Self-Care

প্রাকৃতিকভাবে ত্বক ফর্সা ও উজ্জ্বল করার জন্য ফলের ভূমিকা অপরিসীম। ত্বকের স্বাস্থ্যের উপর খাদ্যের প্রভাব অনেক বেশি। বিভিন্ন ফল, যা অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট, ভিটামিন, এবং মিনারেলে সমৃদ্ধ, ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়াতে কার্যকর। এই নিবন্ধে আমরা এমন কিছু ফলের বিষয়ে আলোচনা করব যেগুলো নিয়মিত খেলে ত্বকের সৌন্দর্য বৃদ্ধি পায়। ত্বক ফর্সা করার জন্য উপকারী ফল ১. লেবু (Lemon) উপকারিতা: […]

স্ক্যাবিস, যা বাংলায় “চুলকানি রোগ” নামেও পরিচিত, একটি অত্যন্ত সংক্রামক চর্মরোগ। এটি প্রধানত Sarcoptes scabiei নামক একটি ক্ষুদ্র মাইটের কারণে হয়। এই মাইট ত্বকের নিচে প্রবেশ করে এবং সেখানে ডিম পাড়ে, যা তীব্র চুলকানি এবং ত্বকের লালচে ফুসকুড়ির কারণ হয়। সঠিক চিকিৎসা এবং প্রতিরোধ ব্যবস্থা গ্রহণ না করলে স্ক্যাবিস দ্রুত ছড়িয়ে পড়তে পারে, বিশেষত পরিবারের

প্লাটিলেট (Platelet) রক্তের গুরুত্বপূর্ণ উপাদান যা রক্ত জমাট বাঁধতে সহায়তা করে। শরীরে কোনো আঘাত বা রক্তক্ষরণ হলে প্লাটিলেট ক্ষতস্থানে জমাট বাঁধিয়ে রক্তক্ষরণ বন্ধ করে। কিন্তু প্লাটিলেটের সংখ্যা অত্যন্ত কমে গেলে শরীরে মারাত্মক সমস্যা সৃষ্টি হতে পারে। এই ব্লগে আমরা জানব প্লাটিলেটের ভূমিকা, এর আদর্শ সংখ্যা, প্লাটিলেট কমে যাওয়ার ঝুঁকি, এবং কতটা নিচে নামলে এটি মৃত্যুর

পেট ব্যথা একটি সাধারণ সমস্যা, যা হঠাৎ করে যেকোনো সময় দেখা দিতে পারে। এই ব্যথার কারণ হতে পারে হজমজনিত সমস্যা, গ্যাস, অ্যাসিডিটি, বা কখনো কখনো গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যা। ব্যথার তীব্রতা ও কারণের উপর নির্ভর করে তাৎক্ষণিক পদক্ষেপ নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ। এই আর্টিকেলে আমরা পেট ব্যথা দ্রুত উপশমের উপায়গুলো নিয়ে বিস্তারিত আলোচনা করব, যাতে আপনি সহজে এবং

স্ক্যাবিস, একটি সাধারণ ত্বকের রোগ যা Sarcoptes scabiei নামক মাইটের কারণে হয়, বিশ্বব্যাপী লক্ষ লক্ষ মানুষকে প্রভাবিত করে। বাংলাদেশেও এটি একটি উল্লেখযোগ্য সমস্যা। স্ক্যাবিস চিকিৎসার ক্ষেত্রে স্ক্যাবিস এর সাবান অত্যন্ত কার্যকর ভূমিকা পালন করে। এই আর্টিকেলে আমরা স্ক্যাবিস এর সাবানের গুরুত্ব, কার্যকারিতা এবং এটি কীভাবে সঠিকভাবে ব্যবহার করা যায় তা বিশদভাবে আলোচনা করব। স্ক্যাবিস এবং

ওজন কমানোর জন্য সঠিক ক্যালরির হিসাব জানাটা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। “ওজন কমাতে কত ক্যালরি খেতে হবে” এই প্রশ্নের উত্তর পেতে হলে কিছু সহজ পদক্ষেপ অনুসরণ করতে হবে। এই গাইডটি আপনাকে পরিষ্কার এবং কার্যকর তথ্য প্রদান করবে। ক্যালরি এবং ওজন কমানোর মূল বিষয় ক্যালরি হল শক্তির একটি একক যা আমরা খাবার এবং পানীয় থেকে পাই। ওজন কমাতে