Psycho-social Skills

গ্যাস্ট্রিক বা অ্যাসিডিটি বাংলাদেশের অন্যতম সাধারণ স্বাস্থ্য সমস্যা। এটি সাধারণত অনিয়মিত খাদ্যাভ্যাস, অতিরিক্ত মসলাযুক্ত খাবার খাওয়া, ধূমপান, অ্যালকোহল গ্রহণ, ও স্ট্রেসের কারণে হয়ে থাকে। অনেকেই গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা কমানোর জন্য অ্যান্টাসিড সিরাপ বা ওষুধ ব্যবহার করেন। কিন্তু কোন সিরাপটি সবচেয়ে কার্যকর? এই ব্লগে আমরা বাংলাদেশে পাওয়া জনপ্রিয় গ্যাস্ট্রিকের সিরাপগুলোর কার্যকারিতা, সুবিধা ও ব্যবহার বিধি নিয়ে আলোচনা […]

অনেক সময় আমরা হঠাৎ করে রেগে যাই, বিরক্ত হই বা মানসিক অস্থিরতা অনুভব করি, যাকে সাধারণভাবে “মাথা গরম” হওয়া বলা হয়। এটি মানসিক চাপ, রাগ, উদ্বেগ বা শারীরিক অসুস্থতার কারণে হতে পারে। অতিরিক্ত মাথা গরম হওয়া শুধু মানসিক শান্তি নষ্ট করে না, বরং এটি ব্যক্তিগত ও পারিবারিক জীবনে নেতিবাচক প্রভাব ফেলে। তাই এই সমস্যার কারণ

গর্ভধারণ একটি বিস্ময়কর যাত্রা, যা প্রতিটি নারীর জীবনে গুরুত্বপূর্ণ পরিবর্তন নিয়ে আসে। অনেক নারী গর্ভবতী হওয়ার পর প্রথম কয়েক সপ্তাহ বুঝতেই পারেন না যে তারা মা হতে চলেছেন। বিশেষ করে তৃতীয় সপ্তাহ গর্ভাবস্থার এক গুরুত্বপূর্ণ পর্যায়, যখন ভ্রূণের গঠন শুরু হয় এবং শরীরে কিছু সূক্ষ্ম পরিবর্তন দেখা দিতে শুরু করে। এই ব্লগে আমরা গর্ভধারণের তৃতীয়

অনেকেই মনে করেন, গর্ভবতী মায়ের পেটে শিশুর অবস্থান দেখে তার লিঙ্গ নির্ধারণ করা যায়। প্রচলিত ধারণা অনুযায়ী, ছেলে শিশু পেটের ডান দিকে এবং মেয়ে শিশু বাম দিকে অবস্থান করে। তবে, এই ধারণার কতটুকু সত্য, আর কী বলছে আধুনিক চিকিৎসাবিজ্ঞান? এই ব্লগে আমরা ছেলে শিশুর পেটের অবস্থান নিয়ে প্রচলিত বিশ্বাস, বৈজ্ঞানিক ব্যাখ্যা এবং আল্ট্রাসাউন্ডের মাধ্যমে লিঙ্গ

চোখ আমাদের শরীরের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ। তবে অনেকেই হঠাৎ বা ধীরে ধীরে চোখে ঝাপসা দেখার সমস্যায় ভোগেন। এটি সাময়িক সমস্যা হতে পারে, আবার কোনো গুরুতর চোখের সমস্যার লক্ষণও হতে পারে। এই ব্লগে আমরা চোখে ঝাপসা দেখার সম্ভাব্য কারণ, চিকিৎসা ও প্রতিকার নিয়ে বিস্তারিত আলোচনা করবো, যাতে আপনি দৃষ্টিসমস্যা সম্পর্কে সচেতন হয়ে প্রয়োজনীয় পদক্ষেপ নিতে পারেন।

গর্ভাবস্থায় পর্যাপ্ত পানি পান করা মা ও শিশুর সুস্থতার জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। শরীরের প্রায় ৬০ শতাংশই পানি দিয়ে গঠিত, এবং গর্ভাবস্থায় এটি আরও বেশি প্রয়োজন হয়। কারণ, এই সময়ে শরীরে রক্তের পরিমাণ বৃদ্ধি পায়, এমনিয়োটিক ফ্লুইড (গর্ভের পানি) তৈরি হয়, এবং বাচ্চার বৃদ্ধির জন্য পর্যাপ্ত পুষ্টি সরবরাহ করতে হয়। তবে অনেক গর্ভবতী নারী বিভিন্ন কারণে

অনেকেই হঠাৎ বুক ধরফর বা হৃদস্পন্দন বেড়ে যাওয়ার অনুভূতি নিয়ে দুশ্চিন্তায় পড়েন। কখনো এটি স্বাভাবিক হতে পারে, আবার কখনো এটি হৃদরোগ, উচ্চ রক্তচাপ বা মানসিক চাপের লক্ষণও হতে পারে। এটি যদি খুব বেশি সময় ধরে চলে, নিয়মিত হয়, বা শ্বাসকষ্ট, মাথা ঘোরা বা বুক ব্যথার সঙ্গে দেখা দেয়, তাহলে এটি গুরুত্ব সহকারে নেওয়া জরুরি। এই

উচ্চ রক্তচাপ (Hypertension) বর্তমানে একটি সাধারণ স্বাস্থ্য সমস্যা, যা দীর্ঘমেয়াদে হৃদরোগ, স্ট্রোক ও কিডনির সমস্যার ঝুঁকি বাড়ায়। অনিয়ন্ত্রিত উচ্চ রক্তচাপ অনেক সময় কোনো সুস্পষ্ট লক্ষণ ছাড়াই শরীরে ক্ষতি করতে পারে, তাই একে “নীরব ঘাতক” বলা হয়। এই ব্লগে আমরা জানবো— উচ্চ রক্তচাপ কী উচ্চ রক্তচাপের সাধারণ ও গুরুতর লক্ষণ উচ্চ রক্তচাপের কারণ ও ঝুঁকিপূর্ণ অভ্যাস

ঠান্ডা কাশি একটি সাধারণ স্বাস্থ্য সমস্যা, যা ভাইরাস সংক্রমণ, অ্যালার্জি বা ঠান্ডা আবহাওয়ার কারণে হতে পারে। এটি কখনো শুকনো কাশি, আবার কখনো কফযুক্ত কাশি হতে পারে। সঠিক চিকিৎসা ও ওষুধ গ্রহণের মাধ্যমে এ সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। এই ব্লগে আমরা কিছু কার্যকরী ঠান্ডা কাশির ওষুধের নাম, তাদের ব্যবহার ও সতর্কতা সম্পর্কে বিস্তারিত আলোচনা করব।

মাথার পিছনের বাম পাশে ব্যথা অনেক মানুষের জন্যই বিরক্তিকর ও কষ্টদায়ক হতে পারে। এটি সাধারণত অল্প সময়ের জন্য হলেও কিছু ক্ষেত্রে দীর্ঘস্থায়ী হয়ে উঠতে পারে। এ ব্যথা বিভিন্ন কারণেই হতে পারে, যেমন স্নায়ুর চাপ, রক্তচলাচলের সমস্যা বা মাইগ্রেনের মতো স্বাস্থ্যগত জটিলতা। এই ব্লগে আমরা মাথার পিছনে বাম পাশে ব্যথার সম্ভাব্য কারণ, লক্ষণ, চিকিৎসা ও প্রতিরোধমূলক