“Raju Akon’s official website spills the beans on Self-Care! Dive into the realm of strategies to tackle your issues, where visitors can scoop up a wealth of know-how.”
শিশুরা সাধারণত বিভিন্ন ভাইরাস ও সংক্রমণের কারণে জ্বরে আক্রান্ত হতে পারে, এবং বর্তমানে এই সমস্যা আরও বেশি দেখা যাচ্ছে। জ্বর শিশুর স্বাভাবিক শারীরিক প্রতিক্রিয়ার একটি অংশ, যা শরীরে সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করে। তবে জ্বর বেশি হলে শিশুর জন্য তা বিপজ্জনক হতে পারে। তাই শিশুর জ্বর হলে সঠিক যত্ন নেওয়া ও কিছু করণীয় বিষয় […]
বর্তমান সময়ে শিশুর জ্বর হলে কী করবেন: করণীয় পদক্ষেপ ও সতর্কতা Read More »
কোভিড-১৯ মহামারির পর থেকে বিভিন্ন ধরনের শারীরিক ও মানসিক সমস্যার প্রভাব দেখা যাচ্ছে, যার মধ্যে একটি হচ্ছে স্মৃতিভ্রম বা মেমোরি লস। অনেকেই কোভিড থেকে সুস্থ হওয়ার পর স্মৃতিভ্রমের সমস্যায় ভুগছেন। এটি কোভিড-১৯ এর লং-টার্ম প্রভাব বা পোস্ট-কোভিড সিনড্রোমের অংশ হিসেবে দেখা যেতে পারে। এই অবস্থা রোগীর স্বাভাবিক জীবনযাত্রায় প্রভাব ফেলে এবং মানসিক চাপের কারণ হয়ে
কোভিডের কারণে স্মৃতিভ্রম: কারণ ও প্রতিরোধের উপায় Read More »
ডেঙ্গু একটি মারাত্মক ভাইরাসজনিত রোগ যা এডিস মশার মাধ্যমে ছড়ায়। ডেঙ্গুর প্রাথমিক লক্ষণগুলো সাধারণত মৃদু হতে পারে, কিন্তু কিছু ক্ষেত্রে রোগীর অবস্থা গুরুতর হয়ে যেতে পারে। তাই ডেঙ্গুর লক্ষণগুলোর প্রতি সতর্ক দৃষ্টি রাখা এবং রোগীর অবস্থা খারাপ হলে দ্রুত হাসপাতালে নেওয়া অত্যন্ত জরুরি। ডেঙ্গুর প্রাথমিক লক্ষণসমূহ: ডেঙ্গু আক্রান্ত হওয়ার ৪ থেকে ১০ দিনের মধ্যে নিম্নলিখিত
ডেঙ্গু রোগীকে কখন হাসপাতালে নেবেন: লক্ষণ ও করণীয় Read More »
ব্ল্যাক ফাঙ্গাস, যা মিউকোরমাইকোসিস নামে পরিচিত, একটি বিরল কিন্তু মারাত্মক ছত্রাক সংক্রমণ। কোভিড-১৯ মহামারির পর এই সংক্রমণ বিশ্বব্যাপী বেশ উদ্বেগজনক হয়ে উঠেছে, বিশেষত যাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল তাদের জন্য। মিউকোরমাইকোসিস মূলত মিউকোরমাইসিট নামক এক ধরনের ছত্রাকের কারণে হয়ে থাকে, যা মাটি, গাছপালা, পচা জৈব পদার্থ, এবং পরিবেশের অন্যান্য স্থানে সহজেই পাওয়া যায়। মিউকোরমাইকোসিসের কারণ:
ব্ল্যাক ফাঙ্গাস বা মিউকোরমাইকোসিস থেকে সুরক্ষার উপায় Read More »
বর্ষাকালে বৃষ্টির কারণে চারপাশে পানি জমে থাকে, যা পানিবাহিত রোগ ছড়ানোর অন্যতম প্রধান কারণ। বৃষ্টির পানি সাধারণত নদী, পুকুর এবং জলাশয়ে জমা হয় এবং এর সাথে মিশে যায় নানা ধরনের জীবাণু ও ময়লা। এই কারণে বিভিন্ন পানিবাহিত রোগ, যেমন ডায়রিয়া, টাইফয়েড, হেপাটাইটিস-এ এবং কোলেরা ইত্যাদি দ্রুত ছড়িয়ে পড়ে। বর্ষাকালের সাধারণ পানিবাহিত রোগসমূহ ১. ডায়রিয়া বর্ষাকালে
বর্ষাকালে পানিবাহিত রোগ: কারণ, লক্ষণ এবং প্রতিরোধের উপায় Read More »
কোলন ক্যান্সার বা মলাশয়ের ক্যান্সার হলো মলাশয়ের (বৃহদান্ত্র) অভ্যন্তরে অস্বাভাবিক কোষের বৃদ্ধি যা ক্যান্সার কোষে পরিণত হয়। এটি বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই ধীরে ধীরে শুরু হয় এবং প্রাথমিক পর্যায়ে সনাক্ত করা গেলে চিকিৎসা করা সহজ। তবে কোলন ক্যান্সার প্রাথমিক পর্যায়ে লক্ষণগুলো খুব স্পষ্ট না হওয়ায় অনেকেই দেরিতে চিকিৎসা শুরু করেন। তাই কোলন ক্যান্সারের লক্ষণগুলো সম্পর্কে সচেতন থাকা
কোলন ক্যান্সার: লক্ষণ ও চিকিৎসা Read More »
চিয়া সিড, যা চিয়ার বীজ নামেও পরিচিত, একটি ক্ষুদ্র অথচ পুষ্টিতে ভরপুর বীজ। প্রাচীন মায়া এবং অ্যাজটেক সভ্যতায় এর ব্যবহার ছিল অনেক। বর্তমান বিশ্বে এটি একটি সুপারফুড হিসেবে প্রচুর জনপ্রিয়তা অর্জন করেছে। চিয়া সিডের পুষ্টিগুণ, এর সহজ ব্যবহারের বৈশিষ্ট্য এবং অসাধারণ স্বাস্থ্য উপকারিতার জন্য এটি খাদ্য তালিকায় একটি মূল্যবান উপাদান হয়ে উঠেছে। চিয়া সিডের পুষ্টিগুণ
চিয়া সিড: পুষ্টিগুণ ও অসাধারণ স্বাস্থ্য উপকারিতা Read More »
ডেঙ্গু একটি ভাইরাসজনিত রোগ যা মশাবাহিত হয়ে ছড়ায় এবং এই রোগের অন্যতম প্রধান সমস্যা হলো রক্তের প্লাটিলেট সংখ্যা কমে যাওয়া। প্লাটিলেট সংখ্যা স্বাভাবিকের চেয়ে কমে গেলে রক্ত জমাট বাঁধার ক্ষমতা হ্রাস পায়, ফলে রক্তক্ষরণ ও অন্যান্য জটিলতা দেখা দিতে পারে। ডেঙ্গু রোগীর জন্য প্লাটিলেট সংখ্যা স্বাভাবিক রাখার জন্য কিছু খাবার বিশেষভাবে উপকারী হতে পারে। এই
ডেঙ্গু রোগীর রক্তের প্লাটিলেট সংখ্যা বাড়ানোর জন্য কার্যকরী খাবার Read More »
আনারস একটি সুস্বাদু এবং পুষ্টিগুণে ভরপুর ফল। এতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন, খনিজ, অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট এবং এনজাইম থাকে, যা শরীরের সার্বিক সুস্থতায় গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। আনারস নিয়মিত খেলে শরীরের প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি পায় এবং বিভিন্ন রোগ প্রতিরোধে সহায়ক হয়। চলুন জেনে নেওয়া যাক আনারসের ১০টি অসাধারণ স্বাস্থ্য উপকারিতা। ১. রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি আনারসে প্রচুর পরিমাণে
আনারসের ১০টি স্বাস্থ্য উপকারিতা: পুষ্টিগুণে ভরপুর একটি ফল Read More »
বর্তমান সময়ে ব্যস্ত জীবনযাত্রার কারণে অনেকেই প্রয়োজনীয় পুষ্টি গ্রহণের জন্য মাল্টিভিটামিনের বড়ির ওপর নির্ভরশীল হয়ে পড়েছেন। তবে প্রকৃতপক্ষে, মাল্টিভিটামিনের বড়ি নয়, সঠিক পুষ্টি পেতে আমাদের খাদ্যতালিকায় স্বাস্থ্যকর ও প্রাকৃতিক খাবার অন্তর্ভুক্ত করা উচিত। স্বাস্থ্যকর খাবার থেকে আমরা প্রয়োজনীয় ভিটামিন, খনিজ এবং অন্যান্য পুষ্টি উপাদান সহজেই পেতে পারি যা শরীরের সঠিক বিকাশ ও রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা
মাল্টিভিটামিনের বড়ি নয়, খেতে হবে স্বাস্থ্যকর খাবার Read More »