শিশুদের পাতলা পায়খানা (ডায়রিয়া) একটি সাধারণ কিন্তু গুরুতর সমস্যা। এটি শারীরিক দুর্বলতা সৃষ্টি করতে পারে এবং দ্রুত চিকিৎসা না করলে পানিশূন্যতা বা ডিহাইড্রেশনের ঝুঁকি বাড়ায়। যদিও গুরুতর পরিস্থিতিতে ডাক্তার দেখানো অপরিহার্য, হালকা সমস্যায় কিছু ঘরোয়া পদ্ধতি খুবই কার্যকর হতে পারে। এই লেখায় শিশুর পাতলা পায়খানা বন্ধের সহজ এবং ঘরোয়া উপায় সম্পর্কে বিস্তারিত আলোচনা করা হলো।
শিশুর পাতলা পায়খানা: কারণ ও লক্ষণ
পাতলা পায়খানা সাধারণত ভাইরাস সংক্রমণ, খাবারের অ্যালার্জি, দাঁত ওঠা, বা হজমজনিত সমস্যার কারণে হয়।
লক্ষণগুলো হলো:
- বারবার পাতলা মলত্যাগ।
- শরীর দুর্বল হয়ে পড়া।
- পানিশূন্যতার লক্ষণ (মুখ শুষ্ক হয়ে যাওয়া, প্রস্রাব কমে যাওয়া)।
- জ্বর বা বমি হওয়া।
ঘরোয়া উপায়ে পাতলা পায়খানার সমাধান
১. ওআরএস (ORS): শিশুকে হাইড্রেট রাখার মূল পদ্ধতি
ডায়রিয়া হলে শিশুর শরীর থেকে প্রচুর পানি ও লবণ বেরিয়ে যায়। ঘরোয়া ওআরএস দ্রুত কাজ করে।
পদ্ধতি:
- এক গ্লাস ফুটানো ঠান্ডা পানিতে ১ চিমটি লবণ এবং ১ চামচ চিনি মিশিয়ে শিশুকে অল্প অল্প করে খাওয়ান।
উপকারিতা: শরীরের ইলেক্ট্রোলাইট ভারসাম্য ঠিক রাখে।
২. পাকা কলা: হজমে সহায়ক
পাকা কলা তন্তুযুক্ত এবং সহজে হজম হয়। এটি মল শক্ত করতে সহায়ক।
পদ্ধতি:
- ছোট ছোট টুকরো করে শিশুকে খেতে দিন।
উপকারিতা: মল সহজে শক্ত হয় এবং পায়খানা নিয়ন্ত্রণে আসে।
৩. দই: প্রোবায়োটিকের প্রাকৃতিক উৎস
দইয়ে থাকা প্রোবায়োটিক উপাদান হজমে সহায়তা করে এবং ক্ষতিকর ব্যাকটেরিয়া দূর করে।
পদ্ধতি:
- অল্প পরিমাণে মিষ্টি দই খাওয়ান।
উপকারিতা: অন্ত্রের ব্যাকটেরিয়া ভারসাম্য বজায় রাখে।
৪. সেদ্ধ আপেল: পেকটিন সমৃদ্ধ খাবার
আপেলে থাকা পেকটিন শিশুর অন্ত্রে পানির শোষণ বাড়িয়ে মল শক্ত করে।
পদ্ধতি:
- আপেল সেদ্ধ করে ভালোভাবে মেখে শিশুকে দিন।
উপকারিতা: হজমে সহায়ক এবং ডায়রিয়া প্রতিরোধে কার্যকর।
৫. আদা পানি: প্রাকৃতিক অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি
আদা হজম সমস্যার সমাধানে সহায়ক।
পদ্ধতি:
- এক গ্লাস পানিতে ছোট একটি আদার টুকরো সেদ্ধ করে ছেঁকে নিন। ঠান্ডা হলে শিশুকে এক চামচ করে দিন।
উপকারিতা: পেটের প্রদাহ কমায় এবং হজম শক্তি বাড়ায়।
৬. ভাতের মাড়: সহজ হজমযোগ্য পানীয়
ভাতের মাড় ডায়রিয়ায় অত্যন্ত কার্যকর।
পদ্ধতি:
- ভাত সেদ্ধ করে ছেঁকে নিয়ে সেই মাড় শিশুকে অল্প পরিমাণে খাওয়ান।
উপকারিতা: মল শক্ত করে এবং শক্তি জোগায়।
৭. ইসবগুলের ভুসি: মল নিয়ন্ত্রণে সহায়ক
ইসবগুল মলের আকার বড় করতে সাহায্য করে।
পদ্ধতি:
- এক চামচ ইসবগুলের ভুসি পানিতে মিশিয়ে দিন।
উপকারিতা: মল সহজে নিয়ন্ত্রণ হয়।
শিশুর পাতলা পায়খানায় কিছু করণীয় এবং বর্জনীয়
করণীয়:
- শিশুকে পর্যাপ্ত পানি ও তরল খাবার দিন।
- পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতা বজায় রাখুন।
- শিশু যদি বুকের দুধ খায়, তা চালিয়ে যান।
বর্জনীয়:
- ভাজা-পোড়া বা গুরুপাক খাবার খাওয়াবেন না।
- কাঁচা ফল বা অসম্পূর্ণ সেদ্ধ খাবার থেকে বিরত থাকুন।
সতর্কতা: কখন ডাক্তারের কাছে যাবেন?
ঘরোয়া পদ্ধতিতে কাজ না হলে এবং নিম্নলিখিত লক্ষণ দেখা দিলে দ্রুত ডাক্তারের পরামর্শ নিন:
- শিশুর পাতলা পায়খানা ২৪ ঘণ্টার বেশি স্থায়ী হলে।
- অতিরিক্ত পানিশূন্যতার লক্ষণ দেখা দিলে।
- পায়খানায় রক্ত বা শ্লেষ্মা থাকলে।
- শিশুর ত্বক শুষ্ক হয়ে গেলে বা দুর্বল হয়ে পড়লে।
উপসংহার: ঘরোয়া পদ্ধতিতে প্রাথমিক সমাধান
শিশুর পাতলা পায়খানা হলে প্রাথমিক পর্যায়ে ঘরোয়া পদ্ধতি প্রয়োগ করে আরাম পাওয়া সম্ভব। তবে সমস্যা গুরুতর হলে দ্রুত বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন। শিশুর সুস্থতা নিশ্চিত করতে পরিচ্ছন্নতা এবং সঠিক খাবার খুবই গুরুত্বপূর্ণ।