“Raju Akon’s official website spills the beans on Self-Care! Dive into the realm of strategies to tackle your issues, where visitors can scoop up a wealth of know-how.”
গর্ভাবস্থায় চিংড়ি মাছ খাওয়া সাধারণত নিরাপদ, তবে কিছু বিষয় মাথায় রাখা জরুরি: চিংড়ি মাছের পুষ্টিগুণ: চিংড়ি মাছ প্রোটিন, ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড, এবং ভিটামিন বি১২ এর চমৎকার উৎস। এগুলো মায়ের স্বাস্থ্য এবং গর্ভের শিশুর মস্তিষ্কের বিকাশের জন্য উপকারী। চিংড়ি মাছ খাওয়ার ক্ষেত্রে সতর্কতা: সঠিক রান্না করা: কাঁচা বা আধা-কাঁচা চিংড়ি খেলে গর্ভাবস্থায় ঝুঁকি বাড়তে পারে। সবসময় […]
গর্ভাবস্থায় চিংড়ি মাছ খাওয়া যাবে কি? Read More »
ব্রেইন স্ট্রোক অত্যন্ত গুরুতর একটি শারীরিক অবস্থা, যার ফলে মস্তিষ্কের রক্ত সরবরাহ ব্যাহত হয়। এই অবস্থা দ্রুত চিকিৎসা না করলে মস্তিষ্কের ক্ষতি হতে পারে। ব্রেইন স্ট্রোকের জন্য একজন নিউরোলজিস্টের পরামর্শ নেয়া সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ। নীচে কিছু প্রখ্যাত ব্রেইন স্ট্রোক বিশেষজ্ঞ ডাক্তার এবং হাসপাতালের তথ্য দেওয়া হলো: বাংলাদেশে ব্রেইন স্ট্রোকের ডাক্তারদের তালিকা: প্রফেসর ডা. কায়সার আহমেদ বিশেষজ্ঞতা:
ব্রেইন স্ট্রোকের ডাক্তার Read More »
গর্ভাবস্থায় মায়ের ওজন পর্যবেক্ষণ অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। গর্ভাবস্থায় ওজনের পরিবর্তন শিশুর স্বাস্থ্য এবং মায়ের সুস্থতার জন্য গুরুত্বপূর্ণ নির্দেশক হতে পারে। ওজন বাড়া মায়ের শারীরিক গঠন, খাদ্যাভ্যাস, এবং গর্ভাবস্থার আগে থাকা ওজনের উপর নির্ভর করে। নীচে গর্ভাবস্থায় মায়ের ওজন চার্ট দেওয়া হলো: গর্ভাবস্থার বিভিন্ন স্তরে ওজন বাড়ার পরামর্শ গর্ভাবস্থার আগে BMI অনুযায়ী: সাধারণ ওজন (BMI 18.5-24.9): সম্পূর্ণ
গর্ভাবস্থায় মায়ের ওজন চার্ট Read More »
ইমিসটেট (Emistat) একটি ঔষধ যা মূলত বমি এবং বমি বমি ভাব নিয়ন্ত্রণের জন্য ব্যবহৃত হয়। এটি সাধারণত কেমোথেরাপি, রেডিয়েশনের পর বা অস্ত্রোপচারের পর বমি প্রতিরোধে ব্যবহৃত হয়। ইমিসটেটের সক্রিয় উপাদান হলো Ondansetron, যা বমির জন্য দায়ী মস্তিষ্কের রাসায়নিক সংকেতগুলোকে ব্লক করে বমি বন্ধ করতে সাহায্য করে। ইমিসটেটের কাজ: কেমোথেরাপি পরবর্তী বমি প্রতিরোধ: ক্যান্সারের কেমোথেরাপি গ্রহণের
রেটিনা হল চোখের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ, যা আলোকে ইমেজে রূপান্তরিত করে এবং মস্তিষ্কে প্রেরণ করে। রেটিনার স্বাস্থ্য ঠিক না থাকলে দৃষ্টিশক্তি কমে যেতে পারে বা অন্ধত্বও হতে পারে। তাই রেটিনার যত্ন নেওয়া খুবই জরুরি। কিছু খাদ্যাভ্যাস ও দৈনন্দিন যত্নের মাধ্যমে রেটিনার স্বাস্থ্যের উন্নতি করা যায়। চোখের রেটিনা ভালো রাখার উপায়: ১. ভিটামিন এ সমৃদ্ধ খাবার:
চোখের রেটিনা ভালো রাখার উপায় Read More »
কিডনি বড় হয়ে যাওয়া বা কিডনির সাইজ অস্বাভাবিকভাবে বৃদ্ধি পাওয়া এক ধরনের শারীরিক সমস্যা যা বিভিন্ন কারণে হতে পারে। এটি সাধারণত কিডনির কার্যক্ষমতা হ্রাসের একটি লক্ষণ। এই সমস্যার পেছনে বেশ কয়েকটি কারণ থাকতে পারে। কিডনি বড় হয়ে যাওয়ার সাধারণ কারণ: ১. হাইড্রোনেফ্রোসিস: হাইড্রোনেফ্রোসিস হল এমন একটি অবস্থা যেখানে কিডনিতে প্রস্রাব জমে থাকে এবং কিডনি ফুলে
কিডনি বড় হয়ে যাওয়ার কারণ Read More »
গর্ভধারণের শুরুর দিকে কিছু শারীরিক পরিবর্তন লক্ষ করা যায়, যা গর্ভাবস্থার ইঙ্গিত দেয়। গর্ভধারণের লক্ষণগুলো প্রত্যেক মহিলার ক্ষেত্রে ভিন্ন হতে পারে, তবে কিছু সাধারণ লক্ষণ রয়েছে যা বেশিরভাগ মহিলাই অভিজ্ঞতা করেন। পেটে বাচ্চা আসার প্রাথমিক লক্ষণ: ১. মাসিক বন্ধ হয়ে যাওয়া: গর্ভধারণের অন্যতম প্রথম এবং সাধারণ লক্ষণ হলো মাসিক বন্ধ হয়ে যাওয়া। মাসিকের সময় পেরিয়ে
পেটে বাচ্চা আসার লক্ষণ Read More »
জরায়ু মুখ ক্যান্সার (Cervical Cancer) মহিলাদের জরায়ুর মুখে (সার্ভিক্সে) হওয়া একটি মারাত্মক ক্যান্সার। এটি সাধারণত হিউম্যান প্যাপিলোমা ভাইরাস (HPV) দ্বারা সৃষ্ট হয়। প্রাথমিক পর্যায়ে জরায়ু মুখ ক্যান্সারের তেমন কোনো লক্ষণ দেখা না গেলেও ধীরে ধীরে লক্ষণগুলো প্রকাশ পেতে থাকে। প্রাথমিকভাবে লক্ষণগুলো শনাক্ত করতে পারলে, চিকিৎসা নিয়ে এটি নিয়ন্ত্রণ করা সম্ভব। জরায়ু মুখ ক্যান্সারের সাধারণ লক্ষণ:
জরায়ু মুখ ক্যান্সারের লক্ষণ Read More »
আইবিএস (Irritable Bowel Syndrome) বা ইরিটেবল বাওয়েল সিন্ড্রোম হলো একটি দীর্ঘস্থায়ী অন্ত্রের সমস্যা, যা পেটের ব্যথা, পেট ফাঁপা, এবং বদহজমের মতো উপসর্গ সৃষ্টি করে। এটি একটি সাধারণ সমস্যা হলেও এর নির্দিষ্ট কারণ এখনো জানা যায়নি। তবে এটি অন্ত্রের অস্বাভাবিক সংকোচন বা স্নায়বিক সমস্যার কারণে হতে পারে। আইবিএস-এর লক্ষণ: ১. পেট ব্যথা: পেটের নিম্নাংশে ব্যথা বা
আইবিএস এর লক্ষণ ও প্রতিকার Read More »
কাশি সাধারণত শরীরের প্রতিরোধমূলক প্রতিক্রিয়া যা শ্বাসনালী পরিষ্কার রাখে। তবে কিছু ক্ষেত্রে কাশি দীর্ঘস্থায়ী হতে পারে, যা অন্য কোনো স্বাস্থ্য সমস্যার ইঙ্গিত দিতে পারে। যদি কাশি ভালো না হয় বা দীর্ঘদিন ধরে থাকে, এর বেশ কয়েকটি কারণ থাকতে পারে। কাশি ভালো না হওয়ার সম্ভাব্য কারণসমূহ: ১. সংক্রমণ: ভাইরাল বা ব্যাকটেরিয়াল সংক্রমণ: ফ্লু বা সাধারণ ঠান্ডা,
কাশি ভালো না হওয়ার কারণ Read More »