Self-Care

অতিরিক্ত থুথু তৈরি হওয়া বা লালারসের অতিরিক্ত উৎপাদনকে মেডিক্যাল ভাষায় “হাইপেরসলিভেশন” বা “সিয়ালোরিয়া” বলা হয়। এটি বেশ অস্বস্তিকর হতে পারে এবং বিভিন্ন কারণে হতে পারে। তবে এর বেশ কিছু কার্যকর সমাধান রয়েছে, যা সমস্যাটি দূর করতে সহায়ক হতে পারে। এখানে অতিরিক্ত থুথু তৈরির কারণ ও প্রতিকার নিয়ে বিস্তারিত আলোচনা করা হলো। অতিরিক্ত থুথু তৈরির কারণ […]

রক্ত আমাশয় (Dysentery) হলো এমন একটি পেটের রোগ, যা সাধারণত ব্যাকটেরিয়া বা প্রোটোজোয়ার সংক্রমণের কারণে হয়। এই রোগে পেট ব্যথা, ডায়রিয়া এবং মলের সাথে রক্তপাত ঘটে। সাধারণত, অস্বাস্থ্যকর খাবার বা পানি থেকে এই রোগটি ছড়ায় এবং তা দ্রুত শরীরে সংক্রমিত হয়। দ্রুত চিকিৎসা না করলে রক্ত আমাশয় বিপজ্জনক হয়ে উঠতে পারে। রক্ত আমাশয়ের প্রধান লক্ষণসমূহ:

কানে পানি ঢোকা একটি সাধারণ সমস্যা, যা অনেকেই সাঁতার কাটার সময় বা স্নানের সময় অনুভব করেন। কানে পানি ঢুকে থাকলে শুনতে সমস্যা হতে পারে এবং কখনও কখনও অস্বস্তিকর অনুভূতিও হতে পারে। তবে, দীর্ঘ সময় ধরে কানে পানি জমে থাকলে ইনফেকশন বা অন্যান্য সমস্যা হতে পারে। তাই, দ্রুত এর প্রতিকার করা জরুরি। কানে পানি ঢোকা থেকে

ডেংগু একটি ভাইরাসজনিত রোগ, যা এডিস মশার কামড়ের মাধ্যমে ছড়ায়। ডেংগু জ্বর হলে তা মারাত্মক আকার নিতে পারে, তাই ডেংগু প্রতিরোধে সচেতন থাকা খুবই জরুরি। ডেংগু প্রতিরোধে মূলত মশার বিস্তার রোধ এবং নিজেদের মশার কামড় থেকে সুরক্ষিত রাখা সবচেয়ে কার্যকরী পদক্ষেপ। চলুন, জেনে নেওয়া যাক ডেংগু প্রতিরোধে করণীয় বিভিন্ন কার্যকর উপায়। ডেংগু প্রতিরোধে করণীয়: ১.

ডেংগু জ্বর এক ধরনের ভাইরাসজনিত রোগ, যা এডিস মশার কামড়ের মাধ্যমে ছড়ায়। এটি শরীরে তীব্র জ্বর, মাথাব্যথা, পেশী ও গাঁটে ব্যথা, এবং ত্বকের র‌্যাশের কারণ হতে পারে। ডেংগু রোগ মারাত্মক রূপ নিতে পারে এবং ডেংগু হেমোরেজিক ফিভার (DHF) বা ডেংগু শক সিনড্রোম (DSS) হতে পারে, যা জীবনঘাতী হতে পারে। তাই ডেংগু জ্বর হলে দ্রুত এবং

শীতকালে আবহাওয়ার পরিবর্তনের কারণে আমাদের শরীরে বিভিন্ন ধরনের স্বাস্থ্য সমস্যা দেখা দিতে পারে। ঠাণ্ডা আবহাওয়া, শুষ্ক বাতাস, এবং কম তাপমাত্রা শ্বাস-প্রশ্বাস এবং ত্বকের সমস্যাসহ অন্যান্য অসুস্থতার ঝুঁকি বাড়ায়। তবে কিছু সাধারণ স্বাস্থ্য সচেতনতা মেনে চললে শীতেও সুস্থ থাকা সম্ভব। এই ব্লগে আমরা শীতে কীভাবে শরীরের সঠিক যত্ন নেওয়া যায় এবং কোন বিষয়গুলো সচেতনতার সাথে মেনে