ডেংগু একটি ভাইরাসজনিত রোগ, যা এডিস মশার কামড়ের মাধ্যমে ছড়ায়। ডেংগু জ্বর হলে তা মারাত্মক আকার নিতে পারে, তাই ডেংগু প্রতিরোধে সচেতন থাকা খুবই জরুরি। ডেংগু প্রতিরোধে মূলত মশার বিস্তার রোধ এবং নিজেদের মশার কামড় থেকে সুরক্ষিত রাখা সবচেয়ে কার্যকরী পদক্ষেপ। চলুন, জেনে নেওয়া যাক ডেংগু প্রতিরোধে করণীয় বিভিন্ন কার্যকর উপায়।
ডেংগু প্রতিরোধে করণীয়:
১. মশার বিস্তার রোধ করুন:
এডিস মশা পরিষ্কার পানিতে ডিম পাড়ে এবং জমে থাকা পানি তাদের প্রজননের জন্য আদর্শ। মশার বিস্তার রোধ করতে বাড়ি এবং আশপাশের এলাকাগুলো পরিচ্ছন্ন রাখতে হবে।
- বাড়ির আশেপাশে জমা পানি, যেমন ফুলের টব, টায়ার, কৌটো ইত্যাদিতে পানি জমতে দেবেন না।
- পানির ট্যাংক ও অন্যান্য পানির পাত্র ঢেকে রাখুন।
- পাত্রে জমে থাকা পানি ২-৩ দিন পরপর পরিষ্কার করুন।
২. নিজেকে মশার কামড় থেকে রক্ষা করুন:
ডেংগু প্রতিরোধের সবচেয়ে কার্যকর উপায় হলো মশার কামড় থেকে নিজেকে রক্ষা করা।
- দিনের বেলায় পূর্ণ হাত-পা ঢেকে রাখা পোশাক পরুন, কারণ এডিস মশা সাধারণত দিনে কামড়ায়।
- মশার কামড় থেকে বাঁচতে মশারি ব্যবহার করুন, বিশেষ করে শিশুদের ক্ষেত্রে।
- মশারোধী ক্রিম, লোশন বা স্প্রে ব্যবহার করুন।
৩. মশারি ও মশারোধী ব্যবস্থা ব্যবহার করুন:
- রাতে ঘুমানোর সময় অবশ্যই মশারি ব্যবহার করুন। মশা ঢুকতে পারে এমন জানালা ও দরজা বন্ধ রাখুন।
- ঘরে মশা ধ্বংসকারী স্প্রে ব্যবহার করুন এবং ঘরের চারপাশ পরিষ্কার রাখুন।
৪. সরকারি উদ্যোগে অংশগ্রহণ করুন:
সরকারি এবং স্থানীয় কর্তৃপক্ষের উদ্যোগে মশার বিস্তার রোধে নিয়মিত ফগিং বা মশা ধ্বংস কার্যক্রমে সহযোগিতা করুন। স্থানীয় প্রশাসনের সাথে মশা ধ্বংসের কর্মসূচিতে অংশগ্রহণ করুন এবং মশার প্রজননস্থল ধ্বংস করুন।
৫. ব্যক্তিগত পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতা বজায় রাখুন:
ব্যক্তিগত ও পারিবারিক পরিচ্ছন্নতা বজায় রাখুন। মশার বসবাসের জন্য নিরাপদ পরিবেশ যেন তৈরি না হয়, সেজন্য নিজে এবং পরিবারের অন্যান্য সদস্যদের প্রতি সচেতন থাকুন।
৬. সামাজিক সচেতনতা তৈরি করুন:
ডেংগু প্রতিরোধে সচেতনতা বৃদ্ধি করার জন্য পরিবার, প্রতিবেশী এবং সমাজের মধ্যে সচেতনতা তৈরি করুন। অন্যদেরও তাদের বাড়িঘর এবং আশেপাশের এলাকায় মশার বিস্তার রোধ করতে সাহায্য করুন। একসঙ্গে কাজ করলে ডেংগু প্রতিরোধ করা সম্ভব।
ডেংগু প্রতিরোধের অতিরিক্ত উপায়:
- বাড়ির চারপাশে বাগান বা গাছপালা থাকলে সেগুলো পরিষ্কার রাখুন এবং পানি জমতে দেবেন না।
- ঘরের জানালা এবং দরজায় মশার জাল ব্যবহার করুন।
- রাস্তায়, মাঠে বা গাছে বালতি বা পাত্রের পানি জমা থাকলে সেটি সরিয়ে দিন।
ডেংগু প্রতিরোধে করণীয় সারসংক্ষেপ:
ডেংগু প্রতিরোধ করা হলে রোগের প্রকোপ কমানো যায়। তাই নিজের বাড়ি এবং আশেপাশের পরিবেশ পরিচ্ছন্ন রাখা এবং মশার কামড় থেকে সুরক্ষিত থাকা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। মশার বিস্তার রোধে সমাজের সবাইকে একসঙ্গে কাজ করতে হবে এবং সচেতনতার মাধ্যমে ডেংগু প্রতিরোধে কার্যকর পদক্ষেপ গ্রহণ করতে হবে।