মৃত্যু নিয়ে সব সময় ভয় বা চিন্তা করা, যা মানসিকভাবে মানুষকে গভীর উদ্বেগ এবং কষ্টের মধ্যে ফেলে দেয়, এটি একটি সাধারণ কিন্তু গুরুতর মানসিক সমস্যা। একে থ্যানাটোফোবিয়া (Thanatophobia) বা মৃত্যুভীতি বলা হয়। এই ভয় ব্যক্তির দৈনন্দিন জীবনের কার্যক্রমে বাধা সৃষ্টি করতে পারে এবং মানসিক স্বাস্থ্যের ওপর গভীর প্রভাব ফেলে। কারণসমূহ ১. অতিরিক্ত উদ্বেগ (Excessive Anxiety): […]
সব সময় মৃত্যু ভয়: কারণ ও চিকিৎসা Read More »
পরিবারের কোনো সদস্য মারা যাবে এমন চিন্তা বারবার মাথায় আসা একটি অত্যন্ত অস্বস্তিকর এবং মানসিকভাবে পীড়াদায়ক অবস্থা। এটি প্রায়ই অতিরিক্ত উদ্বেগ, চিন্তার বিকৃতি, এবং মানসিক অসুস্থতার লক্ষণ হতে পারে। এই ধরনের চিন্তা যদি দীর্ঘস্থায়ী এবং অসহনীয় হয়ে ওঠে, তাহলে এটি অবসেসিভ কম্পালসিভ ডিসঅর্ডার (OCD) বা জেনারেলাইজড অ্যানজাইটি ডিসঅর্ডার (GAD) এর মতো মানসিক রোগের ইঙ্গিত দিতে
পরিবারের কোনো লোক মারা যাবে বারবার এই চিন্তা হয়: কারণ ও চিকিৎসা Read More »
অতিরিক্ত বা অযৌক্তিক ভয়, যা সাধারণত ফোবিয়া নামে পরিচিত, অনেকের জীবনে একটি বড় সমস্যা হতে পারে। এই ধরনের ভয় মানসিক এবং শারীরিক উভয় দিকেই প্রভাব ফেলে। কিন্তু কিছু কার্যকর উপায় রয়েছে যা এই ভয় থেকে মুক্তি পেতে সহায়ক হতে পারে। অতিরিক্ত বা অযৌক্তিক ভয়ের কারণ আঘাতমূলক অভিজ্ঞতা: পূর্বের কোনো আঘাতমূলক অভিজ্ঞতা থেকে এই ধরনের ভয়ের
অতিরিক্ত বা অযৌক্তিক ভয় থেকে মুক্তি পাওয়ার উপায় কি? Read More »
জাতীয় মানসিক স্বাস্থ্য ইনস্টিটিউট ও হাসপাতাল বাংলাদেশের একটি প্রধান মানসিক স্বাস্থ্য সেবা প্রদানকারী প্রতিষ্ঠান। এখানে মানসিক রোগীদের চিকিৎসার অভিজ্ঞতা অত্যন্ত ইতিবাচক এবং সেবার মানও উন্নত। রোগীরা প্রয়োজনীয় মানসিক ও শারীরিক সহায়তা পেয়ে থাকেন, যা তাদের সুস্থতার পথে এগিয়ে নিতে সাহায্য করে। প্রথমবারের অভিজ্ঞতা যখন কেউ প্রথমবার জাতীয় মানসিক স্বাস্থ্য ইনস্টিটিউট ও হাসপাতালের সেবা নিতে আসেন,
জাতীয় মানসিক স্বাস্থ্য ইনস্টিটিউট ও হাসপাতালের চিকিৎসার অভিজ্ঞতা Read More »
জাতীয় মানসিক স্বাস্থ্য ইনস্টিটিউট ও হাসপাতাল মানসিক স্বাস্থ্য সচেতনতা বৃদ্ধিতে এবং মানসিক স্বাস্থ্যসেবার মান উন্নয়নে বিভিন্ন কর্মশালা ও প্রশিক্ষণ কার্যক্রম পরিচালনা করে। এই কর্মশালাগুলি মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদার, রোগী এবং সাধারণ জনগণের জন্য গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। কর্মশালার উদ্দেশ্য জাতীয় মানসিক স্বাস্থ্য ইনস্টিটিউট ও হাসপাতালের মানসিক স্বাস্থ্য কর্মশালার মূল উদ্দেশ্যগুলি হল: মানসিক স্বাস্থ্য সচেতনতা বৃদ্ধি: মানসিক
জাতীয় মানসিক স্বাস্থ্য ইনস্টিটিউট ও হাসপাতালের মানসিক স্বাস্থ্য কর্মশালা Read More »
বর্ডারলাইন পারসোনালিটি ডিজঅর্ডার (BPD) একটি গুরুতর মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা যা আবেগ, আচরণ এবং সম্পর্কের ক্ষেত্রে চরম অনিশ্চয়তা সৃষ্টি করে। এই ডিজঅর্ডারের ফলে জীবনযাপনে বিভিন্ন সমস্যা দেখা দিতে পারে। কাউন্সেলিং সাইকোলজিস্ট রাজু আকন আপনাদের জানাচ্ছেন BPD এর প্রধান উপসর্গগুলো। BPD এর প্রধান উপসর্গ চরম আবেগের পরিবর্তন: আবেগ দ্রুত পরিবর্তন হয়। এক মুহূর্তে আনন্দিত বা উত্তেজিত, আরেক
ঘুমের মধ্যে স্বপ্ন দেখা একটি স্বাভাবিক অভিজ্ঞতা, তবে কখনও কখনও আমরা এমন স্বপ্ন দেখি যেখানে মনে হয় কেউ করুন সুরে আমাদের ডাকছে। এই ধরনের স্বপ্নের অভিজ্ঞতা আমাদের মনোবিজ্ঞান এবং মানসিক অবস্থার উপর নির্ভর করে ভিন্ন হতে পারে। এই ব্লগ পোস্টে, আমরা এই ধরনের স্বপ্নের কারণ এবং এর সমাধান নিয়ে আলোচনা করবো। স্বপ্নে করুন সুরে ডাক
ঘুমের মধ্যে স্বপ্ন দেখি আমাকে কেউ করুন সুরে ডাকছে এর কারণ ও সমাধান কি? Read More »
মানসিক রোগের চিকিৎসায় ওষুধ ব্যবহৃত হয় প্রায়শই। এসব ওষুধ অনেকের জন্য কার্যকর হলেও কিছু ক্ষেত্রে এর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া দেখা যায়। মানসিক রোগের ওষুধের সাইড ইফেক্ট এবং তার সমাধান সম্পর্কে জানাটা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। মানসিক রোগের ওষুধের সাইড ইফেক্ট মানসিক রোগের ওষুধ বিভিন্ন ধরনের হতে পারে এবং এর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াও বিভিন্ন হতে পারে। নিচে কিছু সাধারণ সাইড ইফেক্ট তুলে
মানসিক রোগের ওষুধের সাইড ইফেক্ট ও তার সমাধান Read More »
বন্ধু বা প্রিয়জনের অসুস্থতা নিয়ে বারবার চিন্তা করা এবং এর ফলে অতিরিক্ত উদ্বেগ বা ভয় অনুভব করা সাধারণত মানসিক স্বাস্থ্যজনিত সমস্যা হতে পারে। এই ধরনের উদ্বেগের কারণ এবং চিকিৎসা সম্পর্কে বিস্তারিত আলোচনা নিচে দেওয়া হলো: কারণসমূহ ১. জেনারালাইজড অ্যাংজাইটি ডিসঅর্ডার (GAD) লক্ষণ: অতিরিক্ত উদ্বেগ এবং ভয়, যা নিয়ন্ত্রণ করা কঠিন। প্রিয়জনের স্বাস্থ্যের বিষয়ে অতিরিক্ত চিন্তা
আমার কোনো বন্ধু অসুস্থ হয়ে পড়বে বারবার এমন চিন্তা হয়: কারণ ও চিকিৎসা Read More »
বুক ধড়ফড় করা এবং নিশ্বাস নিতে কষ্ট হওয়া সাধারণত বেশ উদ্বেগজনক লক্ষণ হতে পারে। এই উপসর্গগুলির পেছনে বিভিন্ন শারীরিক এবং মানসিক কারণ থাকতে পারে। নীচে এই উপসর্গগুলির সম্ভাব্য কারণ এবং সম্ভাব্য চিকিৎসার বিষয়ে আলোচনা করা হলো: কারণসমূহ ১. উদ্বেগ বা প্যানিক অ্যাটাক (Anxiety or Panic Attack) লক্ষণ: বুক ধড়ফড় করা, দ্রুত শ্বাস-প্রশ্বাস, বুকের ব্যথা, এবং
বুক ধড়ফড় নিশ্বাস নিতে কষ্ট: কারণ ও চিকিৎসা Read More »