Self-Care

ইমার্জেন্সি পিল একটি অস্থায়ী গর্ভনিরোধক পদ্ধতি যা অসুরক্ষিত সহবাসের পরে গর্ভধারণ প্রতিরোধের জন্য ব্যবহৃত হয়। অনেক সময় সঠিক গর্ভনিরোধক পদ্ধতি ব্যবহার না করা বা গর্ভনিরোধকের ব্যর্থতার কারণে ইমার্জেন্সি পিল গ্রহণ করতে হয়। তবে এই পিল নির্দিষ্ট সময়ের মধ্যে গ্রহণ করতে হয় যাতে এটি কার্যকর হয়। ইমার্জেন্সি পিল কী? ইমার্জেন্সি পিল, যাকে “মর্নিং আফটার পিল” হিসেবেও

ব্রেস্ট সাইজ একটি প্রাকৃতিক বিষয় যা প্রধানত বংশগত, হরমোন, এবং শারীরিক গঠনের ওপর নির্ভর করে। তবে কিছু সময় শারীরিক ও মানসিক কারণে অনেক নারী ব্রেস্ট সাইজ নিয়ে অস্বস্তিতে থাকেন এবং তা পরিবর্তন করতে চান। ব্রেস্ট সাইজ বাড়ানো বা ছোট করার বিভিন্ন পদ্ধতি রয়েছে, যার মধ্যে কিছু প্রাকৃতিক পদ্ধতি, খাদ্যাভ্যাস, ব্যায়াম, এবং অস্ত্রোপচারের সাহায্যে করা সম্ভব।

সন্তান নেওয়া একজন দম্পতির জীবনে একটি গুরুত্বপূর্ণ সিদ্ধান্ত। এটি শুধু জীবনের একটি নতুন অধ্যায়ের সূচনা নয়, বরং শারীরিক, মানসিক এবং আর্থিকভাবে প্রস্তুত হওয়ার একটি সময়। সন্তান নেওয়ার আগে কিছু গুরুত্বপূর্ণ প্রস্তুতি গ্রহণ করলে ভবিষ্যতের জন্য এটি একটি সুস্থ এবং সুন্দর অভিজ্ঞতা হয়ে উঠতে পারে। ১. শারীরিক প্রস্তুতি ‌স্বাস্থ্য পরীক্ষা করান সন্তান নেওয়ার আগে নারী এবং

গর্ভাবস্থায় রক্তপাত একটি সাধারণ ঘটনা হলেও এটি গর্ভবতী নারীদের জন্য বেশ দুশ্চিন্তার কারণ হয়ে দাঁড়ায়। বিশেষ করে গর্ভাবস্থার প্রথম তিন মাসের রক্তপাত নিয়ে অনেকেই উদ্বিগ্ন থাকেন। তবে গর্ভাবস্থার যেকোনো পর্যায়ে রক্তপাত হলে তা অবহেলা করা উচিত নয়। এটি কখনো স্বাভাবিক হতে পারে, আবার কখনো এটি গর্ভের জটিলতার ইঙ্গিতও দিতে পারে। তাই রক্তপাত হলে তাৎক্ষণিকভাবে সঠিক

সুন্দর, স্বাস্থ্যকর এবং ঝলমলে চুল সবারই আকাঙ্ক্ষা। তবে বিভিন্ন কারণে আমাদের চুল দুর্বল হয়ে পড়ে, শুষ্ক হয়ে যায় এবং ঝরে যায়। পরিবেশ দূষণ, অনিয়মিত খাদ্যাভ্যাস, মানসিক চাপ, এবং ভুল চুলের যত্ন নেওয়ার কারণে চুলের গুণমান নষ্ট হতে পারে। তাই, চুলের স্বাস্থ্য ঠিক রাখতে সঠিক যত্ন নেওয়া অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। চুলের যত্নে কী করবেন: সহজ কিন্তু কার্যকরী

বর্তমান যুগে আমরা প্রায়ই মানসিক চাপ, উদ্বেগ এবং বিষণ্ণতার মতো মানসিক সমস্যার সম্মুখীন হই। প্রযুক্তির যুগে নানা ধরণের ভিডিও কনটেন্ট আমাদের মানসিক সমস্যাগুলো কমাতে সহায়ক হতে পারে। সঠিক ভিডিও দেখতে পারলে আপনি মানসিক শান্তি অর্জন করতে পারবেন এবং মানসিকভাবে সুস্থ থাকতে পারবেন। নিচে এমন কিছু ধরণের ভিডিও নিয়ে আলোচনা করা হলো, যা আপনার মানসিক সমস্যা