Self-Care

অনেকেই হাত পা শুকিয়ে যাওয়ার সমস্যায় ভুগে থাকেন। এটি শুধুমাত্র ত্বকের একটি সমস্যা নয় বরং এর সঙ্গে শরীরের অভ্যন্তরীণ স্বাস্থ্যও জড়িত। সমস্যাটি সময়মতো সমাধান না করলে এটি আরও গুরুতর আকার ধারণ করতে পারে। হাত পা শুকিয়ে যাওয়ার সাধারণ কারণ ত্বকের আর্দ্রতার অভাব: পর্যাপ্ত পানি পান না করা। শুষ্ক আবহাওয়ার প্রভাব। রক্ত সঞ্চালনে সমস্যা: পর্যাপ্ত রক্ত […]

শ্বেতী রোগ (Vitiligo) একটি দীর্ঘমেয়াদি ত্বকের অবস্থা যেখানে ত্বকের নির্দিষ্ট অংশের রঙ হারিয়ে যায়। এটি ত্বকের মেলানিন উৎপাদনকারী কোষের কার্যক্ষমতা হ্রাসের কারণে ঘটে। যদিও এটি শারীরিকভাবে ক্ষতিকারক নয়, তবে এটি মানসিক চাপ এবং আত্মবিশ্বাসের উপর বিরূপ প্রভাব ফেলতে পারে। শ্বেতী রোগের প্রাথমিক লক্ষণ শ্বেতী রোগ শুরুতে খুব সূক্ষ্ম লক্ষণ প্রকাশ করে। এর প্রাথমিক লক্ষণগুলো দ্রুত

বাচ্চাদের ভাইরাস জ্বর একটি সাধারণ কিন্তু গুরুত্বপূর্ণ স্বাস্থ্য সমস্যা যা প্রায়ই পিতা-মাতাদের মধ্যে উদ্বেগ সৃষ্টি করে। সাধারণত ভাইরাস সংক্রমণের ফলে এই জ্বর হয় এবং এটি তীব্রতা এবং সময়কাল অনুসারে পরিবর্তিত হতে পারে। ভাইরাস জ্বর সাধারণত সংক্রামক এবং দ্রুত অন্যান্য বাচ্চাদের মধ্যেও ছড়াতে পারে। বাচ্চাদের ভাইরাস জ্বরের প্রাথমিক লক্ষণ ভাইরাস জ্বরের প্রাথমিক লক্ষণগুলো দ্রুত চিহ্নিত করা

মাশরুম একটি পুষ্টিগুণে ভরপুর খাদ্য, যা প্রোটিন, ভিটামিন, মিনারেল এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সরবরাহ করে। এটি ক্যালোরি কম এবং ফাইবার সমৃদ্ধ হওয়ার কারণে স্বাস্থ্যকর ডায়েটের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ হতে পারে। তবে, মাশরুম সঠিকভাবে না চিনলে এবং ভুল প্রক্রিয়ায় রান্না করলে এটি স্বাস্থ্যঝুঁকি সৃষ্টি করতে পারে। মাশরুম খাওয়ার সঠিক নিয়ম মাশরুম খাওয়ার সময় কিছু নিয়ম মানা উচিত, যা

থুতনির নিচে গুটি দেখা দিলে অনেক সময় আমরা দুশ্চিন্তাগ্রস্ত হয়ে পড়ি। তবে এটি সব সময় বড় কোনো রোগের লক্ষণ নাও হতে পারে। থুতনির নিচে গুটি হওয়ার কয়েকটি সম্ভাব্য কারণ হলো: লিম্ফ নোড ফুলে যাওয়া: সংক্রমণ বা প্রদাহের কারণে লিম্ফ নোড ফুলে যেতে পারে। সর্দি, গলা ব্যথা বা ভাইরাসজনিত সংক্রমণের পর এটি হওয়া স্বাভাবিক। সেবাসিয়াস সিস্ট:

জ্বর হলো শরীরের তাপমাত্রা বৃদ্ধির একটি প্রাকৃতিক প্রতিক্রিয়া, যা শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতার অংশ হিসেবে কাজ করে। তবে বাচ্চাদের ক্ষেত্রে জ্বর হলে তা সবসময়ই পিতা-মাতার জন্য উদ্বেগজনক হয়ে ওঠে। সাধারণত বাচ্চাদের শরীরের তাপমাত্রা ১০০ ডিগ্রি ফারেনহাইট বা তার বেশি হলে তা জ্বর হিসেবে ধরা হয়। এই পরিস্থিতিতে সঠিক পদক্ষেপ গ্রহণ করা অত্যন্ত জরুরি। বাচ্চাদের জ্বর

বুকে ব্যথা একটি সাধারণ কিন্তু প্রায়ই ভয়ঙ্কর উপসর্গ, যা অনেক রোগের পূর্বাভাস হতে পারে। কখনো এটি হার্ট অ্যাটাকের লক্ষণ হতে পারে, আবার কখনো এটি গ্যাস্ট্রিক বা পেশির টান থেকেও হতে পারে। হঠাৎ বুকে ব্যথা হলে দ্রুত সঠিক পদক্ষেপ নেওয়া অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। এই ব্লগে আমরা জানব কীভাবে প্রাথমিক চিকিৎসা নেওয়া উচিত এবং কখন চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া

নেবুলাইজার একটি চিকিৎসা যন্ত্র, যা তরল ওষুধকে ক্ষুদ্র কণায় পরিণত করে শ্বাসের মাধ্যমে ফুসফুসে পৌঁছাতে সাহায্য করে। এটি সাধারণত হাঁপানি, শ্বাসকষ্ট, অথবা কাশি ও সর্দিজনিত সমস্যায় ব্যবহৃত হয়। কাশির জন্য নেবুলাইজার ব্যবহারের প্রয়োজনীয়তা কাশি অনেক কারণেই হতে পারে, যেমন ভাইরাস সংক্রমণ, অ্যালার্জি, অথবা হাঁপানি। কাশির চিকিৎসায় নেবুলাইজার ব্যবহারের সুবিধাগুলো হলো: ১. শ্বাসতন্ত্রে সরাসরি ওষুধ পৌঁছানো:

গর্ভাবস্থার প্রথম ত্রৈমাসিকের শেষ সপ্তাহ হিসেবে ১২ সপ্তাহ একটি গুরুত্বপূর্ণ সময়। এই সময়ে গর্ভের শিশুর বৃদ্ধি ও বিকাশ দ্রুত ঘটে এবং মা শারীরিক ও মানসিক অনেক পরিবর্তনের মধ্য দিয়ে যান। সঠিক জ্ঞান ও সচেতনতা থাকলে এই সময়টিকে সুস্থ ও আনন্দময় রাখা সম্ভব। গর্ভের শিশুর বৃদ্ধি ও বিকাশ ১২ সপ্তাহে গর্ভের শিশুর প্রধান অঙ্গপ্রত্যঙ্গগুলো গঠন সম্পন্ন

চিকেন পক্স, বাংলায় যা জলবসন্ত নামে পরিচিত, শিশুদের মধ্যে একটি সাধারণ কিন্তু অস্বস্তিকর রোগ। এটি ভাইরাসজনিত রোগ, যা ভেরিসেলা-জস্টার ভাইরাসের কারণে হয়। চিকেন পক্স হলে শিশুদের ত্বকে লালচে ফুসকুড়ি, জ্বর এবং অস্বস্তি দেখা দেয়। যদিও এটি সাধারণত জীবনঘাতী নয়, সঠিক পরিচর্যা ও সচেতনতা না থাকলে জটিলতা সৃষ্টি হতে পারে। এই ব্লগে আমরা জানবো, বাচ্চাদের চিকেন