Self-Care

হরলিক্স একটি জনপ্রিয় স্বাস্থ্য পানীয়, যা পুষ্টি জোগাতে শিশু, কিশোর, ও প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে সমানভাবে জনপ্রিয়। এটি শরীরের বৃদ্ধি ও বিকাশে সহায়তা করে। তবে, হরলিক্স খাওয়ার সঠিক বয়স এবং এটি কোন বয়সে কতটা কার্যকর, তা নিয়ে অনেকের মনে প্রশ্ন থাকে। এই ব্লগে আমরা হরলিক্স খাওয়ার উপযুক্ত বয়স, এর উপকারিতা, এবং সঠিক ব্যবহার সম্পর্কে বিস্তারিত আলোচনা করব। […]

ঘন ঘন জ্বর হওয়া শরীরের প্রতিরোধ ক্ষমতার ঘাটতির একটি লক্ষণ হতে পারে। এই প্রতিরোধ ক্ষমতা অনেকটাই নির্ভর করে শরীরে সঠিক পুষ্টির উপস্থিতির উপর। ভিটামিনের অভাব, বিশেষ করে কিছু নির্দিষ্ট ভিটামিনের ঘাটতি, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমিয়ে দিতে পারে এবং বারবার জ্বর হওয়ার কারণ হতে পারে। এই ব্লগে আমরা জানব, কোন ভিটামিনের অভাবে ঘন ঘন জ্বর হয়,

নিউমোনিয়া একটি গুরুতর শ্বাসতন্ত্রের সংক্রমণ যা বিশেষত শিশুদের জন্য বিপজ্জনক হতে পারে। এটি সাধারণত ভাইরাস, ব্যাকটেরিয়া, বা ফাঙ্গাসের মাধ্যমে ফুসফুসে সংক্রমণ ঘটায়। বাচ্চাদের প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল থাকলে নিউমোনিয়ার ঝুঁকি আরও বেড়ে যায়। এই আর্টিকেলে আমরা বাচ্চাদের নিউমোনিয়ার লক্ষণ, কারণ, এবং এর প্রতিরোধের উপায় নিয়ে বিস্তারিত আলোচনা করব। বাচ্চাদের নিউমোনিয়ার প্রধান লক্ষণ ১. শ্বাসকষ্ট বা শ্বাস

এন্টিবায়োটিক আমাদের সংক্রমণ এবং জীবাণুজনিত রোগের চিকিৎসায় গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। তবে, এটি খাওয়ার পর কিছু বিশেষ সতর্কতা এবং যত্নের প্রয়োজন হয়। ভুল পদ্ধতিতে এন্টিবায়োটিক গ্রহণ বা পরে সঠিক নিয়ম না মানলে স্বাস্থ্যে ক্ষতি হতে পারে। এই আর্টিকেলে এন্টিবায়োটিক খাওয়ার পর কী করবেন, কী এড়িয়ে চলবেন, এবং আপনার স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়ার উপায় নিয়ে বিস্তারিত আলোচনা

উচ্চ রক্তচাপ বা প্রেশার হাই বর্তমান সময়ে একটি সাধারণ স্বাস্থ্য সমস্যা। এটি নিয়ন্ত্রণে না রাখলে হৃদরোগ, স্ট্রোক, এবং কিডনির জটিলতা সৃষ্টি করতে পারে। কিন্তু সঠিক জীবনধারা অনুসরণ এবং তাত্ক্ষণিক পদক্ষেপের মাধ্যমে উচ্চ রক্তচাপ সহজেই নিয়ন্ত্রণে রাখা সম্ভব। এই ব্লগে প্রেশার হাই হলে কী করণীয়, কীভাবে ঘরোয়া পদ্ধতিতে এটি নিয়ন্ত্রণ করবেন, এবং কখন চিকিৎসকের শরণাপন্ন হবেন

শরীরের কোনো অংশ পুড়ে গেলে এটি অত্যন্ত যন্ত্রণাদায়ক এবং বিপজ্জনক হতে পারে। পোড়ার জ্বালা কমানোর জন্য সঠিক ও তাত্ক্ষণিক ব্যবস্থা গ্রহণ করা জরুরি, কারণ এটি ক্ষতিগ্রস্ত ত্বকের আরোগ্যকে ত্বরান্বিত করে এবং সংক্রমণের ঝুঁকি হ্রাস করে। এই ব্লগে আমরা পোড়ার জ্বালা কমানোর ঘরোয়া উপায়, প্রাথমিক চিকিৎসা এবং চিকিৎসার গুরুত্বপূর্ণ দিক নিয়ে বিস্তারিত আলোচনা করব। পোড়ার ধরন

শিশুর জ্বর ১০৩°F (ফারেনহাইট) হলে এটি অভিভাবকদের জন্য দুশ্চিন্তার কারণ হতে পারে। উচ্চমাত্রার জ্বর শিশুর শরীরে সংক্রমণ বা অন্য কোনো স্বাস্থ্যগত সমস্যার ইঙ্গিত দিতে পারে। যদিও জ্বর কোনো রোগ নয়, এটি শরীরের প্রতিরোধ ব্যবস্থার একটি স্বাভাবিক প্রতিক্রিয়া। তবে জ্বর খুব বেশি হলে তা দ্রুত নিয়ন্ত্রণ করা এবং সঠিক পদক্ষেপ নেওয়া অত্যন্ত জরুরি। এই ব্লগে শিশুর

স্ক্যাবিস একটি সংক্রামক ত্বকের রোগ যা সারকপটিস স্ক্যাবেই (Sarcoptes scabiei) নামক একটি ক্ষুদ্র পরজীবী জীবাণুর কারণে হয়। এই রোগটি সাধারণত ত্বকে তীব্র চুলকানি এবং লালচে র‍্যাশ সৃষ্টি করে। এটি অত্যন্ত দ্রুত ছড়াতে পারে এবং সংক্রমিত ব্যক্তির সংস্পর্শে এলে অন্যদের মধ্যে ছড়ানোর ঝুঁকি থাকে। চলুন, স্ক্যাবিস কেন হয় এবং কীভাবে এটি প্রতিরোধ ও নিরাময় করা যায়

শিশুদের পাতলা পায়খানা (ডায়রিয়া) একটি সাধারণ কিন্তু গুরুতর সমস্যা। এটি শারীরিক দুর্বলতা সৃষ্টি করতে পারে এবং দ্রুত চিকিৎসা না করলে পানিশূন্যতা বা ডিহাইড্রেশনের ঝুঁকি বাড়ায়। যদিও গুরুতর পরিস্থিতিতে ডাক্তার দেখানো অপরিহার্য, হালকা সমস্যায় কিছু ঘরোয়া পদ্ধতি খুবই কার্যকর হতে পারে। এই লেখায় শিশুর পাতলা পায়খানা বন্ধের সহজ এবং ঘরোয়া উপায় সম্পর্কে বিস্তারিত আলোচনা করা হলো।

গর্ভাবস্থা প্রতিটি মায়ের জীবনে এক অসাধারণ সময়। এই সময় মায়ের পুষ্টি ও খাদ্যাভ্যাস শুধুমাত্র তার নিজের জন্যই নয়, গর্ভস্থ সন্তানের শারীরিক ও মানসিক বিকাশেও গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। গবেষণায় প্রমাণিত হয়েছে, মায়ের সঠিক পুষ্টি গর্ভের শিশুর মস্তিষ্কের গঠন এবং বুদ্ধিমত্তা বৃদ্ধিতে সহায়ক। চলুন, এই বিষয়ে বিস্তারিত জেনে নিই। গর্ভাবস্থায় সন্তানের বুদ্ধিমত্তার জন্য প্রয়োজনীয় পুষ্টি উপাদান