Psychology BD

হার্ট অ্যাটাক থেকে বেঁচে যাওয়া রোগীদের শারীরিক সুস্থতার পাশাপাশি মানসিক স্বাস্থ্যের প্রতি নজর দেওয়া অত্যন্ত জরুরি। হার্ট অ্যাটাকের পর রোগীরা শারীরিকভাবে দুর্বল অনুভব করতে পারে, তবে মানসিক চাপ, উদ্বেগ, এবং বিষণ্নতা তাদের স্বাভাবিক জীবনে ফিরে আসার পথে বড় বাধা হতে পারে। মানসিক স্বাস্থ্য ভালো না থাকলে শারীরিক পুনরুদ্ধারের প্রক্রিয়াও ধীর হতে পারে। তাই হার্ট অ্যাটাকের […]

শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্য সেবা মানুষের সুস্থ ও স্বাভাবিক জীবনযাপনের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। স্বাস্থ্য সেবা মানুষের শারীরিক ও মানসিক সমস্যাগুলোর সমাধান করতে সাহায্য করে এবং তাদের জীবনের মান উন্নত করে। তবে, স্বাস্থ্য সেবার ইতিবাচক প্রভাবের পাশাপাশি কিছু নেতিবাচক প্রভাবও থাকতে পারে, বিশেষ করে যখন সঠিক উপায়ে সেবা না দেওয়া হয়। শারীরিক স্বাস্থ্য সেবার ইতিবাচক প্রভাব:

মানসিক স্বাস্থ্য ভালো রাখতে শুধুমাত্র শারীরিক ও মানসিক যত্ন নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ নয়, বরং আমাদের চিন্তা-ভাবনা বা মাইন্ডসেটও বিশাল প্রভাব ফেলে। কিছু নেতিবাচক মাইন্ডসেট আছে যা আমাদের মানসিক স্বাস্থ্যের ওপর দীর্ঘমেয়াদী ক্ষতি করে। এ ধরনের মানসিকতা চর্চা করা মানে আমরা নিজেরাই নিজেদের মধ্যে মানসিক চাপ, উদ্বেগ এবং হতাশা ডেকে আনি। তাই, সুস্থ মানসিক জীবনের জন্য কিছু

এলাচ (Cardamom) একটি প্রাচীন মসলা যা প্রায়শই রান্না এবং ওষুধ হিসেবে ব্যবহৃত হয়। এটি তার সুগন্ধি এবং স্বাদের জন্য বিশেষভাবে পরিচিত, তবে এলাচের উপকারিতা শুধুমাত্র স্বাদেই সীমাবদ্ধ নয়। এই মসলা মানসিক স্বাস্থ্য উন্নত করার জন্যও উল্লেখযোগ্য ভূমিকা পালন করতে পারে। গবেষণা এবং আয়ুর্বেদিক চিকিৎসায় এলাচের মানসিক স্বাস্থ্যের ওপর ইতিবাচক প্রভাব দেখা যায়। নিচে এলাচ কীভাবে

উদ্বেগ একটি সাধারণ মানবিক অনুভূতি, যা আমাদের জীবনের বিভিন্ন পরিস্থিতিতে স্বাভাবিক। তবে, যখন উদ্বেগ স্থায়ী বা অস্বাভাবিক মাত্রায় বৃদ্ধি পায়, তখন এটি মানসিক স্বাস্থ্যকে গুরুতরভাবে প্রভাবিত করতে পারে। উদ্বেগের প্রভাব সম্পর্কে বিস্তারিত আলোচনা করা হলো। ১. উদ্বেগের প্রভাব শারীরিক স্বাস্থ্য: উদ্বেগ শারীরিক সমস্যার সৃষ্টি করতে পারে, যেমন উচ্চ রক্তচাপ, হৃদরোগ, এবং ইমিউন সিস্টেমের দুর্বলতা। উদ্বেগের

মানসিক স্বাস্থ্য একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয়, যা আমাদের দৈনন্দিন জীবনকে প্রভাবিত করে। মাঝে মাঝে আমরা এমন অনুভূতি অনুভব করি, যখন আমাদের কিছুই ভাল্লাগে না। এই অনুভূতিকে ‘অবসাদ’ বলা হয়, যা মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যার একটি সাধারণ লক্ষণ। এই পরিস্থিতিতে, একজন ব্যক্তি নিজের প্রতি নেতিবাচক মনোভাব পোষণ করে এবং তাদের প্রিয় কাজগুলোও করতে ইচ্ছুক হয় না। এখানে আলোচনা