Psycho-social Skills

মানসিক স্বাস্থ্য এমন একটি অবস্থা যা আমাদের চিন্তা-ভাবনা, অনুভূতি, আচরণ এবং অন্যান্য মানসিক ক্রিয়াকলাপের ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করে। এটি আমাদের জীবনের প্রতিটি ক্ষেত্রে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। মানসিক স্বাস্থ্য ভালো থাকা মানে আমরা জীবনের চ্যালেঞ্জগুলি মোকাবিলা করতে সক্ষম হই, সম্পর্কগুলো ঠিক রাখতে পারি, এবং আমাদের দৈনন্দিন কাজগুলো সফলভাবে সম্পন্ন করতে পারি। মানসিক স্বাস্থ্য কেন […]

মানসিক শান্তি নিয়ে উক্তি: আত্মার প্রশান্তি এবং জীবনের সুখ মানসিক শান্তি হলো সেই অবস্থা যখন আমাদের মন প্রশান্ত থাকে, অশান্তি এবং দুশ্চিন্তা থেকে মুক্ত থাকে। এটি একটি অমূল্য সম্পদ যা আমাদের জীবনের গুণগত মান উন্নত করে এবং সুখের পথে নিয়ে যায়। নিম্নে মানসিক শান্তি নিয়ে কিছু অনুপ্রেরণামূলক উক্তি তুলে ধরা হলো যা আমাদের জীবনে ইতিবাচক

মানসিক চাপ নিয়ে উক্তি: জীবনে শান্তির খোঁজে মানসিক চাপ আমাদের জীবনের একটি অপ্রতিরোধ্য অংশ। এটি এমন একটি অবস্থা যা বিভিন্ন কারণে উদ্ভূত হতে পারে এবং এর প্রভাব আমাদের শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্যে গভীরভাবে প্রভাব ফেলে। চলুন, কিছু উক্তির মাধ্যমে মানসিক চাপ সম্পর্কে জেনে নেই এবং কীভাবে আমরা এটি পরিচালনা করতে পারি তা বুঝি।   ১.