আধা-পাকা পেঁপেতে প্যাপেইন (papain) ও প্রস্টাগ্ল্যান্ডিন (prostaglandin)-এর মতো কিছু উপাদান থাকে, যা গর্ভাবস্থায় খাওয়া নিরাপদ নয়। এগুলো গর্ভপাতের ঝুঁকি বাড়াতে পারে।
কাঁচা পেঁপে খাওয়ার পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া:
- গর্ভপাতের ঝুঁকি: কাঁচা বা আধা-পাকা পেঁপেতে প্যাপেইন নামে একটি উপাদান থাকে, যা জরায়ুর সংকোচন ঘটাতে পারে এবং এর ফলে গর্ভপাতের ঝুঁকি বাড়ে।
- হরমোনের ভারসাম্যহীনতা: পেঁপেতে প্রস্টাগ্ল্যান্ডিন নামক রাসায়নিক থাকে যা জরায়ুর সংকোচন সৃষ্টি করতে পারে, এবং এটি হরমোনের ভারসাম্যহীনতা সৃষ্টি করতে পারে।
- অ্যালার্জি: কাঁচা পেঁপেতে থাকা কিছু উপাদান কিছু গর্ভবতী মহিলার মধ্যে অ্যালার্জি সৃষ্টি করতে পারে।
- হজমের সমস্যা: পেঁপেতে থাকা প্যাপেইন হজমে সহায়ক হলেও বেশি পরিমাণ কাঁচা পেঁপে খেলে হজমের সমস্যা হতে পারে।
গর্ভাবস্থায় কীভাবে পেঁপে খাওয়া যেতে পারে:
- পাকা পেঁপে: পাকা পেঁপে খাওয়া সাধারণত নিরাপদ। পাকা পেঁপেতে থাকা ভিটামিন সি, ভিটামিন এ এবং অন্যান্য পুষ্টিগুণ গর্ভবতী মহিলার জন্য উপকারী হতে পারে। তবে পরিমাণমতো খাওয়া উচিত।
সতর্কতা:
গর্ভাবস্থায় কাঁচা বা আধা-পাকা পেঁপে না খাওয়াই ভালো। যদি পেঁপে খেতে ইচ্ছে করে, তবে শুধুমাত্র পাকা পেঁপে খাওয়ার চেষ্টা করুন। যেকোনো নতুন খাবার গর্ভাবস্থায় অন্তর্ভুক্ত করার আগে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত