Psychology BD

মানসিক স্বাস্থ্য সম্পর্কে মানুষের মধ্যে অনেক ধরনের ভুল ধারণা এবং কুসংস্কার বিদ্যমান। এসব ভুল ধারণা মানসিক স্বাস্থ্যের গুরুত্বকে খাটো করে তোলে এবং মানুষকে সঠিক সময়ে সেবা গ্রহণ থেকে বিরত রাখে। আমাদের সমাজে মানসিক স্বাস্থ্য বিষয়ে সচেতনতা বাড়ানোর জন্য প্রথমে এসব ভুল ধারণাগুলোকে চিহ্নিত করা জরুরি। চলুন, মানসিক স্বাস্থ্য নিয়ে কিছু প্রচলিত ভুল ধারণা এবং তাদের […]

দুশ্চিন্তা ও ডিপ্রেশন আমাদের মানসিক স্বাস্থ্যকে ব্যাপকভাবে প্রভাবিত করে এবং কখনও কখনও এটি কঠিন বিপদাপদের কারণ হতে পারে। এই দুইটি সমস্যা প্রায়শই একসাথে চলে, এবং তাদের প্রতিটি সম্পর্কিত উপসর্গগুলি জীবনযাত্রার গুণগত মানকে ব্যাপকভাবে কমিয়ে দিতে পারে। দুশ্চিন্তার প্রভাব দুশ্চিন্তা সাধারণত অনিশ্চয়তা বা ভবিষ্যৎ সম্পর্কিত ভয় থেকে উদ্ভূত হয়। এটি বিভিন্ন ধরনের হতে পারে, যেমন: সাধারণ

অর্থের অভাব একটি সাধারণ উদ্বেগের কারণ, যা অনেক মানুষের মানসিক স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করে। কিন্তু অর্থনৈতিক সমস্যা মোকাবেলার জন্য কিছু কার্যকর উপায় রয়েছে, যা দুশ্চিন্তা কমাতে সাহায্য করতে পারে। নিচে উল্লেখ করা হলো অর্থের অভাবের কারণে দুশ্চিন্তা দূর করার কিছু উপায়: ১. আর্থিক পরিকল্পনা ও বাজেটিং বাজেট তৈরি করুন: আয়ের এবং খরচের একটি সুনির্দিষ্ট বাজেট তৈরি

মানসিক চাপ এবং দুশ্চিন্তা একটি সাধারণ সমস্যা, যা আজকাল অনেক মানুষকে ভোগাচ্ছে। ইসলাম ধর্মে এই উদ্বেগ ও মানসিক চাপ মোকাবেলার জন্য কিছু কার্যকরী উপায় রয়েছে। নিচে উল্লেখ করা হলো ইসলামিক দৃষ্টিকোণ থেকে কিছু উপায় যা দুশ্চিন্তা ও মানসিক চাপ কমাতে সাহায্য করতে পারে: ১. আল্লাহর প্রতি বিশ্বাস স্থাপন তাওক্কুল: আল্লাহর প্রতি পূর্ণ আস্থা রাখা দুশ্চিন্তা

দুশ্চিন্তা একটি সাধারণ মানবিক অনুভূতি, কিন্তু যখন এটি অতিমাত্রায় হয়ে যায়, তখন এটি মারাত্মক মানসিক ও শারীরিক সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে। দুশ্চিন্তার প্রভাব বিভিন্ন ক্ষেত্রে দেখা দেয়, যা জীবনযাত্রার মানকে হ্রাস করতে পারে। এখানে দুশ্চিন্তার মারাত্মক দিকগুলো আলোচনা করা হলো: ১. মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা উদ্বেগজনিত ব্যাধি: দুশ্চিন্তা দীর্ঘমেয়াদী হলে উদ্বেগজনিত ব্যাধির রূপ নিতে পারে, যা

গর্ভাবস্থা একটি বিশেষ সময়, যখন একজন নারী শারীরিক ও মানসিকভাবে ব্যাপক পরিবর্তনের সম্মুখীন হন। এই সময়ে দুশ্চিন্তা একটি সাধারণ সমস্যা, যা গর্ভবতী নারীর শারীরিক এবং মানসিক স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করতে পারে। এই পোস্টে গর্ভাবস্থায় দুশ্চিন্তার কারণ, প্রভাব, এবং তা মোকাবেলার কৌশল আলোচনা করা হবে। ১. গর্ভাবস্থায় দুশ্চিন্তার কারণ শারীরিক পরিবর্তন: গর্ভাবস্থার সময় শরীরের বিভিন্ন পরিবর্তন যেমন

ফ্যাশন সাইকোলজি হল এমন একটি ক্ষেত্র যা মানব আচরণ, চিন্তা এবং অনুভূতির সাথে ফ্যাশনের সম্পর্ককে বিশ্লেষণ করে। এটি বোঝার চেষ্টা করে কেন মানুষ বিশেষ পোশাক বা স্টাইল বেছে নেয় এবং এটি তাদের মানসিক স্বাস্থ্য, আত্মবিশ্বাস এবং সামাজিক পরিচয়কে কিভাবে প্রভাবিত করে। এখানে ফ্যাশন সাইকোলজির কিছু গুরুত্বপূর্ণ দিক আলোচনা করা হলো। ১. আত্মপ্রকাশের মাধ্যম ফ্যাশন হচ্ছে

মানুষের মন ও আচরণের জটিলতা নিয়ে গবেষণা করা সাইকোলজি আমাদের সম্পর্কে অনেক কিছু শেখায়। এখানে কিছু আশ্চর্যজনক সাইকোলজিক্যাল ফ্যাক্টস উল্লেখ করা হলো, যা মানব মন এবং আচরণের গঠন বোঝার ক্ষেত্রে সহায়ক। ১. গল্প বলার শক্তি গল্প বলার মাধ্যমে মানুষের মনে বার্তা পৌঁছানো আরও কার্যকর হয়। গবেষণায় দেখা গেছে, গল্প শোনার সময় মানুষের মস্তিষ্কের বিভিন্ন অংশ

মানব মনের জটিলতা এবং আচরণের পিছনের কারণগুলি নিয়ে গবেষণা করা সাইকোলজির একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ। এখানে কিছু আশ্চর্যজনক সাইকোলজিক্যাল ফ্যাক্টস তুলে ধরা হলো, যা আপনাকে চিন্তাভাবনার নতুন দিক দেখাবে: ১. প্রথম প্রভাবের শক্তি মানুষের প্রথম ইমপ্রেশন (ছাপ) গড়ে তোলার জন্য মাত্র ৭ সেকেন্ড সময় লাগে। এই সময়ের মধ্যে, আমরা একজন ব্যক্তির সম্পর্কে গুরুত্বপূর্ণ সিদ্ধান্ত নিয়ে ফেলি,