সাপ্লিমেন্ট খাওয়ার নিয়ম: স্বাস্থ্যকর জীবনের জন্য গুরুত্বপূর্ণ নির্দেশিকা
সঠিক পুষ্টি আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। অনেক সময় দৈনন্দিন খাদ্য থেকে পর্যাপ্ত পুষ্টি উপাদান না পাওয়ার কারণে সাপ্লিমেন্ট খাওয়ার প্রয়োজন হতে পারে। তবে, সঠিক উপায়ে সাপ্লিমেন্ট খাওয়া অত্যন্ত জরুরি, কারণ অতিরিক্ত সাপ্লিমেন্ট খাওয়া যেমন ক্ষতিকর, তেমনই কম গ্রহণ করাও উপকারী নয়। ১. ডাক্তারের পরামর্শ মেনে চলুন সাপ্লিমেন্ট খাওয়ার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা […]
সাপ্লিমেন্ট খাওয়ার নিয়ম: স্বাস্থ্যকর জীবনের জন্য গুরুত্বপূর্ণ নির্দেশিকা Read More »