ঘুমের মান এবং ঘুমানোর অবস্থান আমাদের মানসিক স্বাস্থ্য এবং উদ্বেগের মাত্রাকে প্রভাবিত করতে পারে। বিভিন্ন গবেষণায় দেখা গেছে, ঘুমানোর জন্য সঠিক অবস্থান নির্বাচন করলে মানসিক চাপ এবং দুশ্চিন্তা কমানো সম্ভব। এখানে কিছু ঘুমানোর পদ্ধতি আলোচনা করা হলো যা আপনার দুশ্চিন্তা কমাতে সাহায্য করতে পারে। ১. পেটের উপরে ঘুমানো পেটের উপর ঘুমানোর মাধ্যমে শরীরের মেরুদণ্ড সোজা […]
কোন দিকে মাথা রেখে ঘুমালে দুশ্চিন্তা কমে Read More »
ডাউন সিনড্রোম একটি জেনেটিক বা ক্রোমোজোমজনিত অবস্থা, যা সাধারণত শিশুর শারীরিক ও মানসিক বিকাশকে প্রভাবিত করে। এটি মানুষের ২১ নম্বর ক্রোমোজোমের একটি অতিরিক্ত কপি থাকার কারণে ঘটে। ডাউন সিনড্রোমের প্রধান বৈশিষ্ট্য হল শারীরিক ও বুদ্ধিবৃত্তিক সীমাবদ্ধতা, যা জন্মের পরেই প্রকাশ পেতে শুরু করে। ডাউন সিনড্রোমের কারণ: ডাউন সিনড্রোমের প্রধান কারণ হল ২১ নম্বর ক্রোমোজোমের ত্রিসমি
ডাউন সিনড্রোম: কারণ ও লক্ষণ Read More »
What Is Sexual Addiction? Sexual addiction, also referred to as hypersexual disorder or compulsive sexual behavior, is characterized by an overwhelming preoccupation with sexual thoughts, urges, or behaviors that interfere with a person’s daily life. People who have a sexual addiction often find it challenging to control these impulses despite harmful consequences to their health,
Sexual Addiction: What Is It? Symptoms and Treatment Read More »
What Is Gambling Disorder? Gambling Disorder (also known as compulsive gambling or gambling addiction) is a behavioral addiction characterized by a persistent and uncontrollable urge to gamble despite negative consequences. This disorder affects individuals’ ability to control their gambling behavior, leading to significant financial, emotional, and social harm. Gambling disorder is classified as an impulse
Gambling Disorder: What Is It? Symptoms and Treatment Read More »
What Is a Non-Substance Related Disorder? Non-substance-related disorders (also known as behavioral addictions or process addictions) refer to a group of conditions in which individuals become addicted to certain behaviors or activities rather than substances like drugs or alcohol. These behaviors can include gambling, internet use, shopping, gaming, or other repetitive actions that produce pleasure
Non-Substance Related Disorder: What Is It? Symptoms and Treatment Read More »
অটিজম (Autism Spectrum Disorder – ASD) একটি জটিল স্নায়বিক সমস্যা, যা দীর্ঘমেয়াদী এবং চলমান থাকে। অটিজমের উন্নতি বা “রিকভারি” নির্ভর করে বিভিন্ন ফ্যাক্টরের ওপর, যেমন শিশু কীভাবে চিকিৎসা পাচ্ছে, থেরাপির ধরন, এবং শিশুর বয়স, সমস্যা এবং শেখার ক্ষমতার উপর। অনেক অভিভাবকই জানতে চান, “অটিজম ভালো হতে কতদিন লাগবে?” তবে অটিজমের কোনো নির্দিষ্ট সময়সীমা নেই। একেকজন
অটিজম ভালো হতে কতদিন লাগবে? | Autism Recovery Read More »
অনেকক্ষেত্রে মানসিক রোগের চিকিৎসায় ওষুধের ভূমিকা অপরিহার্য। মানসিক রোগ একটি জটিল সমস্যা যা মন ও শরীরের উপর গভীর প্রভাব ফেলে। মানসিক রোগের জন্য বিভিন্ন ধরনের চিকিৎসা পদ্ধতি রয়েছে, যার মধ্যে ওষুধের ব্যবহার একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ। মানসিক রোগে ওষুধ ব্যবহারের মাধ্যমে মস্তিষ্কের রাসায়নিক ভারসাম্য ফিরিয়ে আনা হয়, যা অনেক ক্ষেত্রে রোগের লক্ষণ গুলো কমাতে সাহায্য করে।
মানসিক রোগের চিকিৎসায় ওষুধের প্রভাব Read More »
What Is an Addictive Personality? An addictive personality refers to a set of personality traits or behavioral tendencies that may predispose an individual to develop addictions, whether to substances (such as drugs or alcohol) or behaviors (such as gambling, gaming, or shopping). The concept of an addictive personality suggests that some people have inherent characteristics
Addictive Personality: What Is It? Symptoms and Treatment Read More »
বাচ্চাদের মানসিক বা বুদ্ধিবৃত্তিক বিকাশের (Cognitive Development) সময়ে অনেক ধরনের চ্যালেঞ্জ দেখা যায়, যার একটি হলো ছবি দেখে জিনিস চিনলেও বাস্তবে সেগুলো চিনতে না পারা। এটি সাধারণত দুই থেকে পাঁচ বছর বয়সের মধ্যে বেশি দেখা যায়, কারণ এই সময় তাদের মানসিক বিকাশ ধাপে ধাপে সম্পন্ন হচ্ছে। এই সমস্যাটি সাধারণত কগনিটিভ ডেভেলপমেন্ট বা বুদ্ধিবৃত্তিক বিকাশের অসম্পূর্ণতার
বাচ্চা ছবি দেখে চিনলেও বাস্তবে কেন জিনিস চিনছে না? | Cognitive Development Read More »
অটিস্টিক বাচ্চার লালনপালন বা অটিজম ম্যানেজমেন্ট নিয়ে অনেক পরিবারই চিন্তিত থাকে। প্রতিদিনের জীবন পরিচালনা, আচরণ নিয়ন্ত্রণ, এবং শিক্ষার উপায়গুলো শিখতে অনেক সময় পরিবারগুলো সহায়তা প্রয়োজন হয়। কিন্তু অনেক সময় সঠিক গাইডলাইন ও তথ্যের অভাবে অভিভাবকরা সমস্যার মুখোমুখি হন। তবে সুখবর হলো, এখন সম্পূর্ণ ফ্রি একটি ভিডিও টিউটোরিয়ালের মাধ্যমে আপনি অটিস্টিক বাচ্চার লালনপালনের জন্য গুরুত্বপূর্ণ দিকনির্দেশনা