Psycho-social Skills

ঘুমের মধ্যে খিঁচুনি কিসের লক্ষণ? প্রতিকার কি?

ঘুমের মধ্যে খিঁচুনি বা স্লিপ সিজার (Sleep Seizure) একটি গুরুতর সমস্যা যা বিভিন্ন শারীরিক এবং মানসিক সমস্যার কারণ হতে পারে। এটি ঘুমের বিভিন্ন পর্যায়ে ঘটতে পারে এবং ব্যক্তিরা এটি সম্পর্কে সচেতন নাও হতে পারে। এই ব্লগ পোস্টে, আমরা ঘুমের মধ্যে খিঁচুনির কারণ, লক্ষণ, এবং প্রতিকার নিয়ে আলোচনা করব। ঘুমের মধ্যে খিঁচুনির কারণসমূহ এপিলেপসি: ঘুমের মধ্যে […]

ঘুমের মধ্যে খিঁচুনি কিসের লক্ষণ? প্রতিকার কি? Read More »

ঘুমের মধ্যে ভয় পাওয়ার কারণ ও প্রতিকার কি?

ঘুমের মধ্যে ভয় পাওয়া বা নৈশিক আতঙ্ক (Night Terrors) একটি সাধারণ কিন্তু উদ্বেগজনক অভিজ্ঞতা হতে পারে। এটি বিশেষত শিশুদের মধ্যে বেশি ঘটে, তবে কিছু প্রাপ্তবয়স্কও এই সমস্যার সম্মুখীন হতে পারেন। ঘুমের মধ্যে ভয় পাওয়ার কারণ এবং এর প্রতিকার নিয়ে আলোচনা করা যাক। ঘুমের মধ্যে ভয় পাওয়ার কারণসমূহ নৈশিক আতঙ্ক (Night Terrors): এটি একটি ঘুমের ব্যাঘাতজনিত

ঘুমের মধ্যে ভয় পাওয়ার কারণ ও প্রতিকার কি? Read More »

ঘুমের মধ্যে ভয় পাওয়ার কারণ ও প্রতিকার কি?

ঘুমের মধ্যে ভয় পাওয়া বা নৈশিক আতঙ্ক (Night Terrors) শিশু এবং প্রাপ্তবয়স্ক উভয়ের মধ্যেই ঘটতে পারে। এটি ঘুমের গভীর পর্যায়ে ঘটে এবং মানুষ আতঙ্কিত বা ভীত হতে পারে। এই ব্লগ পোস্টে, আমরা ঘুমের মধ্যে ভয় পাওয়ার কারণ এবং প্রতিকার নিয়ে আলোচনা করব। ঘুমের মধ্যে ভয় পাওয়ার কারণসমূহ নৈশিক আতঙ্ক (Night Terrors): এটি একটি ঘুমের ব্যাঘাতজনিত

ঘুমের মধ্যে ভয় পাওয়ার কারণ ও প্রতিকার কি? Read More »

স্বপ্নের ব্যাখ্যা কি?

স্বপ্ন আমাদের জীবনের একটি রহস্যময় এবং আকর্ষণীয় অংশ। মানুষ প্রাচীনকাল থেকে স্বপ্নের অর্থ ও ব্যাখ্যা নিয়ে চিন্তা করে আসছে। স্বপ্ন আমাদের মনের গভীরে লুকিয়ে থাকা চিন্তা, অনুভূতি, এবং অভিজ্ঞতার প্রতিফলন হতে পারে। এই ব্লগ পোস্টে, আমরা স্বপ্নের বিভিন্ন ব্যাখ্যা এবং তাদের অর্থ নিয়ে আলোচনা করব। স্বপ্নের বিভিন্ন তত্ত্ব ও ব্যাখ্যা মনস্তাত্ত্বিক তত্ত্ব সিগমুন্ড ফ্রয়েডের তত্ত্ব:

স্বপ্নের ব্যাখ্যা কি? Read More »

পারিবারিক অশান্তি দূর করার উপায় কি?

পারিবারিক অশান্তি একটি সাধারণ সমস্যা যা বিভিন্ন কারণে হতে পারে। এর ফলে পরিবারের সদস্যদের মধ্যে মনোমালিন্য, মানসিক চাপ, এবং একে অপরের প্রতি নেতিবাচক অনুভূতি সৃষ্টি হতে পারে। পারিবারিক অশান্তি দূর করতে কার্যকর কিছু উপায় নিয়ে আলোচনা করা যাক। পারিবারিক অশান্তির কারণসমূহ যোগাযোগের অভাব: সঠিক যোগাযোগের অভাব পারিবারিক অশান্তির প্রধান কারণ হতে পারে। ভুল বোঝাবুঝি এবং

পারিবারিক অশান্তি দূর করার উপায় কি? Read More »

সাইকোলজিস্ট আর সাইক্রিয়াটিস্ট-এর মধ্যে পার্থক্য কী?

সাইকোলজিস্ট এবং সাইক্রিয়াটিস্ট দুইটি পৃথক পেশা, যা মানসিক স্বাস্থ্য সম্পর্কিত সমস্যা সমাধান করে, কিন্তু তাদের কাজের ক্ষেত্র এবং প্রশিক্ষণ ভিন্ন। এখানে আমরা তাদের মধ্যে পার্থক্যগুলো বিস্তারিতভাবে আলোচনা করব। সাইকোলজিস্ট সংজ্ঞা: সাইকোলজিস্ট হলেন একজন পেশাদার যিনি মানুষের মন এবং আচরণের অধ্যয়ন করেন। তারা মানসিক প্রক্রিয়া, অনুভূতি, আচরণ এবং সামাজিক সম্পর্ক নিয়ে কাজ করেন। প্রশিক্ষণ ও শিক্ষা:

সাইকোলজিস্ট আর সাইক্রিয়াটিস্ট-এর মধ্যে পার্থক্য কী? Read More »

ঘুমের মধ্যে শরীর কাঁপা: কারণ ও প্রতিকার

ঘুমের মধ্যে শরীর কাঁপা বা “নাইট টুইচেস” একটি সাধারণ কিন্তু অস্বস্তিকর অভিজ্ঞতা হতে পারে। এটি অনেক সময় আমাদের ঘুমের মধ্যে ব্যাঘাত ঘটায় এবং শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলতে পারে। এর কারণ এবং প্রতিকার সম্পর্কে জানা আমাদের মানসিক ও শারীরিক প্রশান্তি ও সুস্থতার জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। ঘুমের মধ্যে শরীর কাঁপার কারণ ১. হিপনিক জার্কস:

ঘুমের মধ্যে শরীর কাঁপা: কারণ ও প্রতিকার Read More »

ঘুমের মধ্যে কথা বলা: কারণ ও প্রতিকার

ঘুমের মধ্যে কথা বলা বা স্লিপ টকিং (Somniloquy) একটি সাধারণ ঘুমের ব্যাধি, যেখানে মানুষ ঘুমের সময় অস্পষ্ট বা স্পষ্টভাবে কথা বলে। এটি সাধারণত বিপদজনক নয়, তবে এটি ঘুমের গুণমান কমাতে এবং ঘুম সঙ্গীকে বিরক্ত করতে পারে। এর কারণ এবং প্রতিকার সম্পর্কে জানা আমাদের মানসিক ও শারীরিক প্রশান্তি ও সুস্থতার জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। ঘুমের মধ্যে কথা

ঘুমের মধ্যে কথা বলা: কারণ ও প্রতিকার Read More »

ঘুমের মধ্যে স্বপ্নে দেখি আমাকে কেউ মেরে ফেলার চেষ্টা করছে এরপর ঘুম ভেঙে অনেক ভয়ে কাজ করে এর কারণ ও সমাধান কি?

ঘুমের মধ্যে এমন দুঃস্বপ্ন দেখা একটি সাধারণ সমস্যা হতে পারে যা অনেকের মধ্যেই দেখা যায়। এটি মানসিক এবং শারীরিক স্বাস্থ্যের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে। দুঃস্বপ্নের কারণ এবং এর সমাধান নিয়ে আলোচনা করছেন কাউন্সেলিং সাইকোলজিস্ট রাজু আকন। দুঃস্বপ্নের কারণ উদ্বেগ এবং চাপ: দৈনন্দিন জীবনের উদ্বেগ এবং চাপ দুঃস্বপ্নের একটি প্রধান কারণ হতে পারে। অতিরিক্ত দুশ্চিন্তা

ঘুমের মধ্যে স্বপ্নে দেখি আমাকে কেউ মেরে ফেলার চেষ্টা করছে এরপর ঘুম ভেঙে অনেক ভয়ে কাজ করে এর কারণ ও সমাধান কি? Read More »

ঘুমের মধ্যে স্বপ্ন দেখি সাপ আমাকে কামড় দিচ্ছে এর কারণ ও সমাধান কি?

স্বপ্নে সাপের কামড় খাওয়া একটি সাধারণ কিন্তু ভয়ানক অভিজ্ঞতা হতে পারে। এই ধরনের স্বপ্নের পিছনে বিভিন্ন মনস্তাত্ত্বিক এবং সাংস্কৃতিক কারণ থাকতে পারে। এই ব্লগ পোস্টে, আমরা এই ধরনের স্বপ্নের কারণ এবং সমাধান নিয়ে আলোচনা করব। স্বপ্নে সাপের কামড়ের কারণসমূহ অসাধু অনুভূতি এবং উদ্বেগ: সাপ প্রায়ই ভয় এবং উদ্বেগের প্রতীক হয়। যদি আপনার জীবনে কোন বিষয়

ঘুমের মধ্যে স্বপ্ন দেখি সাপ আমাকে কামড় দিচ্ছে এর কারণ ও সমাধান কি? Read More »

Scroll to Top