কাউন্সেলিং একটি প্রক্রিয়া যা সময়ের সাথে ধীরে ধীরে কাজ করে। অনেকেই জানতে চান, কাউন্সেলিং শুরু করার পর কতগুলো সেশন প্রয়োজন হবে। তবে এটি নির্ভর করে ব্যক্তির সমস্যা, লক্ষ্যমাত্রা, এবং কাউন্সেলরের পদ্ধতির উপর। এই ব্লগে আমরা আলোচনা করবো, কোন কোন বিষয়ে কাউন্সেলিং সেশন নির্ধারণ হয় এবং কতগুলো সেশন সাধারণত প্রয়োজন হতে পারে।
১. সমস্যা এবং লক্ষ্যের ধরণ
কাউন্সেলিং সেশনের সংখ্যা নির্ভর করে রোগীর সমস্যার প্রকৃতি এবং লক্ষ্যমাত্রার উপর। যদি কোনো ছোট সমস্যা নিয়ে কাউন্সেলিং শুরু হয়, যেমন কাজের চাপ বা সামান্য উদ্বেগ, তবে কিছু সেশনই যথেষ্ট হতে পারে। অন্যদিকে, যদি কোনো গভীর বা দীর্ঘমেয়াদী সমস্যা নিয়ে কাউন্সেলিং করা হয়, যেমন ট্রমা, বিষণ্ণতা, বা সম্পর্কজনিত সমস্যা, তবে বেশি সংখ্যক সেশন প্রয়োজন হতে পারে।
২. প্রাথমিক মূল্যায়ন সেশন
প্রথম সেশনে, কাউন্সেলর রোগীর সমস্যা এবং প্রয়োজন চিহ্নিত করেন। এই সেশনের মাধ্যমে একটি প্রাথমিক ধারণা পাওয়া যায় যে, মোট কতগুলো সেশন প্রয়োজন হতে পারে। এই মূল্যায়ন সেশনটি গুরুত্বপূর্ণ, কারণ এটি কাউন্সেলিং প্রক্রিয়ার ভিত্তি স্থাপন করে।
৩. শর্ট-টার্ম এবং লং-টার্ম কাউন্সেলিং
কাউন্সেলিং দুই ধরনের হতে পারে: শর্ট-টার্ম এবং লং-টার্ম।
- শর্ট-টার্ম কাউন্সেলিং: সাধারণত ৬-১২ সেশনের মধ্যে সম্পন্ন হয়। এটি সাধারণত একটি নির্দিষ্ট সমস্যার সমাধানের জন্য প্রয়োগ করা হয়। যেমন, কোনো সাময়িক সমস্যা বা সংকট মোকাবেলার জন্য শর্ট-টার্ম কাউন্সেলিং কার্যকর হতে পারে।
- লং-টার্ম কাউন্সেলিং: লং-টার্ম কাউন্সেলিং সাধারণত ২০ বা তারও বেশি সেশনের প্রয়োজন হতে পারে। এটি দীর্ঘমেয়াদী সমস্যা বা মানসিক আঘাতের সমাধানের জন্য প্রয়োজন হয়। লং-টার্ম কাউন্সেলিং রোগীর মনের গভীরে লুকিয়ে থাকা সমস্যাগুলোর সমাধানে সাহায্য করে।
৪. প্রগ্রেস এবং ফিডব্যাক
কাউন্সেলিং প্রক্রিয়ায়, প্রতিটি সেশনের পর রোগীর প্রগ্রেস মূল্যায়ন করা হয়। যদি দ্রুত উন্নতি দেখা যায়, তাহলে সেশন সংখ্যা কম হতে পারে। অন্যদিকে, যদি ধীরে ধীরে উন্নতি হয়, তবে কাউন্সেলর সেশনের সংখ্যা বাড়াতে পারেন। ফিডব্যাক এবং প্রগ্রেসের উপর ভিত্তি করে সেশনের সংখ্যা সমন্বয় করা হয়।
৫. রোগীর প্রয়োজন ও সক্ষমতা
কাউন্সেলিং সেশন সংখ্যা নির্ধারণে রোগীর প্রয়োজন ও সক্ষমতাও গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। কিছু রোগী দ্রুত সমাধান পেতে চান, আবার কিছু রোগী সময় নিয়ে গভীরভাবে সমস্যা সমাধান করতে চান। কাউন্সেলর রোগীর এই প্রয়োজন এবং সক্ষমতার উপর ভিত্তি করে সেশনের সংখ্যা নির্ধারণ করেন।
উপসংহার
কাউন্সেলিং সেশন সংখ্যা নির্ভর করে বিভিন্ন ফ্যাক্টরের উপর। সাধারণত ৬-১২ সেশন শর্ট-টার্ম সমস্যার জন্য পর্যাপ্ত হতে পারে, তবে দীর্ঘমেয়াদী বা গভীর সমস্যার জন্য আরও বেশি সেশন প্রয়োজন হতে পারে। কাউন্সেলিং প্রক্রিয়ায় প্রতিটি সেশনের পর রোগীর প্রগ্রেস মূল্যায়ন করা হয় এবং প্রয়োজন অনুযায়ী সেশন সংখ্যা সমন্বয় করা হয়।
প্রাসঙ্গিক হ্যাশট্যাগস:
#কাউন্সেলিং #কাউন্সেলিংসেশন #মানসিকস্বাস্থ্য #বাংলা
Raju Akon – Counseling Psychologist
Pinel Mental Health Care Centre,
222/1B, South Pirerbag, Mirpur-2, Dhaka -1216
📞 ফোন: 01681006726