সংসারে অশান্তি দূর করা একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় যা সম্পর্ক, সুখ এবং মানসিক শান্তির ওপর সরাসরি প্রভাব ফেলে। দাম্পত্য, পারিবারিক এবং সন্তান-সংক্রান্ত সমস্যা থেকে অশান্তি তৈরি হতে পারে, তবে সঠিক পদক্ষেপ গ্রহণ করলে সংসারে শান্তি ফিরে আসতে পারে। এখানে সংসারের অশান্তি দূর করার জন্য কিছু কার্যকর উপায় দেওয়া হলো: ১. খোলামেলা যোগাযোগ (Open Communication) সংসারে অশান্তি […]
সংসারে অশান্তি দূর করার উপায় Read More »
অশান্তি দূর করার জন্য মানসিক প্রশান্তি ও স্থিতিশীলতা বজায় রাখা গুরুত্বপূর্ণ। ব্যক্তিগত, পারিবারিক, বা পেশাগত জীবনে অশান্তি মোকাবেলা করতে কয়েকটি কার্যকর উপায় অবলম্বন করা যায়। নিচে কিছু প্রমাণিত পদ্ধতি উল্লেখ করা হলো: ১. মেডিটেশন (Meditation) মেডিটেশন হলো একটি অত্যন্ত কার্যকর পদ্ধতি যা মনকে শান্ত করতে সাহায্য করে। প্রতিদিন কিছু সময় নির্ধারণ করে ধ্যানের মাধ্যমে মানসিক
অশান্তি দূর করার উপায় কি? Read More »
রাগ (Anger) একটি সাধারণ এবং প্রাকৃতিক আবেগ যা অনেকেরই জীবনের অংশ। এটি তখনই সমস্যা হয়ে দাঁড়ায়, যখন তা নিয়ন্ত্রণ করা কঠিন হয়ে যায় এবং প্রতিদিনের সম্পর্ক ও কাজের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলে। রাগের কারণ বিভিন্ন হতে পারে এবং এর জন্য যথাযথ চিকিৎসা বা ব্যবস্থাপনা প্রয়োজন। রাগের কারণ রাগের কারণ সাধারণত নিম্নলিখিত কয়েকটি মূল বিষয়ে বিভক্ত
রাগ: কারণ ও চিকিৎসা Read More »
বয়ঃসন্ধিকাল (Puberty) হলো সেই সময়কাল যখন শিশু শারীরিক ও মানসিকভাবে পরিবর্তিত হয়ে প্রাপ্তবয়স্কের দিকে অগ্রসর হয়। মেয়েদের বয়ঃসন্ধিকালীন পরিবর্তন শুরু হয় সাধারণত ৮ থেকে ১৩ বছর বয়সের মধ্যে। এই সময়ে তাদের শরীর এবং মন উভয়ই উল্লেখযোগ্য পরিবর্তনের মধ্য দিয়ে যায়। এই ব্লগে আমরা বয়ঃসন্ধিকালীন পরিবর্তন এবং মেয়েদের শারীরিক ও মানসিক পরিবর্তনের বিষয়টি বিশদে আলোচনা করবো।
বয়ঃসন্ধিকালীন পরিবর্তন কি? বয়ঃসন্ধিকালে মেয়েদের শারীরিক ও মানসিক পরিবর্তন Read More »
বয়ঃসন্ধিকাল একটি গুরুত্বপূর্ণ সময় যা শিশুদের শৈশব থেকে কৈশোরে প্রবেশ করায়। এই সময়ে শারীরিক, মানসিক, এবং মানসিক পরিবর্তনগুলি ঘটে যা ভবিষ্যতের প্রাপ্তবয়স্ক জীবনের ভিত্তি গড়ে তোলে। বিশেষ করে ছেলেদের মধ্যে এই পরিবর্তনগুলো আরও স্পষ্ট হয়। এই ব্লগে আমরা আলোচনা করবো বয়ঃসন্ধিকালীন পরিবর্তন এবং এই সময়ে ছেলেদের শারীরিক ও মানসিক পরিবর্তন। ১. বয়ঃসন্ধিকালীন পরিবর্তন কি? বয়ঃসন্ধিকাল
বয়ঃসন্ধিকালীন পরিবর্তন কি? বয়ঃসন্ধিকালে ছেলেদের শারিরীক ও মানসিক পরিবর্তন Read More »
In today’s digital age, children are increasingly becoming addicted to mobile devices. As parents, it’s our responsibility to find ways to reduce their dependency and establish a healthy balance. But where do we start? This comprehensive guide will provide you with practical tips and strategies to tackle your child’s mobile addiction head-on. With the rise
Tips to Reduce Children’s Mobile Addiction: A Guide for Parents Read More »
Welcome to the ultimate guide to achieving inner peace in Bangla! In this comprehensive article, we will explore the art of mind relaxation and meditation, providing you with the tools and techniques needed to find tranquility in your daily life. In our fast-paced and stressful world, finding inner peace has become more important than ever.
How to RELAX our MIND to Achieving Inner Peace? Read More »
There are varius Types of Corporate Psychological Training Available Globally. I am a counselling psychologist Raju Akon working in this filed for last 10 years. Let’s check the top 10 psychological training and Which Type of Training is Required for Which Organizations: 1. Emotional Intelligence Training (EQ): – Purpose: Helps employees understand and manage their
Types of Corporate Psychological Training Available Globally Read More »
অনাকাঙ্ক্ষিত যৌন চিন্তা একটি সাধারণ মানসিক অবস্থা, যা মানুষের মধ্যে হঠাৎ করে অস্বস্তি এবং অপরাধবোধ সৃষ্টি করতে পারে। এই ধরনের চিন্তা সাধারণত কোনোরকম ইচ্ছাকৃত নয় এবং তা চিন্তার উপর নিয়ন্ত্রণ হারানোর ফলে সৃষ্টি হয়। এই চিন্তাগুলো প্রায়ই অনৈতিক বা সমাজে গ্রহণযোগ্য নয় বলে মনে হয়, যা ভয়ের কারণ হতে পারে। অনাকাঙ্ক্ষিত যৌন চিন্তার কারণ ১.
অনাকাঙ্ক্ষিত যৌন চিন্তা: কারণ ও মুক্তির উপায় Read More »
অতিরিক্ত চিন্তা, যা ওভারথিংকিং নামে পরিচিত, আমাদের মানসিক এবং শারীরিক স্বাস্থ্যের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলে। যখন আমরা কোনো বিষয় নিয়ে খুব বেশি চিন্তা করি, তখন সেটি আমাদের দৈনন্দিন জীবন, সম্পর্ক এবং কর্মদক্ষতাকে ক্ষতিগ্রস্ত করতে পারে। এখানে অতিরিক্ত চিন্তার বিভিন্ন ক্ষতিকর দিক নিয়ে আলোচনা করা হলো: ১. মানসিক চাপ ও উদ্বেগ বৃদ্ধি: অতিরিক্ত চিন্তা মানসিক চাপ
অতিরিক্ত চিন্তা করলে কি ক্ষতি হয়? Read More »