Psychological Disorder

সোশ্যাল ফোবিয়া, যা সামাজিক উদ্বেগজনিত ব্যাধি (Social Anxiety Disorder) নামেও পরিচিত, একটি মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা যা ব্যক্তি সামাজিক পরিবেশে চরম ভয় এবং উদ্বেগ অনুভব করে। এই ভয় এতটাই তীব্র হতে পারে যে, এটি ব্যক্তির দৈনন্দিন জীবন এবং সামাজিক সম্পর্কের ওপর গভীর প্রভাব ফেলে। সোশ্যাল ফোবিয়া থাকলে মানুষ প্রায়শই সামাজিক পরিস্থিতি এড়িয়ে চলে এবং নিজেকে একা

মানব মনের জটিলতাকে বোঝা সহজ নয়। আমাদের মন এবং আচরণ একাধিক প্রভাবের অধীনে কাজ করে, যার মধ্যে প্রবণতা এবং অস্বাভাবিক আচরণ একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ। বিভিন্ন সামাজিক, মানসিক এবং জৈবিক কারণে আমাদের মধ্যে অস্বাভাবিক আচরণ দেখা দিতে পারে। এই ব্লগে আমরা প্রবণতা এবং অস্বাভাবিক আচরণের কারণগুলি বিশদে আলোচনা করবো। প্রবণতা কী? প্রবণতা বলতে বোঝায় কোনো নির্দিষ্ট

কোচিং এবং থেরাপি উভয়ই ব্যক্তির ব্যক্তিগত এবং পেশাগত উন্নতির জন্য সহায়ক হতে পারে, তবে তাদের উদ্দেশ্য, পদ্ধতি, এবং ফোকাস ভিন্ন। অনেক সময় এই দুই প্রক্রিয়ার মধ্যে বিভ্রান্তি দেখা দেয়। এই ব্লগ পোস্টে, আমরা কোচিং এবং থেরাপির মধ্যে পার্থক্য, তাদের সুবিধা, এবং কোন পরিস্থিতিতে কোনটি বেছে নেওয়া উচিত তা নিয়ে আলোচনা করবো। কোচিং কি? কোচিং হলো

আধুনিক জীবনের চাপে আমরা প্রায়ই স্ট্রেসের শিকার হই। কাজের চাপ, ব্যক্তিগত সমস্যা, সম্পর্কের টানাপোড়েন, আর্থিক অসুবিধা—এই সবকিছুই আমাদের মানসিক চাপ বাড়ায়। যদিও স্ট্রেস পুরোপুরি এড়ানো সম্ভব নয়, তবে সঠিক কৌশল ব্যবহার করে আমরা স্ট্রেস কমাতে এবং মানসিক শান্তি বজায় রাখতে পারি। এই ব্লগ পোস্টে, আমরা কিছু কার্যকরী স্ট্রেস রিলিফ টেকনিকস নিয়ে আলোচনা করবো, যা আপনি

জীবনের পরিবর্তন আমাদের সবার জন্যই একটি অবশ্যম্ভাবী সত্য। কর্মজীবন, ব্যক্তিগত সম্পর্ক, স্বাস্থ্য, এবং অর্থনৈতিক পরিস্থিতি—এই সবকিছুই সময়ের সাথে সাথে পরিবর্তিত হয়। যদিও অনেক সময় এই পরিবর্তনগুলো ইতিবাচক হয়, তবে তাদের সাথে খাপ খাওয়ানো এবং মানসিক প্রভাব মোকাবিলা করা সবসময় সহজ নয়। জীবনের এই পরিবর্তনগুলো আমাদের মানসিক স্বাস্থ্যের ওপর গভীর প্রভাব ফেলে এবং কখনও কখনও আমরা

আমাদের জীবনে অনেক সময় এমন মুহূর্ত আসে যখন আমরা অনুভব করি যে সবকিছু আমাদের হাতের বাইরে চলে যাচ্ছে। এই নিয়ন্ত্রণ হারানোর অনুভূতি আমাদের মানসিক শান্তি নষ্ট করে এবং উদ্বেগ, হতাশা, এমনকি ডিপ্রেশনের দিকে ঠেলে দেয়। তবে, নিয়ন্ত্রণ হারানোর এই অনুভূতির মোকাবিলা করা সম্ভব, এবং সঠিক কৌশল ব্যবহার করে আমরা আবারও আমাদের জীবনের উপর নিয়ন্ত্রণ ফিরিয়ে

পরিবার হলো আমাদের জীবনের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ একটি অংশ। আমরা আমাদের সুখ-দুঃখ, সাফল্য-ব্যর্থতা, আনন্দ-বেদনা সব কিছু পরিবারের সাথে ভাগ করে নিই। তবে, এক্ষেত্রে মানসিক স্বাস্থ্য একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। পরিবারের সকল সদস্যের মানসিক স্বাস্থ্য সহায়তা প্রয়োজন, কারণ এটি তাদের সুখী ও সুস্থ জীবনযাপনের মূল চাবিকাঠি। মানসিক স্বাস্থ্য কেন গুরুত্বপূর্ণ? মানসিক স্বাস্থ্য হলো আমাদের আবেগ, চিন্তা

সিজোফ্রেনিয়া একটি গুরুতর মানসিক রোগ, যা মানুষের চিন্তা, আচরণ এবং অনুভূতিতে গভীর প্রভাব ফেলে। এই রোগটি সঠিকভাবে চিহ্নিত করা এবং রোগীর সহায়তা দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ, কারণ সিজোফ্রেনিয়ার সময়মতো চিকিৎসা শুরু না হলে রোগীর অবস্থা আরও খারাপ হতে পারে। সিজোফ্রেনিয়া রোগীকে চেনার জন্য কিছু গুরুত্বপূর্ণ লক্ষণ ও উপসর্গ আছে, যা নীচে উল্লেখ করা হলো: ১. হ্যালুসিনেশন (ভ্রম)