Psycho-social Skills

শীতকাল আসার সঙ্গে সঙ্গে বুকে ঠান্ডা লাগার সমস্যাটি অনেকের কাছে পরিচিত হয়ে ওঠে। এটি সাধারণত ঠান্ডা আবহাওয়া, ভাইরাসজনিত সংক্রমণ, অথবা অ্যালার্জির কারণে ঘটে। বুকে ঠান্ডা লাগার সমস্যা সঠিক সময়ে নির্ণয় এবং এর প্রতিকার করা জরুরি, কারণ এটি ফুসফুস বা শ্বাসতন্ত্রের দীর্ঘমেয়াদী সমস্যার দিকে নিয়ে যেতে পারে। এই ব্লগে আমরা বুকে ঠান্ডা লাগার লক্ষণ, কারণ, প্রতিকার […]

উচ্চ রক্তচাপ বা হাইপারটেনশন একটি নীরব ঘাতক রোগ, যা নিয়ন্ত্রণে রাখতে প্রেসারের ঔষধ অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। তবে এই ঔষধ খাওয়ার সঠিক নিয়ম জানা না থাকলে তা প্রত্যাশিত ফলাফল দিতে ব্যর্থ হতে পারে। ঔষধ সঠিকভাবে না খেলে রক্তচাপ বেড়ে গিয়ে হৃদরোগ, স্ট্রোক, বা কিডনি সমস্যার ঝুঁকি বাড়ায়। এই ব্লগে আমরা প্রেসারের ঔষধ খাওয়ার নিয়ম, চিকিৎসকের পরামর্শ মানার

ওমেগা ৩ ফ্যাটি এসিড একটি অত্যাবশ্যকীয় পুষ্টি উপাদান যা শরীরের বিভিন্ন কার্যক্রমে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। এটি হৃদযন্ত্রের স্বাস্থ্য রক্ষা, মস্তিষ্কের কার্যক্ষমতা বৃদ্ধি এবং প্রদাহ কমানোর জন্য প্রয়োজনীয়। তবে, মানবদেহ নিজে থেকে ওমেগা ৩ উৎপাদন করতে পারে না, তাই এটি খাদ্য থেকে গ্রহণ করতে হয়। এই ব্লগে আমরা ওমেগা ৩ ফ্যাটি এসিড সমৃদ্ধ খাবারের তালিকা,

হাতের আঙ্গুলের ফাঁকে চুলকানি অনেকের জন্য অস্বস্তিকর এবং বিরক্তিকর একটি সমস্যা। এটি সাধারণত ত্বকের কোনো রোগ বা অ্যালার্জির কারণে ঘটে। সঠিক কারণ জানা এবং দ্রুত পদক্ষেপ নেওয়া অত্যন্ত জরুরি। এই ব্লগে আমরা হাতের আঙ্গুলের ফাঁকে চুলকানির কারণ, লক্ষণ, এবং প্রতিকার নিয়ে বিস্তারিত আলোচনা করব। হাতের আঙ্গুলের ফাঁকে চুলকানির সম্ভাব্য কারণ চুলকানির পেছনে বিভিন্ন কারণ থাকতে

ঢোক গিলতে সমস্যা বা ডিসফাগিয়া (Dysphagia) এমন একটি সমস্যা যা খাওয়া বা পান করার সময় অস্বস্তি সৃষ্টি করে। এটি স্বল্পমেয়াদী হতে পারে, আবার দীর্ঘমেয়াদী কোনো সমস্যার কারণেও হতে পারে। ঢোক গিলতে সমস্যা সাধারণত গলা, খাদ্যনালী বা স্নায়ুতন্ত্রের জটিলতাসংক্রান্ত কোনো সমস্যার কারণে হয়। আজ আমরা জানব ঢোক গিলতে সমস্যা কেন হয়, এর লক্ষণ, কারণ এবং প্রতিকার।

শীতকালে শুষ্ক ও রুক্ষ আবহাওয়া আমাদের ত্বকের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলে। ঠান্ডা বাতাস এবং আর্দ্রতার অভাবে ত্বক শুষ্ক, খসখসে এবং ফাটলধরা হয়ে যেতে পারে। তাই, এই ঋতুতে ত্বকের বিশেষ যত্ন নেওয়া অত্যন্ত জরুরি। আজকের ব্লগে আমরা জানব শীতকালে মুখে কি মাখা উচিত এবং কীভাবে ত্বককে নরম ও মসৃণ রাখা যায়। শীতকালে মুখে মাখার সেরা উপাদান

গায়ের রং উজ্জ্বল করা নিয়ে অনেকের আগ্রহ থাকে, বিশেষত প্রাকৃতিক এবং স্বাস্থ্যকর পদ্ধতিতে। খাদ্যাভ্যাস ত্বকের সৌন্দর্যে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। কিছু নির্দিষ্ট খাবার নিয়মিত খেলে ত্বক উজ্জ্বল ও স্বাস্থ্যকর রাখা সম্ভব। এই ব্লগে আমরা জানব কি খেলে গায়ের রং ফর্সা হয় এবং ত্বকের স্বাভাবিক উজ্জ্বলতা ধরে রাখা যায়। গায়ের রং ফর্সা করার জন্য কার্যকরী খাবার

লাকসাম জেনারেল হাসপাতাল কুমিল্লা জেলার একটি গুরুত্বপূর্ণ হাসপাতাল। এটি আধুনিক চিকিৎসা সেবা প্রদান করে এবং লাকসাম ও আশপাশের এলাকার মানুষের জন্য বিশেষ ভূমিকা পালন করে। এখানে বিভিন্ন বিভাগে অভিজ্ঞ ডাক্তাররা সেবা দিয়ে থাকেন। এই ব্লগে আমরা লাকসাম জেনারেল হাসপাতালের ডাক্তার লিস্ট, তাদের বিশেষজ্ঞতা এবং হাসপাতালে প্রদত্ত সেবাসমূহ নিয়ে বিস্তারিত আলোচনা করব। লাকসাম জেনারেল হাসপাতালের সেবা

দাঁত শিরশির করার অনুভূতি অনেকের জন্য অস্বস্তিকর হতে পারে। এটি সাধারণত ঠান্ডা বা গরম খাবার খাওয়ার সময় বেশি অনুভূত হয়। তবে জানেন কি, দাঁত শিরশির করার অন্যতম কারণ হতে পারে ভিটামিনের অভাব? এ বিষয়টি অনেক সময় আমাদের দৃষ্টির বাইরে থেকে যায়। এই ব্লগে আমরা বিস্তারিতভাবে আলোচনা করব কোন ভিটামিনের অভাবে দাঁত শিরশির করে এবং কীভাবে

হেঁচকি হওয়া একটি সাধারণ শারীরিক প্রতিক্রিয়া, যা আমাদের সকলের জীবনেই কখনও না কখনও ঘটে। তবে এটি মাঝে মাঝে অস্বস্তির কারণ হয়ে দাঁড়ায়, বিশেষ করে গুরুত্বপূর্ণ মুহূর্তে। হেঁচকি সাধারণত অপ্রত্যাশিতভাবে শুরু হয় এবং নিয়ন্ত্রণ করা কঠিন হয়ে পড়ে। এই ব্লগে আমরা হেঁচকি বন্ধ করার সহজ পদ্ধতি, কার্যকর দোয়া, এবং এর কারণ নিয়ে বিস্তারিত আলোচনা করব। হেঁচকির