Self-Care

স্কিন এলার্জি একটি সাধারণ সমস্যা, যা চুলকানি, লালচে দাগ, ফোলা বা জ্বালাপোড়ার মতো উপসর্গ সৃষ্টি করতে পারে। এর মূল কারণ হতে পারে ধুলোবালি, খাদ্য, রাসায়নিক উপাদান, পোশাক বা আবহাওয়া পরিবর্তন। এলার্জির চিকিৎসায় বিভিন্ন ধরণের অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি ও অ্যান্টি-হিস্টামিন ক্রিম ব্যবহার করা হয়। এই লেখায় আমরা স্কিন এলার্জির জন্য কার্যকরী কিছু ক্রিমের নাম ও তাদের ব্যবহার সম্পর্কে […]

বর্তমান ব্যস্ত জীবনে সুস্থ থাকার জন্য সঠিক পুষ্টি গ্রহণ করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। তবে অনেক সময় খাদ্য থেকে পর্যাপ্ত ভিটামিন ও খনিজ পদার্থ পাওয়া কঠিন হয়ে যায়। এই পরিস্থিতিতে মাল্টিভিটামিন হতে পারে একটি কার্যকর সমাধান। কিন্তু বাজারে এত ধরনের মাল্টিভিটামিন পাওয়া যায় যে, কোনটি সবচেয়ে ভালো এবং কাকে কীভাবে গ্রহণ করা উচিত—এটি জানা অনেকের জন্য চ্যালেঞ্জ

গ্যাস্ট্রিক আলসার (Gastric Ulcer) বা পাকস্থলীর ক্ষত একটি সাধারণ কিন্তু গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যা, যা পাকস্থলীর অভ্যন্তরীণ প্রাচীরে ক্ষতের সৃষ্টি করে। সাধারণত এটি হজমকারী অ্যাসিডের অতিরিক্ত নিঃসরণ, ব্যাকটেরিয়াল সংক্রমণ বা কিছু নির্দিষ্ট ওষুধের কারণে হয়ে থাকে। বাংলাদেশে প্রায় ৩০-৪০% মানুষ গ্যাস্ট্রিক সংক্রান্ত সমস্যায় ভুগে থাকেন, যার মধ্যে অনেকেই গ্যাস্ট্রিক আলসারে আক্রান্ত। কিন্তু অনেকেই সময়মতো লক্ষণগুলো বুঝতে

অনেকেই মাথার বাম পাশে ব্যথা অনুভব করেন, যা কখনো হালকা, কখনো তীব্র হতে পারে। এটি মাইগ্রেন, টেনশন, সাইনাস, উচ্চ রক্তচাপ বা অন্য কোনো গুরুতর সমস্যার লক্ষণ হতে পারে। তবে ভয় পাওয়ার কিছু নেই! কারণ চিহ্নিত করে সঠিক সময়ে ব্যবস্থা নিলে সহজেই মাথাব্যথা কমানো সম্ভব। আজ আমরা জানবো মাথার বাম পাশের ব্যথার সম্ভাব্য কারণ, কখন ডাক্তার

অতিরিক্ত ব্লিডিং (Hemorrhage) বিভিন্ন কারণে হতে পারে, যেমন মাসিকের সময় বেশি রক্তক্ষরণ, আঘাতজনিত রক্তপাত, সার্জারি পরবর্তী রক্তক্ষরণ, নাক থেকে রক্ত পড়া বা অন্তঃস্রাবজনিত সমস্যা। এটি দেহের রক্তস্বল্পতা, দুর্বলতা এবং মারাত্মক জটিলতার কারণ হতে পারে। কিন্তু কীভাবে অতিরিক্ত রক্তপাত দ্রুত বন্ধ করা সম্ভব? আজ আমরা জানবো অতিরিক্ত রক্তক্ষরণের কারণ, ঘরোয়া প্রতিকার এবং কখন চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া

শিশুর জ্বর সব বাবা-মায়ের জন্যই দুশ্চিন্তার কারণ। তবে যখন তাপমাত্রা ১০৪ ডিগ্রি ফারেনহাইট (৪০°C) বা তার বেশি হয়, তখন এটি গুরুতর হতে পারে এবং দ্রুত ব্যবস্থা নেওয়া জরুরি। উচ্চ জ্বর শিশুদের খিঁচুনি, পানিশূন্যতা এবং অন্যান্য জটিলতা তৈরি করতে পারে। তাই, আজকের এই ব্লগে আমরা জানবো শিশুর জ্বর ১০৪ হলে কী করণীয়, কখন ডাক্তার দেখানো জরুরি,

ভাইরাসজনিত জ্বর আমাদের শরীরের প্রতিরোধ ব্যবস্থার একটি স্বাভাবিক প্রতিক্রিয়া। সাধারণ ঠান্ডা থেকে শুরু করে ডেঙ্গু, ইনফ্লুয়েঞ্জা বা কোভিড-১৯-এর মতো গুরুতর সংক্রমণের কারণেও ভাইরাস জ্বর হতে পারে। তবে অনেকেই বুঝতে পারেন না যে এটি সাধারণ জ্বর নাকি ভাইরাসজনিত জ্বর। তাই, আজকের ব্লগে আমরা ভাইরাস জ্বরের লক্ষণ, কারণ, প্রতিকার এবং প্রতিরোধের উপায় নিয়ে বিস্তারিত আলোচনা করব। ভাইরাস

মুখে লালা উৎপাদন একটি স্বাভাবিক শারীরবৃত্তীয় প্রক্রিয়া, যা খাবার হজম ও মুখের আর্দ্রতা বজায় রাখতে সাহায্য করে। তবে যদি অতিরিক্ত লালা (Hypersalivation) তৈরি হয়, তাহলে এটি অস্বস্তিকর হতে পারে এবং কোনো অন্তর্নিহিত শারীরিক সমস্যার ইঙ্গিত দিতে পারে। অনেকেই এই সমস্যায় ভুগে থাকেন, বিশেষ করে ঘুমের সময় বা কথা বলার সময়। আজকের ব্লগে আমরা মুখে অতিরিক্ত

চুল পড়া একটি স্বাভাবিক প্রক্রিয়া, তবে যখন এটি মাত্রাতিরিক্ত হয়ে যায়, তখন এটি দুশ্চিন্তার কারণ হয়ে দাঁড়ায়। প্রতিদিন ৫০-১০০টি চুল পড়া স্বাভাবিক হলেও যদি এর চেয়ে বেশি চুল পড়ে এবং নতুন চুল গজানোর হার কমে যায়, তাহলে এটি কোনো অন্তর্নিহিত শারীরিক সমস্যার লক্ষণ হতে পারে। অতিরিক্ত চুল পড়ার কারণ, সম্ভাব্য স্বাস্থ্যঝুঁকি ও কার্যকর প্রতিকার সম্পর্কে