Psycho-social Skills

বিবাহ একটি পবিত্র বন্ধন, যেখানে দুইজন মানুষ একসঙ্গে জীবনযাপন করার অঙ্গীকার করেন। তবে সব সম্পর্কেই সমস্যা আসতে পারে, এবং কখনো কখনো এই সমস্যাগুলো এতটাই জটিল হয়ে ওঠে যে, ডিভোর্স বা বিবাহবিচ্ছেদই একমাত্র সমাধান হয়ে দাঁড়ায়। তবে ডিভোর্স কখন সমাধান হতে পারে, তা নিয়ে ভাবা খুবই জরুরি। এই ব্লগে আমরা আলোচনা করব, কখন ডিভোর্স একটা যৌক্তিক […]

রাগ একটি স্বাভাবিক মানবিক অনুভূতি, তবে এটি নিয়ন্ত্রণ করতে না পারলে জীবনের বিভিন্ন ক্ষেত্রে সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে। অতিরিক্ত রাগ মানসিক ও শারীরিক স্বাস্থ্যের ওপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে। তাই, রাগকে নিয়ন্ত্রণ করা শিখতে হবে। এই ব্লগে আমরা রাগ নিয়ন্ত্রণের কিছু সহজ ফর্মুলা নিয়ে আলোচনা করব, যা আপনার দৈনন্দিন জীবনে প্রয়োগ করে রাগ কমাতে পারবেন।

অপমানবোধ মানুষের জন্য একটি অত্যন্ত কষ্টদায়ক অনুভূতি। এটি মনের গভীরে আঘাত করে এবং আত্মবিশ্বাস ও আত্মমর্যাদাকে ক্ষতিগ্রস্ত করতে পারে। অনেক সময় ছোটখাটো ঘটনাও আমাদের অপমানবোধের কারণ হয়ে দাঁড়ায়, যা দীর্ঘ সময় ধরে মনের ওপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলে। এই ব্লগে আমরা অপমানবোধ এড়ানোর কিছু কার্যকর উপায় নিয়ে আলোচনা করব, যা আপনাকে মানসিক শান্তি ও আত্মমর্যাদা বজায়

অনেক সময় আমরা মাথা সঠিকভাবে কাজ না করার অভিযোগ করতে শুনি। এ ধরনের সমস্যা মানসিক স্বাস্থ্য সম্পর্কিত হতে পারে, তবে এটি শারীরিক বা অন্যান্য কারণেও ঘটতে পারে। এই ব্লগে আমরা আলোচনা করব মাথা সঠিকভাবে কাজ না করার কারণগুলো, মানসিক সমস্যা থেকে এর সম্পর্ক, এবং এ থেকে মুক্তির উপায়। মাথা সঠিকভাবে কাজ না করার সাধারণ লক্ষণ