Psychology BD

বয়ঃসন্ধিকাল একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ সময় যা শারীরিক ও মানসিক পরিবর্তনের সঙ্গে সঙ্গে আসে। এই সময়ে শিশুরা প্রায়ই বিভিন্ন মানসিক চ্যালেঞ্জের মুখোমুখি হয়, যা অনেক সময় বিষণ্ণতার রূপ নিতে পারে। কিন্তু শিশুর বিষণ্ণতা অনেক সময় অদৃশ্য থাকে, কারণ তারা তাদের অনুভূতি প্রকাশ করতে পারে না বা বুঝতে পারে না কী হচ্ছে তাদের সাথে। তাই পিতামাতা এবং […]

অটিজম বাচ্চাদের দৈনন্দিন রুটিন অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। একটি সুসংগঠিত রুটিন তাদের মানসিক স্বস্তি এবং দৈনন্দিন কার্যকলাপের ওপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে। অটিজম শিশুদের জীবনে রুটিন তাদের আচরণ এবং বিকাশে স্থিতিশীলতা ও সুরক্ষা প্রদান করতে সহায়ক। এই ব্লগে আমরা আলোচনা করব অটিজম শিশুদের জন্য একটি কার্যকর দৈনিক রুটিন কীভাবে তৈরি করা যায় এবং কোন বিষয়গুলো এতে অন্তর্ভুক্ত থাকা

হস্তমৈথুন একটি স্বাভাবিক যৌন আচরণ এবং এটি মানুষের জীবনের একটি সাধারণ অংশ হিসেবে বিবেচিত হয়। তবে অতিরিক্ত হস্তমৈথুন কিছু মানসিক ও শারীরিক সমস্যার সৃষ্টি করতে পারে, বিশেষ করে যদি এটি নিয়ন্ত্রণহীনভাবে এবং অতিরিক্ত মাত্রায় ঘটে। এ ধরনের অতিরিক্ত আচরণ টেস্টোস্টেরন হ্রাস, মানসিক অস্থিরতা, এবং শরীরের বিভিন্ন ফাংশনে নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে। অতিরিক্ত হস্তমৈথুনের প্রভাব: টেস্টোস্টেরন

মানসিক ও শারীরিক স্বাস্থ্যের মধ্যে গভীর সম্পর্ক রয়েছে। আমাদের মানসিক অবস্থার সরাসরি প্রভাব আমাদের শারীরিক অবস্থার উপর পড়ে। আবার, শারীরিক অসুস্থতা মানসিক স্বাস্থ্যের অবনতি ঘটাতে পারে। আজকের দ্রুতগতির জীবনযাত্রায় মানসিক ও শারীরিক সমস্যার পরিমাণ বাড়ছে, এবং অনেক ক্ষেত্রেই এই দুটি একে অপরের সাথে সম্পর্কিত। মানসিক সমস্যার কারণে শারীরিক সমস্যার উদ্ভব: উদ্বেগ ও উচ্চ রক্তচাপ: দীর্ঘ

বর্তমান সময়ে মানসিক সমস্যা এক গভীর উদ্বেগের বিষয় হয়ে দাঁড়িয়েছে। আমরা প্রতিনিয়ত বিভিন্ন ধরনের মানসিক চাপ, উদ্বেগ, হতাশা এবং অন্যান্য মানসিক সমস্যার সম্মুখীন হচ্ছি। বাংলাদেশসহ বিশ্বজুড়ে মানসিক স্বাস্থ্যের অবনতি লক্ষণীয় এবং এটি দিন দিন বেড়েই চলেছে। তবে প্রশ্ন হচ্ছে, আমাদের মানসিক সমস্যা এত বেশি কেন? এর পেছনে কিছু নির্দিষ্ট কারণ রয়েছে যা আমাদের দৈনন্দিন জীবনযাত্রায়

কিশোর কিশোরীদের মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যার ক্ষেত্রে প্রাথমিক সাহায্য বা ফাস্ট এইড অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যার শুরুর দিকে সঠিক সেবা এবং সহায়তা না পেলে তা ভবিষ্যতে গুরুতর আকার ধারণ করতে পারে। মানসিক ফাস্ট এইডের মাধ্যমে তাৎক্ষণিকভাবে মানসিক চাপ, উদ্বেগ, হতাশা, বা আতঙ্কের মতো সমস্যাগুলোর প্রাথমিক মোকাবিলা করা সম্ভব। মানসিক ফাস্ট এইডের গুরুত্ব অনেক সময় মানসিক

নারীর মানসিক স্বাস্থ্য একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয়, যা বিভিন্ন সামাজিক, শারীরিক, এবং মানসিক চ্যালেঞ্জের মুখোমুখি হয়। যদিও মানসিক স্বাস্থ্য সকলের জন্যই গুরুত্বপূর্ণ, নারীদের ক্ষেত্রে কিছু নির্দিষ্ট চ্যালেঞ্জ ও প্রভাব বিদ্যমান। ব্যক্তিগত এবং সামাজিক দায়িত্ব, গর্ভধারণ, মাসিক চক্র, এবং লিঙ্গবৈষম্য থেকে শুরু করে নানা সমস্যায় নারীরা মানসিকভাবে চাপের সম্মুখীন হন। নারীর মানসিক সুস্থতা বজায় রাখা এবং তাদের

মানসিক স্বাস্থ্য হলো একটি মানুষের মানসিক এবং আবেগগত সুস্থতার অবস্থা, যা তাকে জীবনের প্রতিদিনের চ্যালেঞ্জ মোকাবিলা করতে এবং মানসিকভাবে স্থিতিশীল থাকতে সাহায্য করে। এটি আমাদের চিন্তা, অনুভূতি এবং আচরণকে প্রভাবিত করে। মানসিক স্বাস্থ্য ভালো থাকলে আমরা জীবনের বিভিন্ন ক্ষেত্রে সফলভাবে মানিয়ে চলতে পারি, সম্পর্কগুলোকে মজবুত রাখতে পারি এবং দৈনন্দিন কাজগুলোতে অংশগ্রহণ করতে পারি। মানসিক স্বাস্থ্য

জাতীয় মানসিক স্বাস্থ্য ইনস্টিটিউট ও হাসপাতাল (National Institute of Mental Health and Hospital – NIMH) বাংলাদেশের মানসিক স্বাস্থ্যসেবার প্রধান প্রতিষ্ঠান হিসেবে বিবেচিত হয়। মানসিক স্বাস্থ্য সম্পর্কে সচেতনতা বাড়ানো, মানসিক রোগের চিকিৎসা প্রদান, গবেষণা পরিচালনা এবং মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নয়নে বিশেষজ্ঞ তৈরি করার ক্ষেত্রে এই প্রতিষ্ঠানটির ভূমিকা অপরিসীম। এটি মানসিক রোগের প্রতিরোধ, প্রাথমিক সেবা এবং চিকিৎসা ক্ষেত্রে