Blog Archives - Page 7 of 84

Obsessive-Compulsive Personality Disorder (OCPD) কি? এবং এর জন্য সিবিটি থেরাপির কিছু টেকনিক যা নিজের উপর এপ্লাই করা যায়

Obsessive-Compulsive Personality Disorder (OCPD) একটি মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা যেখানে ব্যক্তি অতিরিক্ত নিয়ন্ত্রণ, শৃঙ্খলা, এবং পরিপূর্ণতার জন্য চাপ অনুভব করে। এই প্রবণতা সাধারণত তাদের দৈনন্দিন জীবনযাত্রায় জটিলতা তৈরি করে। যদিও OCPD এবং OCD (Obsessive-Compulsive Disorder) একই ধরনের শোনায়, তবে তারা ভিন্ন। OCPD হল একটি ব্যক্তিত্ব ব্যাধি যেখানে ব্যক্তি তার আচরণকে স্বাভাবিক এবং প্রয়োজনীয় মনে করে, যদিও […]

Obsessive-Compulsive Personality Disorder (OCPD) কি? এবং এর জন্য সিবিটি থেরাপির কিছু টেকনিক যা নিজের উপর এপ্লাই করা যায় Read More »

Dependent Personality Disorder (DPD) কি? এবং এর জন্য সিবিটি থেরাপির কিছু টেকনিক যা নিজের উপর এপ্লাই করা যায়

Leave a Comment

Dependent Personality Disorder (DPD) হল একটি মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা যেখানে ব্যক্তি অতিরিক্তভাবে অন্যদের উপর নির্ভরশীল থাকে এবং নিজে সিদ্ধান্ত নিতে বা স্বাধীনভাবে কাজ করতে অক্ষম মনে করে। তারা প্রায়ই সমর্থন এবং সুরক্ষার জন্য অন্যদের উপর নির্ভরশীল হয় এবং নিজে সমস্যা সমাধানে অনিশ্চিত বোধ করে। এই পোস্টে, আমরা DPD-এর লক্ষণ, কারণ এবং সিবিটি (Cognitive Behavioral Therapy)

Dependent Personality Disorder (DPD) কি? এবং এর জন্য সিবিটি থেরাপির কিছু টেকনিক যা নিজের উপর এপ্লাই করা যায় Read More »

Depressive Personality Disorder কি? এবং এর জন্য সিবিটি থেরাপির কিছু টেকনিক যা নিজের উপরে এপ্লাই করা যায়

Leave a Comment

Depressive Personality Disorder (DPD) হল একটি মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা যেখানে ব্যক্তি দীর্ঘস্থায়ী বিষণ্ণতা, নিঃসঙ্গতা, এবং নেতিবাচক চিন্তাভাবনার সাথে সংগ্রাম করে। DPD-এর প্রধান বৈশিষ্ট্য হল মানসিক বিষণ্ণতা, আত্মসমালোচনা, এবং জীবনের প্রতি একটি নেতিবাচক দৃষ্টিভঙ্গি। যদিও এই ব্যাধিটি আধুনিক মানসিক রোগের শ্রেণীবিভাগে আনুষ্ঠানিকভাবে স্বীকৃত নয়, এটি অনেকের জীবনে গভীর প্রভাব ফেলে। DPD এর লক্ষণসমূহ DPD-এর কিছু সাধারণ

Depressive Personality Disorder কি? এবং এর জন্য সিবিটি থেরাপির কিছু টেকনিক যা নিজের উপরে এপ্লাই করা যায় Read More »

Paranoid personality disorder কি? এবং এর জন্য সিবিটি থেরাপির কিছু টেকনিক যা নিজের উপরে এপ্লাই করা যায়

Leave a Comment

Paranoid Personality Disorder (PPD) কি? Paranoid Personality Disorder (PPD) হল একটি মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা, যেখানে ব্যক্তি অত্যধিক সন্দেহপ্রবণ এবং অন্যদের প্রতি অবিশ্বাস প্রদর্শন করেন। এ ধরনের ব্যক্তিরা প্রায়ই মনে করেন যে অন্যরা তাদের ক্ষতি করার বা তাদের প্রতি অসৎ আচরণ করার পরিকল্পনা করছে, যদিও এর কোনো বাস্তব প্রমাণ থাকে না। এই ধরনের অবিশ্বাস ও সন্দেহের

Paranoid personality disorder কি? এবং এর জন্য সিবিটি থেরাপির কিছু টেকনিক যা নিজের উপরে এপ্লাই করা যায় Read More »

Schizoaffective disorder কি? এবং এর জন্য সিবিটি থেরাপির কিছু টেকনিক যা নিজের উপরে এপ্লাই করা যায়

Leave a Comment

Schizoaffective Disorder কি? Schizoaffective Disorder হল একটি জটিল মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা যেখানে ব্যক্তি স্কিজোফ্রেনিয়া এবং মেজাজ সংক্রান্ত রোগের (যেমন: বিষণ্নতা বা বাইপোলার ডিসঅর্ডার) লক্ষণগুলো একসাথে অনুভব করেন। এই অবস্থায় ব্যক্তিরা কখনও কখনও হ্যালুসিনেশন, বিভ্রান্তিকর চিন্তা, এবং মেজাজের চরম পরিবর্তন (উচ্চ বা নিম্ন) অনুভব করেন। Schizoaffective Disorder-এর লক্ষণ Schizoaffective Disorder-এর প্রধান লক্ষণগুলো হল: হ্যালুসিনেশন: এমন জিনিস

Schizoaffective disorder কি? এবং এর জন্য সিবিটি থেরাপির কিছু টেকনিক যা নিজের উপরে এপ্লাই করা যায় Read More »

কি খেলে ইয়াবার নেশা কাটে: খাদ্যাভ্যাস ও সুস্থতার জন্য করণীয়

Leave a Comment

ইয়াবার নেশা কাটানো একটি কঠিন এবং দীর্ঘমেয়াদী প্রক্রিয়া। শারীরিক ও মানসিক পুনরুদ্ধার এবং ইয়াবার ক্ষতিকর প্রভাব থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য সঠিক খাদ্যাভ্যাস অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। খাদ্য শুধু শরীরকে পুনর্জীবিত করে না, এটি মানসিক পুনরুদ্ধারেও সহায়ক হয়। ইয়াবার নেশা কাটানোর জন্য কিছু নির্দিষ্ট খাদ্য গ্রহণের মাধ্যমে শরীরের ডিটক্সিফিকেশন প্রক্রিয়া ত্বরান্বিত করা যায় এবং মানসিক শক্তি বৃদ্ধিতে সহায়তা

কি খেলে ইয়াবার নেশা কাটে: খাদ্যাভ্যাস ও সুস্থতার জন্য করণীয় Read More »

বয়ঃসন্ধিকালে শারীরিক পরিবর্তন: একটি বিস্তৃত গাইড

Leave a Comment

বয়ঃসন্ধিকাল (Puberty) একটি গুরুত্বপূর্ণ সময়কাল, যখন একটি শিশুর শরীর ধীরে ধীরে প্রাপ্তবয়স্কদের মতো পরিণত হয়। এই সময়টিতে শারীরিক, মানসিক এবং হরমোনাল পরিবর্তন ঘটে, যা জীবনের একটি গুরুত্বপূর্ণ পর্যায়ে নিয়ে যায়। বয়ঃসন্ধিকালে ছেলেমেয়েদের শরীরে নানা ধরনের পরিবর্তন লক্ষ্য করা যায়, এবং এই পরিবর্তনগুলোকে নিয়ে সচেতন থাকা গুরুত্বপূর্ণ। বয়ঃসন্ধিকাল কী? বয়ঃসন্ধিকাল হলো সেই সময়, যখন একজন কিশোর

বয়ঃসন্ধিকালে শারীরিক পরিবর্তন: একটি বিস্তৃত গাইড Read More »

ইরেকটাইল ডিসফাংশন (Erectile Dysfunction): কারণ, লক্ষণ ও চিকিৎসা

Leave a Comment

ইরেকটাইল ডিসফাংশন কি? ইরেকটাইল ডিসফাংশন (ED) হল একটি যৌন সমস্যা, যেখানে একজন পুরুষ যৌনমিলনের সময় লিঙ্গকে পর্যাপ্তভাবে দৃঢ় বা শক্ত রাখতে ব্যর্থ হন। এটি পুরুষদের যৌনস্বাস্থ্যের একটি গুরুত্বপূর্ণ সমস্যা এবং সাধারণত অল্প সময়ের জন্য হলেও অনেক পুরুষের ক্ষেত্রে দীর্ঘ সময় ধরে সমস্যা থাকতে পারে। ইরেকটাইল ডিসফাংশনের কারণ ইরেকটাইল ডিসফাংশন বিভিন্ন শারীরিক ও মানসিক কারণে হতে

ইরেকটাইল ডিসফাংশন (Erectile Dysfunction): কারণ, লক্ষণ ও চিকিৎসা Read More »

বন্ধ্যাত্ব কি? এবং বন্ধ্যাত্বের চিকিৎসা

Leave a Comment

বন্ধ্যাত্ব কি? বন্ধ্যাত্ব হল একটি শারীরিক অবস্থা, যেখানে একজন নারী বা পুরুষ স্বাভাবিক উপায়ে সন্তান ধারণ করতে ব্যর্থ হয়। সাধারাণত, ১২ মাস ধরে নিয়মিত অসুরক্ষিত যৌনমিলন সত্ত্বেও গর্ভধারণ করতে না পারলে সেটিকে বন্ধ্যাত্ব বলা হয়। এটি মহিলাদের পাশাপাশি পুরুষদের ক্ষেত্রেও হতে পারে। বন্ধ্যাত্বের ধরন বন্ধ্যাত্ব প্রধানত দুটি ধরনের হতে পারে: প্রাথমিক বন্ধ্যাত্ব: একজন নারী কখনোই

বন্ধ্যাত্ব কি? এবং বন্ধ্যাত্বের চিকিৎসা Read More »