This is the blog category of Raju Akon’s website. Here people will get mental health-related various articles.
মানুষ একটি সামাজিক জীব। আমরা সকলেই কোন না কোনভাবে অন্যদের সাথে সম্পর্কিত এবং একে অপরের সাথে যুক্ত। সামাজিক যোগাযোগ এবং সম্পর্ক শুধুমাত্র আমাদের জীবনকে সহজতর করে না, এটি আমাদের মানসিক স্বাস্থ্যেও গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। সামাজিক যোগাযোগ আমাদের মানসিক শান্তি, সুখ, এবং সামগ্রিক সুস্থতা নিশ্চিত করতে সহায়ক। এই ব্লগে, আমরা সামাজিক যোগাযোগের মানসিক স্বাস্থ্য উপকারিতা […]
সামাজিক যোগাযোগের মানসিক স্বাস্থ্য উপকারিতা Read More »
কাউন্সিলিং এমন একটি প্রক্রিয়া যা মানুষের জীবনে মানসিক, সামাজিক ও ব্যক্তিগত সমস্যাগুলোর সমাধানে সাহায্য করে। বর্তমান জীবনের ব্যস্ততা, মানসিক চাপ, এবং বিভিন্ন ধরণের প্রতিকূল পরিস্থিতিতে পড়ে মানুষের জীবনে কাউন্সিলিং-এর প্রয়োজন বাড়ছে। কাউন্সিলিং মূলত মানসিক স্বাস্থ্য এবং ভাল থাকার জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ মাধ্যম। এটি বিভিন্ন ধরণের হতে পারে, যা বিভিন্ন সমস্যা ও পরিস্থিতির উপর ভিত্তি করে
কাউন্সিলিং কত ধরনের হয়ে থাকে? (Counseling Types) Read More »
নারীদের যৌন সমস্যা একটি সাধারণ কিন্তু কম আলোচিত বিষয়। বিভিন্ন ধরনের শারীরিক, মানসিক ও সামাজিক কারণ নারীদের যৌন জীবনে সমস্যা তৈরি করতে পারে। এই সমস্যাগুলো শুধু শারীরিক স্বাস্থ্যের ওপর প্রভাব ফেলে না, বরং মানসিক সুস্থতাও ক্ষতিগ্রস্ত করতে পারে। নারীদের যৌন সমস্যা নিয়ে সচেতনতা বাড়ানো অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। আজকের এই ব্লগ পোস্টে, নারীর যৌন সমস্যা, এর কারণ,
নারীর যৌন সমস্যা: কারণ, লক্ষণ ও সমাধান Read More »
যৌনবাহিত রোগ (Sexually Transmitted Infections – STI) এমন এক ধরনের রোগ, যা প্রধানত যৌনমিলনের মাধ্যমে ছড়ায়। সঠিক জ্ঞান ও প্রতিরোধমূলক পদক্ষেপ গ্রহণের মাধ্যমে এই ধরনের রোগ থেকে নিজেকে এবং আপনার সঙ্গীকে সুরক্ষিত রাখা সম্ভব। যৌনবাহিত রোগ যেমন গনোরিয়া, সিফিলিস, ক্ল্যামাইডিয়া, এইচআইভি/এইডস এবং হার্পিস অনেক সময়ে গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যা তৈরি করতে পারে। তাই সচেতন হওয়া অত্যন্ত
যৌনবাহিত রোগ থেকে সাবধানে থাকার উপায়: আপনার যৌন স্বাস্থ্য সুরক্ষার গাইড Read More »
পুরুষের বন্ধ্যাত্ব (Male Infertility) একটি জটিল শারীরিক সমস্যা, যা দম্পতিরা সন্তান জন্ম দিতে ব্যর্থ হলে প্রকাশ পায়। বন্ধ্যাত্বের কারণে সঙ্গমের সময় পর্যাপ্ত পরিমাণে শুক্রাণু নির্গত না হওয়া কিংবা শুক্রাণুর গুণগত মান কম হওয়ার মতো সমস্যা দেখা দিতে পারে। পুরুষের বন্ধ্যাত্ব অনেক কারণে হতে পারে, এবং এটির চিকিৎসা করা সম্ভব। এই ব্লগ পোস্টে, পুরুষের বন্ধ্যাত্বের কারণ,
পুরুষের বন্ধ্যাত্ব: কারণ এবং প্রতিকার Read More »
সহবাসের সময় ব্যথা (Pain during intercourse) একটি সাধারণ কিন্তু গুরুত্বপূর্ণ সমস্যা, যা দম্পতির যৌনজীবনে প্রভাব ফেলতে পারে। এটি নারী ও পুরুষ উভয়ের ক্ষেত্রেই ঘটতে পারে, তবে নারীদের ক্ষেত্রে এই সমস্যা কিছুটা বেশি দেখা যায়। ব্যথার কারণ শারীরিক বা মানসিক উভয় ক্ষেত্রেই হতে পারে, এবং এটি ঠিকমতো সমাধান না হলে দীর্ঘমেয়াদে দাম্পত্য সম্পর্কের উপর প্রভাব ফেলতে
সহবাসের সময় ব্যথা: কারণ ও প্রতিকার Read More »
বীর্য একটি জটিল এবং গুরুত্বপূর্ণ শারীরবৃত্তীয় উপাদান, যা পুরুষের প্রজনন ক্ষমতা এবং যৌন স্বাস্থ্যের সাথে গভীরভাবে যুক্ত। এর গঠন, কাজ, এবং বিভিন্ন প্রশ্ন অনেকের মনে ঘুরপাক খায়। এই ব্লগ পোস্টে আমরা বীর্য সম্পর্কিত সকল প্রশ্নের উত্তর প্রদান করবো। ১. বীর্য কী? বীর্য হলো পুরুষের প্রজনন তরল, যা বীর্যপাতের সময় পুরুষের লিঙ্গ থেকে নির্গত হয়। এটি
বীর্য নিয়ে সকল প্রশ্নের উত্তর: বিস্তারিত বিশ্লেষণ Read More »
ভ্যাজাইনার টাইটনেস বা লুজনেস নিয়ে অনেকেই বিভ্রান্ত হন এবং এটি নিয়ে অনেক ভুল ধারণা বিদ্যমান। নারীদের যৌন জীবনে ভ্যাজাইনার অবস্থান নিয়ে নেতিবাচক মনোভাব এবং সামাজিক চাপ প্রায়শই দেখা যায়, যা শরীরের স্বাভাবিক ক্রিয়াগুলির উপর ভিত্তি করে তৈরি হয়। এই ব্লগ পোস্টে আমরা ভ্যাজাইনার টাইটনেস বা লুজনেস সম্পর্কে সত্য ও ভুল ধারণাগুলি তুলে ধরবো। ১. ভ্যাজাইনার
ভ্যাজাইনা টাইট নাকি লুজ: সত্য ও ভুল ধারণা Read More »
দ্রুত বীর্যপাত (Premature Ejaculation বা PE) একটি যৌন সমস্যা, যেখানে যৌন মিলনের সময় পুরুষ তার ইচ্ছার আগেই বীর্যপাত করে ফেলে। এটি অনেক পুরুষের যৌন জীবন ও আত্মবিশ্বাসকে ক্ষতিগ্রস্ত করতে পারে। PE থেকে মুক্তির উপায় এবং এর প্রতিরোধের কিছু কৌশল নিয়ে আলোচনা করা হলো: দ্রুত বীর্যপাতের কারণ দ্রুত বীর্যপাতের কারণ বিভিন্ন হতে পারে, যা মানসিক ও
বেশিক্ষণ পারছেন না: দ্রুত বীর্যপাত (Premature Ejaculation) Read More »
সেক্সুয়াল রিলেশনশিপ একটি সংবেদনশীল এবং গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। শারীরিক ও মানসিকভাবে উভয়েই পরিপূর্ণভাবে প্রস্তুত হওয়া দরকার। সেক্স করার আগে কিছু গুরুত্বপূর্ণ বিষয় মনে রাখা উচিত, যা আমরা “থ্রি সি” নামে উল্লেখ করতে পারি: Consent (সম্মতি), Communication (যোগাযোগ), এবং Comfort (স্বাচ্ছন্দ্য)। ১. Consent (সম্মতি) সেক্সুয়াল রিলেশনশিপের সময় উভয়ের সম্মতি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। এটি সম্পর্কের স্বাস্থ্য এবং সঙ্গীর প্রতি
সেক্স করার আগে অবশ্যই জানতে হবে থ্রি সি: Consent, Communication, এবং Comfort Read More »