Psycho-social Skills

সুস্থ ও আনন্দময় জীবনযাপনের জন্য স্বাস্থ্য রক্ষা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। আজকের ব্যস্ত জীবনে আমরা প্রায়ই আমাদের শারীরিক ও মানসিক সুস্থতার দিকে যথাযথ মনোযোগ দিতে পারি না। তবে, কয়েকটি সাধারণ কিন্তু কার্যকরী অভ্যাস রপ্ত করলেই আমরা দীর্ঘমেয়াদে সুস্থ থাকতে পারি। এই ব্লগে আমরা স্বাস্থ্য রক্ষার নিয়ম সম্পর্কে বিস্তারিত আলোচনা করব, যা আপনার দৈনন্দিন জীবনে সহজেই প্রয়োগযোগ্য। স্বাস্থ্য […]

বর্তমান সময়ে গণমাধ্যম আমাদের জীবনের অবিচ্ছেদ্য অংশ হয়ে উঠেছে। টেলিভিশন, সোশ্যাল মিডিয়া, সংবাদপত্র এবং অনলাইন প্ল্যাটফর্মের মাধ্যমে আমরা নানা ধরনের তথ্য পেয়ে থাকি। কিন্তু, এই মিডিয়ার অতিরিক্ত ব্যবহার এবং ভুল তথ্যের প্রভাব আমাদের মানসিক ও শারীরিক স্বাস্থ্যের ওপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে। এই ব্লগে আমরা মিডিয়ার নেতিবাচক প্রভাব, এর কারণ এবং এর থেকে বাঁচার উপায়

ডিভোর্স, বিশেষত মেয়েদের জন্য, একটি অত্যন্ত সংবেদনশীল এবং জটিল বিষয়। সমাজে ডিভোর্স নিয়ে নানা ধরনের ধ্যানধারণা প্রচলিত। তবে, মেয়েদের ডিভোর্সের ক্ষেত্রে ব্যক্তিগত, সামাজিক এবং আইনগত প্রভাব আরও গভীর এবং বহুমুখী। আমি রাজু আকন, একজন কাউন্সেলিং সাইকোলজিস্ট, আজকের এই ব্লগে মেয়েদের ডিভোর্সের পরিণতি এবং করণীয় নিয়ে বিস্তারিত আলোচনা করব। ডিভোর্সের সামাজিক প্রভাব ১. সমাজের দৃষ্টিভঙ্গি বাংলাদেশে

স্বাস্থ্য সচেতনতা একটি সমাজের শারীরিক, মানসিক ও সামাজিক কল্যাণের জন্য অপরিহার্য। ব্যক্তিগত ও সামষ্টিকভাবে স্বাস্থ্য সচেতন হওয়া জীবনের গুণগত মান উন্নত করে। এই প্রতিবেদনে আমরা স্বাস্থ্য সচেতনতার গুরুত্ব, বর্তমান চ্যালেঞ্জ, এবং সমাজে এর প্রচলন বৃদ্ধির উপায় নিয়ে বিস্তারিত আলোচনা করব। স্বাস্থ্য সচেতনতার গুরুত্ব স্বাস্থ্য সচেতনতা আমাদের জীবনযাত্রা এবং দীর্ঘমেয়াদী সুস্থতার জন্য অপরিহার্য। রোগ প্রতিরোধে সহায়তা:

মস্তিষ্ক আমাদের শরীরের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ, যা চিন্তা, সিদ্ধান্ত গ্রহণ এবং স্মৃতি ধরে রাখার কাজ করে। এটি ভালো রাখতে পারলে আমাদের জীবনের প্রতিটি ক্ষেত্রেই ইতিবাচক প্রভাব পড়ে। আজকের ব্লগে আমরা জানব মস্তিষ্কের কর্মক্ষমতা এবং স্বাস্থ্যের উন্নতির জন্য কিছু সহজ ও কার্যকর উপায়। মস্তিষ্ক ভালো রাখার কার্যকর উপায় ১. সুষম খাদ্য গ্রহণ করুন মস্তিষ্ক ভালো রাখতে

সামাজিক স্বাস্থ্য আমাদের জীবনের এমন একটি দিক যা মানসিক ও শারীরিক স্বাস্থ্যের পাশাপাশি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। এটি আমাদের সামাজিক সম্পর্ক, পারস্পরিক যোগাযোগ এবং সমাজের সঙ্গে সংযুক্ত থাকার ক্ষমতাকে নির্দেশ করে। সামাজিক স্বাস্থ্য ভালো থাকলে আমরা ব্যক্তিগত ও পেশাগত জীবনে আরও সুখী ও সফল হতে পারি। সামাজিক স্বাস্থ্য বলতে কী বোঝায়? সামাজিক স্বাস্থ্য হলো মানুষের

বর্তমান সময়ে মিডিয়া মানুষের জীবনে একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করছে। তথ্য, শিক্ষা, এবং বিনোদনের মাধ্যমে মিডিয়া কেবল আমাদের জীবনের অংশ নয়, এটি আমাদের স্বাস্থ্য সুরক্ষায়ও ব্যাপক প্রভাব ফেলে। শারীরিক, মানসিক, এবং সামাজিক স্বাস্থ্য উন্নয়নে মিডিয়ার ইতিবাচক ভূমিকা নিয়ে আলোচনা করা গুরুত্বপূর্ণ। শারীরিক স্বাস্থ্য সুরক্ষায় মিডিয়ার ভূমিকা ১. স্বাস্থ্য শিক্ষা প্রচার মিডিয়া বিভিন্ন রোগ প্রতিরোধ, পুষ্টি,

মস্তিষ্ক মানুষের শরীরের সবচেয়ে জটিল এবং গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ। এটি শুধুমাত্র চিন্তা করার কাজই নয়, বরং শরীরের সমস্ত কার্যকলাপ নিয়ন্ত্রণ করে। মস্তিষ্কের কার্যক্রম সঠিকভাবে বোঝা আমাদের শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্য উন্নত করতে সহায়ক। এই ব্লগে আমরা মস্তিষ্কের কাজ এবং এর প্রভাব সম্পর্কে বিস্তারিত আলোচনা করবো। মস্তিষ্কের প্রধান কাজ ১. তথ্য প্রক্রিয়াকরণ মস্তিষ্ক বাহ্যিক বিশ্বের তথ্য গ্রহণ

সুস্বাস্থ্য আমাদের জীবনের একটি গুরুত্বপূর্ণ সম্পদ। এটি শুধুমাত্র শারীরিক কার্যক্ষমতা নয়, বরং মানসিক প্রশান্তি এবং জীবনের প্রতি ইতিবাচক মনোভাবেও প্রভাব ফেলে। শারীরিক এবং মানসিক সুস্থতা একে অপরের সাথে জড়িত, এবং এদের ভারসাম্য বজায় রাখা আমাদের সুখী ও কার্যক্ষম জীবনযাপনের জন্য অত্যন্ত প্রয়োজন। এই ব্লগে আমরা দেখবো কীভাবে সুস্বাস্থ্য শরীর ও মনে প্রভাব ফেলে এবং এটি

মানসিক স্বাস্থ্য আমাদের ব্যক্তিত্ব, আচরণ এবং চিন্তার একটি গুরুত্বপূর্ণ দিক। এটি শুধুমাত্র মানসিক রোগ বা সমস্যা নয় বরং দৈনন্দিন জীবনের সাথে মানিয়ে চলা এবং সঠিক সিদ্ধান্ত নেওয়ার ক্ষমতার সাথেও সম্পর্কিত। মানসিক স্বাস্থ্যের বৈশিষ্ট্যগুলো সম্পর্কে সঠিক ধারণা আমাদের মানসিক সুস্থতার প্রতি সচেতন হতে সাহায্য করে। এই ব্লগে আমরা মানসিক স্বাস্থ্য বৈশিষ্ট্য এবং তা বজায় রাখার কার্যকর